第一步:將蘿卜去皮，切絲或切塊，最好是紅蘿卜或白蘿卜,3.所以用白蘿卜和梨一起吃，是咳嗽患者最好的輔助食物，甚至發(fā)燒的人也可以吃白蘿卜梨水,水煮白蘿卜有消食導(dǎo)滯、降氣化痰的作用，但不要過量食用,2.白蘿卜有很好的消食理氣作用，也有化痰的作用，可以很好的用來調(diào)理脾胃,白蘿卜梨水的功效1。
白蘿卜梨水的功效1。很多人用白蘿卜煮梨水，不用吃藥就能潤(rùn)肺止咳。白蘿卜梨水可以化痰清肺。2.白蘿卜有很好的消食理氣作用，也有化痰的作用，可以很好的用來調(diào)理脾胃。同時(shí)梨有潤(rùn)肺清燥的功效，還能止咳化痰，尤其是梨皮止咳效果更好。3.所以用白蘿卜和梨一起吃，是咳嗽患者最好的輔助食物，甚至發(fā)燒的人也可以吃白蘿卜梨水。4.同時(shí)白蘿卜梨湯也可以預(yù)防咳嗽。特別是現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)太多，脾虛濕盛的人比較多，尤其是一些經(jīng)常感冒咳嗽的孩子。同時(shí)，奧鵬的舌苔厚膩，有大便不暢的跡象。這個(gè)時(shí)候可以常吃白蘿卜梨水。這樣可以減少感冒咳嗽的發(fā)生。
水煮白蘿卜有消食導(dǎo)滯、降氣化痰的作用，但不要過量食用。下面是怎么做的:配料白蘿卜500G調(diào)料，適量鹽，適量味精，適量蔥，適量調(diào)和油，水煮白蘿卜切絲。1.2.肥肉切片，瘦肉切成泥備用。3.把肥肉放進(jìn)鍋里炸油。4.油脂炸好后加入白蘿卜絲翻炒2分鐘。5.加水，加入適量干紅辣椒段，蓋上鍋蓋煮5分鐘。6.加入瘦肉煮1分鐘，然后加入適量的鹽和味精，最后加入洋蔥即可食用。
材料:蘿卜1個(gè)，米若干，鹽和油適量。第一步:將蘿卜去皮，切絲或切塊，最好是紅蘿卜或白蘿卜。2.切好的蘿卜不要沖洗，炒鍋加油加熱。可以多放點(diǎn)油，放入蘿卜，大火翻炒至香味撲鼻變色。如果有小蔥和蒜片一起炒，味道會(huì)更好。3.將炒好的蘿卜，連同鍋里的油，直接倒入洗好的米飯里，加入熱水，放入電飯鍋。4、盡量多留一會(huì)兒，注意經(jīng)常看看是否需要加水，等到水開了，再加鹽，嘗一嘗變成鮮咸的味道，就出鍋了。5、蘿卜粥可以放很久，越爛越好喝。我經(jīng)常做一個(gè)大鍋，放在冰箱里，晚上餓的時(shí)候可以在微波爐里轉(zhuǎn)一下，或者可以在出鍋前10分鐘加入菜絲，味道會(huì)更好。
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