兒童缺鋅怎么補(bǔ)，兒童補(bǔ)鋅最佳辦法

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-21 14:21:14 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，兒童補(bǔ)鋅最佳辦法

兒童缺鋅可通過(guò)以下四種食療方法彌補(bǔ)： 1，吃三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。 2，吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。 3，吃果子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。 4，吃蘋果泥，喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當(dāng)吃一些。

不要隨便亂補(bǔ),可以到醫(yī)院做兒童保健時(shí),做一個(gè)維生素檢查,再有目的的補(bǔ),如果檢查出是缺鋅,應(yīng)是中午的飯后給孩子補(bǔ) 日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過(guò)食物補(bǔ)鋅。多食含鋅食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等,所以無(wú)所謂時(shí)間了，吃飯時(shí)吃就是了！

牛奶，以及水產(chǎn)品。是補(bǔ)鋅的最理想食品。

不要補(bǔ)辛，補(bǔ)辛性早熟！

兒童補(bǔ)鋅最佳辦法

2，兒童怎么補(bǔ)鋅呢

你好，兒童補(bǔ)鋅，可以服用葡萄糖酸鋅口服液，也可以吃些富含鋅豐富的食物。如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，居諸品之冠。

可以給寶寶吃點(diǎn)新稀寶牌的鋅硒寶片，三代蛋白鋅，吸收率高在淘寶上也是銷售冠軍呢有個(gè) 活力元素食品專營(yíng)店的天貓店鋪可以去看一下

你好，很高興能為你解答。如果寶寶有缺鋅了，給寶寶做個(gè)微量元素的檢查，缺鋅不嚴(yán)重的時(shí)候可以補(bǔ)充一些貝殼類海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，干果類等。主要還是要飲食多樣化。嚴(yán)重缺鋅還是可以給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)葡萄糖酸鋅。吃二到三個(gè)月。

你好，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育較快，對(duì)鋅的需要量相對(duì)大一些，如果寶寶經(jīng)常有挑食、偏食的習(xí)慣，就容易缺鋅。所以平時(shí)要注意寶寶的飲食，最好是膳食要多樣化，克服寶寶偏食習(xí)慣，多給寶寶吃一些含鋅高的食物，效果比較好，如果缺鋅比較明顯，可以給寶寶查一下微量元素，如果檢測(cè)缺鋅。可以給寶寶補(bǔ)鋅，如葡萄糖酸鋅口服液，補(bǔ)鋅效果比較不錯(cuò)。

你好，兒童有一些缺鋅了，是可以給他多喝水，多曬一些太陽(yáng)的，可以進(jìn)行食補(bǔ)的，如果缺鋅多，可以喂三精的葡萄糖酸鋅口服液，定時(shí)復(fù)查，如果實(shí)在不行就需要喂專門的鋅劑才行了。

兒童怎么補(bǔ)鋅呢

3，寶寶缺鋅怎么補(bǔ)呢

你好！孩子缺鋅可以這樣去補(bǔ)：一、通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鋅：1、在平時(shí)的飲食中一定保證合理的飲食習(xí)慣，做到不挑食、不厭食，保持微量元素的攝入。2、吃一些含鋅量高的食物比如生蠔、瘦肉、雞肉、豬肝、牛排、羊肉、上海青、口蘑等等。二、通過(guò)補(bǔ)鋅片來(lái)補(bǔ)充：很多家長(zhǎng)在面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的補(bǔ)鋅產(chǎn)品時(shí)不知如何選擇，以至于不能買到合適孩子的補(bǔ)鋅片。市場(chǎng)上的補(bǔ)鋅片很多主要分為這些：1、第一代是無(wú)機(jī)鋅，比如硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。它和胃酸結(jié)合，產(chǎn)生氯化鋅。而氯化鋅是強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。2、第二代是有機(jī)酸鋅，如萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結(jié)合，依然能產(chǎn)生氯化鋅，因此有一定的副作用。3、第三代生物鋅，像新希寶片對(duì)人體無(wú)任何副作用，可飯前服用。活性高，可有效促進(jìn)人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，且不會(huì)拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來(lái)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素的效果。

寶寶缺鋅的癥狀主要表現(xiàn)在： 1、食欲減退 2、兒童生長(zhǎng)受阻 3、皮膚改變 4、味覺減退 5、兒童性發(fā)育遲緩 6、行為異常（異食癖）寶寶補(bǔ)鋅的最佳途徑？欣希寶補(bǔ)鋅專家：日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過(guò)食物補(bǔ)鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。缺鋅寶寶也可以選擇服用補(bǔ)鋅制，推薦使用欣希寶牌復(fù)合鋅硒片，是第三代補(bǔ)鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒等微量元素，較快補(bǔ)充，進(jìn)行鋅硒同補(bǔ)，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

寶寶如果缺鋅的話，需要吃什么來(lái)才能補(bǔ)充呢。今天我們一起來(lái)看一下，寶寶缺鋅的情況下，家長(zhǎng)要給吃什么好。方法/步驟寶寶缺鋅，家長(zhǎng)沒有必要去購(gòu)買專門的補(bǔ)鋅的食物來(lái)讓寶寶吃，否則因?yàn)檠a(bǔ)鋅過(guò)多，反而會(huì)造成寶寶的身體負(fù)擔(dān)。因?yàn)槿梭w本身不需要太多的鋅，補(bǔ)過(guò)了，就不太好了。寶寶缺鋅食補(bǔ)吃什么如果醫(yī)生檢查后，確定是孩子有輕微的缺鋅的情況的話，那么建議媽媽們可以讓寶寶吃一些貝殼類的食物，當(dāng)然，在吃之前要看一下寶寶是不是對(duì)此類食物有過(guò)敏。一般的建議是給寶寶們用貝殼類的食物來(lái)做湯，讓寶寶喝，補(bǔ)鋅效果好。寶寶缺鋅食補(bǔ)吃什么當(dāng)然，寶寶如果能吃一些動(dòng)物的肝臟的話，也是可以起到補(bǔ)鋅的作用的。一般建議讓吃的動(dòng)物的肝臟有，鴨肝或者是雞肝都不錯(cuò)。但是，請(qǐng)弄碎了，然后與雞蛋一起給寶寶吃，效果更好的。寶寶缺鋅食補(bǔ)吃什么如果寶寶不愛吃以上的兩種食物的話，那么就可以采取用蔬菜的方式來(lái)達(dá)到寶寶平日里的鋅需要。一般可以用堅(jiān)果類的吃食，例如，花生，核桃等，都可以幫助寶寶來(lái)補(bǔ)鋅的。寶寶缺鋅食補(bǔ)吃什么當(dāng)然，如果醫(yī)生告訴我，寶寶缺鋅的狀況較嚴(yán)重的話，你就得聽醫(yī)生的話，去購(gòu)買一些專門的補(bǔ)鋅的口服液，讓寶寶來(lái)喝。寶寶缺鋅食補(bǔ)吃什么6父母?jìng)円浀茫瑢殞毴变\，其實(shí)有可能是因?yàn)閷殞毺鄤?dòng)了。所以，才會(huì)導(dǎo)致缺鋅的。實(shí)際上，醫(yī)學(xué)上指出，多動(dòng)癥的寶寶缺鋅厲害。寶寶缺鋅食補(bǔ)吃什么

直接補(bǔ)充鋅制劑。

寶寶缺鋅怎么補(bǔ)呢

4，寶寶缺鋅怎么補(bǔ)

造成缺鋅的有關(guān)因素是： 1、雙胎、早產(chǎn)及營(yíng)養(yǎng)不良兒易發(fā)生缺鋅。 2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生缺鋅。 3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃零食等易發(fā)生缺鋅。 4、單純依靠靜脈補(bǔ)液或服用金屬螯合劑（如青霉胺〉可致急性缺鋅。臨床表現(xiàn)： 1、食欲差或厭食，味覺減退。 2、生長(zhǎng)速度減慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫。 3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染與腹瀉。 4、皮膚與粘膜交界處（如口腔、肛門，生殖器）及眼、鼻和肢端可見經(jīng)久不愈的、對(duì)稱性皮炎。 5、大孩子可出現(xiàn)性成熟障礙。 6、少數(shù)小兒可有異食癖，反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍、脂肪吸收不良及抗維生素A性夜盲癥。預(yù)防措施： 1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍，故應(yīng)早開奶。 2、防止偏食、挑食、吃零食過(guò)多等不良習(xí)慣。 3、補(bǔ)充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動(dòng)物性食物中，植物性食物及水果中含量極少。如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。治療方法：短期治療 1、口服硫酸鋅，2-3個(gè)月為一療程。 2、單純靜脈補(bǔ)液者應(yīng)加補(bǔ)鋅。 3、消除引起缺鋅的各種原因。注意：葡萄糖酸鋅不必長(zhǎng)期服用，因?yàn)橐环N微量元素的補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致令一種微量元素的吸收減少。長(zhǎng)期治療：食補(bǔ) 兒童缺鋅可通過(guò)以下四種食療方法彌補(bǔ)： 1、吃三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。 2、吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。 3、吃果子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。 4、吃蘋果泥，喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當(dāng)吃一些。而且要少給孩子吃反復(fù)加工、過(guò)于精制的食品。母乳中鋅的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂養(yǎng)，也是預(yù)防缺鋅的好途。小編特別推薦：三道可口菜肴讓寶寶不缺鋅 ★西蘭花炸牛排飯材料：西蘭花、牛里脊肉、雞蛋清（一只）。輔料：料酒、醬油、鹽。制法： 1、牛里脊肉洗凈，切成牛排狀，加料酒、醬油腌10分鐘，再加雞蛋清拌勻。 2、西蘭花切成小塊，莖的部分去皮切成薄片，洗凈備用。 3、起油鍋（油溫不要太高），將牛排炸熟，放入碗中。 4、將西蘭花倒入油鍋翻炒，加入半碗開水，加蓋燜煮，加鹽。 5、取一大碟，加適量米飯，將西蘭花和牛排放在一側(cè)即可。特點(diǎn)：牛排含鋅量高，配以西蘭花，口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合寶寶食用。 ★蝦米花蛤蒸蛋羹材料：蝦米、新鮮花蛤蜊（要新鮮的）、雞蛋2個(gè)。輔料：黃酒、鹽、蔥適量。制法：蝦米切碎，放在黃酒里浸泡10分鐘。花蛤洗凈，用開水燙后使殼打開取肉。雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸熟即可。特點(diǎn)：蛋羹色澤嫩黃，味鮮美，蝦米和花蛤含鋅量高，是補(bǔ)鋅佳肴。 ★魚香馬蹄鴨肝片材料：鴨肝、馬蹄（荸薺）。輔料：料酒、蔥姜、鹽、醋及四川豆瓣醬。制法： 1、將鴨肝切成薄片，放入開水中稍燙，用冷水過(guò)濾瀝干，加淀粉拌勻，再放入四成熱的油鍋略炸，待肝片一變色即撈出。 2、將切成薄片的荸薺略炒后加入香醋少許備用。 3、鍋里加少量油，將蔥姜及四川豆瓣醬煸炒，再放糖、醋等調(diào)味料兌成鹵汁，最后把鴨肝和荸薺片倒入拌勻即可。特點(diǎn)：這個(gè)菜富含鋅，香味濃郁，肝片滑嫩可口，荸薺片脆爽