我個人認為，在我們的日常生活中生活，人們往往忽略了熬夜和晚起的問題，也忽略了晚餐暴飲暴食的問題,簡單來說就是生活中常見的“后見之明”,第一個誤區是長期補鈣會不會引起結石,他們不懂得養生，卻習慣了天黑睡覺，天亮起床的簡單方式生活和簡單的食物，所以健康地活了一百年。
首先，養生沒有太多神秘的知識，也沒有必要讓養生專家天天講高大上的養生之道。因為現在農村文盲多，可以活到100歲。他們不懂得養生，卻習慣了天黑睡覺，天亮起床的簡單方式生活和簡單的食物，所以健康地活了一百年。我個人認為，在我們的日常生活中生活，人們往往忽略了熬夜和晚起的問題，也忽略了晚餐暴飲暴食的問題。
第一個誤區是長期補鈣會不會引起結石。我很負責任的告訴你，長期合理的補鈣不僅不會導致結石，還能降低腎結石的風險。當然，對于腎結石患者，我們建議在補鈣時使用檸檬酸鈣。這種鈣可以減少結石的發生。如果這種結石沒有高危險系數，可以簡單的服用碳酸鈣D3，既經濟又實惠。在補鈣的過程中，第二個誤區是長期喝牛奶能否補鈣。也就是說有很多人骨質疏松，然后我們建議他補鈣。他說我可以喝牛奶。但是我想告訴你，這種牛奶的鈣含量真的很高。如果你從小就喝牛奶，你就不會缺鈣，因為我們不習慣喝牛奶，我們也沒有這個習慣生活，所以我們已經骨質疏松了，你單純喝牛奶是不能有補鈣效果的。所以我們需要額外的鈣補充。
3、在日常 生活中,人最容易產生哪幾個錯覺誤區呢?1，后視偏差?；仡櫺云钍侵溉藗儍A向于用事件發生后的結果來理解事件的原因和過程，簡單來說就是生活中常見的“后見之明”。2.權威偏見，權威偏差是指當我們面對權威意見時，我們的獨立思考能力容易降低，更容易聽從或按照對方的意見行事。3.沉沒成本，沉沒成本是指不可回收的費用，如時間、金錢和精力。
