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本文目錄一覽

1，孕婦適宜吃什么水果
2，孕期吃什么水果好啊
3，適合孕婦吃的水果有哪些
4，懷孕吃什么水果好
5，孕婦吃什么水果好

1，孕婦適宜吃什么水果

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚.

蘋果　葡萄　櫻桃　柚子　青棗　梨　火龍果

蘋果

孕婦適宜吃什么水果

2，孕期吃什么水果好啊

孕婦可以吃什么水果？孕婦在吃水果方面并沒有嚴格的禁忌，基本上什么水果都可以吃，比如蘋果、香蕉、橙子、櫻桃、草莓等。一、蘋果，蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。二、櫻桃，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食可補血及幫助腸胃功能。孕婦若食欲不佳，應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助。三、葡萄，葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、胡蘿卜素及維生素B1、維生素C等，孕婦血色不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。女性懷孕之后身體對營養的需求量較大，因為需要供應自身身體的營養，也要供應胎兒生長發育所需要的養分。水果中含有豐富的膳食纖維以及多種維生素和礦物質等，孕婦平時適當吃些可以為身體提供養分，對自身健康和胎兒生長發育都比較有益處。但孕婦吃水果也需要控制量，不要過多食用，以免增加消化道負擔導致身體不適，而且水果所含的糖分通常比較多，如果過量食用，容易導致身體攝入的糖分過多，不利于健康，還可能會導致身材發胖，尤其是患有妊娠糖尿病的孕婦要盡量少吃水果，以免導致病情加重。

孕期吃什么水果好啊

3，適合孕婦吃的水果有哪些

可以多吃彌猴桃，營養非常豐富，另外反季節的水果最好還是少吃為好，這類水果大多是用激素催肥的，不太適合孕婦吃。

可能是酸性東西

堅果類的可以，其他新鮮水果容易使用催熟劑，慎用

適合孕婦吃的水果有哪些

4，懷孕吃什么水果好

我那會吃的最多的就是蘋果，橙子，櫻桃，獼猴桃，香蕉，草莓等，最好選擇當季的水果，含糖分多的水果要少吃。

孕期多吃蘋果好，但不建議吃香蕉，香蕉太涼了，有些孕婦吃了容易流產！

可以，香蕉通便，蘋果也可以的，最好每天吃一個蘋果，對寶寶的皮膚有幫助，還有橙子含有很多維生素C，有美白作用。或蘋果和橙子可以換著來吃，這樣寶寶出生后的皮膚底質會很好。懷孕期間吃的水果最好選季節性的水果來吃，不是季節性的可能會含激素的多，對胎寶寶發育有影響，最好不要選。

你好，親，最適合孕婦吃的水果就是蘋果了哦，香蕉含糖量高，孕婦應該少吃，還可以吃點圣女果、獼猴桃和橙子哦，祝你好孕。

親，所有水果都可以適量吃點，如有便秘可以吃多點香蕉，蘋果性平就更沒問題了

什么水果都吃是最好的，別太涼的都沒什么問題的。

多吃蘋果挺好的，可以適當赤岸泥猴桃

5，孕婦吃什么水果好

涼性寒星水果少吃不過有的偏寒性可以蒸熟后吃點一般補充桃子橙子蘋果等常見水果西瓜李子等少吃

孕婦在飲食補充時，還要適量多吃水果補充維生素、礦物質等營養元素。那么孕婦吃什么水果好呢？孕婦吃水果要適量，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果。這里特別推薦以下幾種水果。孕婦吃什么水果好？孕婦可以吃柿子柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質o.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。孕婦吃什么水果好？秋梨也不錯。吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨。孕婦吃什么水果好？知道無花果的功效嗎？無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。孕婦吃什么水果好？柑橘可以適量吃。柑橘品種繁多，有甜橙、南梧、無核蜜梅、袖子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克柄子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。以上就是小編推薦的幾種水果，現在大家對孕婦吃什么水果好？已經心中有數了吧，趕快把握大好時節，充分吸取水果營養，享受水果美味吧！