(2)睡前不要喝:檸檬水中含有一定量的糖分，所以睡前喝容易導致人體血糖升高，容易對人體健康造成危害,凍干:凍干檸檬片采用真空冷凍干燥技術加工檸檬片，最能保持檸檬鮮果特有的色、香、味、形及各種生物活性營養成分,如果用剛燒開的熱水泡檸檬，維生素C會流失,2.檸檬水的禁忌:(1)不要空腹飲用:檸檬水中含有大量的有機酸，有機酸有一定的腐蝕性。
bubble 檸檬最好用溫水。如果用剛燒開的熱水泡檸檬，維生素C會流失。但如果用冷水泡檸檬，就不能完全泡出有益成分。因為檸檬的酸性較強，維生素C的耐熱性好，不易流失，所以水溫以60℃-70℃為宜。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等。，并且還含有檸檬精油、橙皮苷、柚皮苷等保健成分，泡水更有利于營養成分的釋放。
2、怎樣曬 檸檬干不變黑曬 檸檬干不變黑的方法介紹1、縮短干燥時間:檸檬藥片變黑一般是因為其中所含的維生素C等成分被空氣氧化，所以最好縮短干燥時間，比如在陽光強烈、溫度較高的時候進行干燥檸檬干燥后立即密封，這樣可以使-。凍干:凍干檸檬片采用真空冷凍干燥技術加工檸檬片，最能保持檸檬鮮果特有的色、香、味、形及各種生物活性營養成分，檸檬件晾干后不會變黑。2.檸檬水的禁忌:(1)不要空腹飲用:檸檬水中含有大量的有機酸，有機酸有一定的腐蝕性，空腹吃飯容易增加人體胃腸道的負擔，容易導致腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀，對人體健康造成危害，所以一般不建議空腹吃飯。(2)睡前不要喝:檸檬水中含有一定量的糖分，所以睡前喝容易導致人體血糖升高，容易對人體健康造成危害，其次，這些糖可能會轉化為脂肪儲存在人體內，所以一般不建議睡前喝檸檬水。
