吃什么奶水會(huì)增多，吃什么奶水才多

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-12 17:39:33 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，吃什么奶水才多
2，吃什么增加奶水

1，吃什么奶水才多

多吃點(diǎn)促進(jìn)乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚(yú)湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂(lè)，促進(jìn)乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時(shí)要少吃生冷辛辣的食物，這些是會(huì)減少乳汁的分泌的。

吃什么奶水才多

2，吃什么增加奶水

以下幾款就是催乳湯~~~ 1、通草鯽魚(yú)催乳湯原料:活鯽魚(yú)1條、通草6克制法:先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯.食用時(shí)吃魚(yú)喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.2、絲瓜仁鰱魚(yú)催乳湯原料:絲瓜仁50克、活鰱魚(yú)1條制法:先把鰱魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時(shí)可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚(yú)喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天. 3、通草豬蹄催乳湯原料:新鮮豬蹄1只、通草3克制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開(kāi)后改成慢火,煮1-2個(gè)小時(shí).每天喝2次,連續(xù)喝3-5天. 4、豬骨催乳湯原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克制法:先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個(gè)小時(shí),直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續(xù)喝3-5天. 5、木瓜花生大棗湯 [用料]：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。 [作法]①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。 6、甜醋豬腳姜湯 [用料]：豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。 [作法] ①豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。 ②將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。 ③煮滾后，改用文火煲2小時(shí)，下冰糖調(diào)味即成。 [功效]：產(chǎn)后血虛、食欲減退、手腳凍，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進(jìn)食欲，兼能健胃散寒、溫經(jīng)補(bǔ)血，是產(chǎn)婦最佳滋補(bǔ)湯水。 7、木瓜魚(yú)尾湯〔用料〕:木瓜750克，鯇魚(yú)尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。〔作法〕 ①木瓜去核、去皮、切塊。 ②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚(yú)尾。 ③木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚(yú)尾同煮片刻，再將魚(yú)尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。〔功效〕:婦女產(chǎn)后體虛力弱，如果調(diào)理失當(dāng)，就會(huì)食欲不振、乳汁不足。要滋補(bǔ)益氣，最好飲木瓜魚(yú)尾湯，因?yàn)轹L魚(yú)尾能補(bǔ)脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦女飲用。謝謝。

鯽魚(yú)湯。

鯽魚(yú)、牛鼻子

多吃雞蛋，和雞湯，我坐月子的時(shí)候就是吃這些后來(lái)奶水就多了！

鯽魚(yú)湯

吃什么增加奶水