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1，如何增加記憶力
2，怎樣提高記憶力
3，如何提高記憶力
4，怎樣提高記憶力

1，如何增加記憶力

　如何提高記憶力?1．注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4．過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經(jīng)?；貞? 學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7．視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9．最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10．科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

吃煮雞蛋。玉米。松子，核桃，芝麻。

勤動(dòng)手多動(dòng)腦

如何增加記憶力

2，怎樣提高記憶力

1.閉上眼睛想讀完一本書(shū)后，為了加深記憶，不訪(fǎng)閉上眼睛，借助于想象來(lái) 強(qiáng)化記憶。這種方法的好處在于：可以斷絕外界的種種視覺(jué)刺激，使自己的思想高度集中?？梢员M情地回憶書(shū)中的人物情節(jié)，象放電影一樣，再現(xiàn)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事，重溫一種種新鮮的感受。有利于強(qiáng)化記憶，具有意想不到的奇效。 2.講給別人聽(tīng) 通過(guò)講述，能逐漸加深對(duì)知識(shí)的理解，并能牢固地記下來(lái)。 3.增強(qiáng)色彩感為了提高記憶，讀書(shū)時(shí)應(yīng)隨手用不同色彩的筆標(biāo)上記號(hào)。在最重要的內(nèi)容下標(biāo)上紅色，在模糊含混的地方標(biāo) 上黃色，在容易記憶的地方標(biāo)上綠色。但愿我的回答能幫到你。

1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。2.興趣濃厚。感興趣就很容易記住。 3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。4.過(guò)度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過(guò)度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。 5.及時(shí)復(fù)習(xí)。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)?；貞?。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。7.讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。 8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9.掌握最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。10.科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。有益增強(qiáng)記憶力的食物：葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。野生藍(lán)莓果能加快大腦海馬部神經(jīng)元細(xì)胞的生長(zhǎng)分化，提高記憶力。牛奶；雞蛋；魚(yú)類(lèi)；貝類(lèi)；動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)；瘦肉；花生；小米；玉米；黃花菜；辣椒；菠菜；橘類(lèi)；菠蘿；胡蘿卜；油梨；藻；卷心菜；大豆；木耳；杏子

,每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿,對(duì)保護(hù)大腦,提高記憶力大有好處 3、魚(yú)類(lèi)。它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)...抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,

怎樣提高記憶力

3，如何提高記憶力

一、學(xué)習(xí)一種語(yǔ)言一種新語(yǔ)言可以打開(kāi)我們的學(xué)習(xí)新思路，新的思路可以清理頭腦的思緒，然思維變得更有邏輯。而且學(xué)習(xí)新的語(yǔ)言一般不需要花費(fèi)很多的時(shí)間，不需要要非常熟練的掌握，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)它是有助于增強(qiáng)記憶力。二、冥想深呼吸良好的記憶力和注意力是息息相關(guān)的，因此要想記住一個(gè)東西或是一件事就要集中注意力。一般冥想它對(duì)集中注意力有很大的幫助，當(dāng)然首先就是要有一個(gè)安靜的環(huán)境，在冥想的同時(shí)要深呼吸效果會(huì)更好，一般每天冥想十五分鐘就可以了，它對(duì)提高記憶力也是有很大的幫助。三、讀一本新書(shū)平時(shí)的時(shí)候可以選擇一個(gè)新主題的書(shū)去讀，如學(xué)習(xí)金融、計(jì)算機(jī)、經(jīng)典著作等，它可以讓我們了解不一樣的世界，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)可以更快樂(lè)。這個(gè)時(shí)候我們的頭腦沉浸在不同的時(shí)代、人物和文化里面，也是可以提升記憶力。四、玩游戲很多人認(rèn)為玩游戲是不好的，其實(shí)也不一定，有些挑戰(zhàn)大腦的游戲就是很不錯(cuò)的，如數(shù)字游戲、猜字、電子游戲等它不但可以訓(xùn)練您的思考速度對(duì)記憶力同樣有提升的效果。當(dāng)然玩游戲也要注意不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每天玩15分鐘左右就可以了。五、睡好覺(jué)平時(shí)的時(shí)候如果沒(méi)有休息好，注意力就難以集中，這樣也會(huì)影響記憶力。因此，累的時(shí)候睡個(gè)好覺(jué)，我們的思維就會(huì)變得特別的清晰，反應(yīng)力也變快了，當(dāng)然記憶力也好了。因此，要想記憶力好，充足的睡眠也是非常重要的。六、多運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體不但可以提高身體免疫力，它也是有助于增強(qiáng)記憶力的，因此，平時(shí)的時(shí)候可以多運(yùn)動(dòng)，也是提高記憶力的一種方法。七、記電話(huà)號(hào)碼現(xiàn)在很多人打電話(huà)直接在通訊錄里面查找，然后直接撥打，這樣很少有人在去記憶電話(huà)號(hào)碼了，這樣記憶力也會(huì)越來(lái)越差。其實(shí)，每天記憶一個(gè)新的電話(huà)號(hào)碼它對(duì)提高記憶力也是有很大幫助的。八、打破常規(guī)慣性思維有好處，但也有不足的地方，不能夠發(fā)現(xiàn)新的事物，當(dāng)然也不能夠提升記憶力。我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候其實(shí)可以打破常規(guī)，多使用大腦取思考一些其他的方法解決問(wèn)題，這樣我們的思路會(huì)越來(lái)越清晰，當(dāng)然記憶力也會(huì)越來(lái)越好。九、注意營(yíng)養(yǎng)我們的大腦也是需要攝入很多有營(yíng)養(yǎng)的東西，如魚(yú)肝油、堅(jiān)果等食物它可以讓身體更健康，當(dāng)然也是有利于提高記憶力的。十、列清單現(xiàn)在很多的東西都是有清單，它可以幫我們更好的完成所需要的事物。平時(shí)的時(shí)候可以列一下清單，如列出所吃的美食、去過(guò)的地方、買(mǎi)過(guò)的的東西等，這樣它也是有利于提升記憶力的。

1、以教促學(xué)，解釋給別人聽(tīng)學(xué)習(xí)記憶的好方法之一就是教別人（費(fèi)曼學(xué)習(xí)法）。因?yàn)橐虢忉屒宄臣?，你首先得理解它。教別人或者跟別人講的時(shí)候，你需要以清晰易懂的方式來(lái)講，讓對(duì)方聽(tīng)懂，這樣反過(guò)來(lái)能夠幫助你更好地吸收和理解所學(xué)內(nèi)容。2、自我檢索檢索是記憶的另一個(gè)好方法，檢索就是通過(guò)各種讓大腦覺(jué)得有點(diǎn)困難的方式把知識(shí)“提取”出來(lái)，從而深化記憶。比如課后的做題、自我提問(wèn)和回憶、考一考自己等等，都是檢索的方式。學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)完每一小節(jié)之后，都可以考考自己。比如做記憶卡片、自己出題或者是做課本或老師給出的練習(xí)都可以。如果你跟小伙伴一起學(xué)習(xí)，那就互相考一考對(duì)方，這種效果更好。3、創(chuàng)造記憶線(xiàn)索快速且長(zhǎng)時(shí)間記憶知識(shí)較為簡(jiǎn)單的方法之一是創(chuàng)造記憶線(xiàn)索。比如使用聯(lián)想能力，運(yùn)用首字母縮略、雙關(guān)、文字游戲等一些方法；或是充分發(fā)揮自己的想象力，在頭腦中形成一幅獨(dú)特的圖像等。記憶線(xiàn)索沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，可以很奇特，不用考慮符不符合邏輯，只要你自己能明白就行。比如記憶戰(zhàn)國(guó)七雄“齊、楚、韓、燕、趙、魏、秦”時(shí)，可以運(yùn)用諧音的方法，把它們記成“七叔含煙找圍裙”。關(guān)于練習(xí)聯(lián)想和想象的能力，創(chuàng)造記憶線(xiàn)索，可以參考“精英特速讀記憶訓(xùn)練”中的記憶訓(xùn)練，比如其中的“編碼定位記憶、撲克牌記憶”，都是比較經(jīng)典有用的記憶法，可以很好的開(kāi)發(fā)我們的聯(lián)想和想象能力，提高記憶效率。4、間隔復(fù)習(xí)要想長(zhǎng)時(shí)間地記住所學(xué)的內(nèi)容，定期復(fù)習(xí)是很有必要的。比如你今天學(xué)習(xí)了一個(gè)知識(shí)后，明天就應(yīng)該再?gòu)?fù)習(xí)一遍，然后過(guò)兩三天再測(cè)試下自己，之后就間隔一周再進(jìn)行復(fù)習(xí)。需要注意的是，復(fù)習(xí)不能只是簡(jiǎn)單地去重復(fù)看一遍，要用上述“檢索”的方法。為了更方便檢索，前面講到的康奈爾筆記就很好用，可以看著線(xiàn)索欄里面的提示或問(wèn)題，回憶對(duì)應(yīng)的主要內(nèi)容。

如何提高記憶力

4，怎樣提高記憶力

記憶東西的時(shí)候一定要精力高度集中，只有精力高度集中，在腦細(xì)胞里面的興奮才能夠達(dá)到最大的強(qiáng)度，記憶就會(huì)更深刻；要不斷復(fù)習(xí)，就是把所學(xué)過(guò)的東西通過(guò)第一天、第二天、第三天，然后一個(gè)星期不斷的復(fù)習(xí)強(qiáng)化，在腦袋里面形成突觸聯(lián)系，記憶就逐漸加深；要把信息檢索出來(lái)，就是要把它讀出來(lái)，要不斷的鞏固，就是復(fù)習(xí)了一段時(shí)間以后，如隔一個(gè)月以后，把以前陳舊的知識(shí)再拿出來(lái)復(fù)習(xí)鞏固，只有通過(guò)不斷的加強(qiáng)，反復(fù)的循環(huán)訓(xùn)練，慢慢記憶力自然就增強(qiáng)了；針對(duì)老年人的記憶力減退，主要是要改善腦供血。祝你生活愉快

常飲葡萄汁有益于延長(zhǎng)壽命。適當(dāng)飲用葡萄酒也有同樣效果，但由于酒精會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過(guò)其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。野生藍(lán)莓果富含抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)雜質(zhì)。在小白鼠身上進(jìn)行的試驗(yàn)結(jié)果表明，長(zhǎng)期攝取藍(lán)莓果能加快大腦海馬部神經(jīng)元細(xì)胞的生長(zhǎng)分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長(zhǎng)，平衡和協(xié)調(diào)能力的減弱，還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率。其他增強(qiáng)記憶的食物一些健腦食品，其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類(lèi)等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。 1牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素b1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過(guò)度或失眠時(shí)，一杯熱牛奶有助入睡。 2雞蛋。被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿(mǎn)足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè)，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。。 3魚(yú)類(lèi)。可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護(hù)腦血管，對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。 4貝類(lèi)。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類(lèi)作開(kāi)胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類(lèi)比魚(yú)類(lèi)更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。 5味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會(huì)增加腦內(nèi)乙酰膽堿，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能，改善記憶力。 6花生?；ㄉ葓?jiān)果富含卵磷脂，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。 7小米。所含維b1和b2高于大米1～15倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。 8玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，具有健腦作用。 9黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。 10辣椒。維c含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺(jué)、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)?！袄薄蔽哆€是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。 11菠菜。含豐富的維a、c、b1和b2，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。 12橘類(lèi)。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維a、b1和c，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量吃些橘子，能使人精力充沛。 13菠蘿。含豐富維c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。 14胡蘿卜。可以刺激大腦物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。 15油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來(lái)源。正常人每天半個(gè)油梨即可。 16藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以改善記憶力和注意力。 17. 卷心菜：富含維生素b，能預(yù)防大腦疲勞。 18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。 19.木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。 20.杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。

多做記錄：不要過(guò)于相信你的記憶力，在身邊帶張紙不是壞事。當(dāng)你在上課或者在家的時(shí)候，你可以把你學(xué)到的和想到的作為筆記記錄下來(lái)，然后把這些記下來(lái)的東西理解透徹，這對(duì)你意義重大。定期回顧：想一想你一天之中看到，聽(tīng)到多少信息，這就是為什么需要你每天專(zhuān)門(mén)留出一部分時(shí)間來(lái)回顧，或者叫復(fù)習(xí)。你可以在晚上沒(méi)事的時(shí)候，花10-15分鐘對(duì)你做的筆記或者其他任何信息做一下回顧總結(jié)。深呼吸：給大腦充電還有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是深呼吸，這個(gè)以提高大腦血液中的含氧量。當(dāng)你早上睡意朦朧時(shí)，或者晚上睡眼惺忪時(shí)，不妨試試深呼吸，同時(shí)不要忘記補(bǔ)充水分，讓你保持清醒并且有事做。做更多的記錄：要做到這一步，你需要寫(xiě)下你的想法，不管你是忙碌的工作還是閑得無(wú)聊。這看起來(lái)可能像是一些零碎的想法和TODO List，但是通過(guò)記錄你的想法，你可以更清醒地明確自己要干的事情，這會(huì)幫助你充分利用自己的時(shí)間完成規(guī)劃好的工作。不要同時(shí)做多件事情：如果你的電腦和電話(huà)離得很近，那么你可能有時(shí)會(huì)同時(shí)操作電腦并且接聽(tīng)電話(huà)。此外，你在工作中還可能同時(shí)發(fā)送郵件，聯(lián)系客戶(hù)或者更新你的博客等等，不要這樣做！同時(shí)只做一件事情，把精力集中在這件事情上，然后迅速完成它。這樣做不會(huì)打斷你的任務(wù)列表，你可以很清楚自己哪些事情沒(méi)做，而且會(huì)降低出錯(cuò)的概率。

記憶是人類(lèi)心智活動(dòng)的一種，而記憶最大的敵人就是遺忘。很多人都想有一個(gè)好的記憶力，記憶力也是可以后天鍛煉的，通過(guò)有效的鍛煉方式，可以提高記憶力。想要提高記憶力先要調(diào)整好自己的心態(tài)，要知道很多人在學(xué)習(xí)或是工作中，會(huì)因?yàn)橛龅揭恍├щy和挫折就變得心浮氣躁。而心態(tài)浮躁會(huì)對(duì)記憶力造成一定的影響，所以，想要提高記憶力，保持好的心態(tài)非常重要。勞逸結(jié)合也是提高記憶力的一個(gè)方法，要知道大腦只有每天得到足夠的休息，才能高速運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，平時(shí)無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)中，最多兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息一會(huì)兒，看看窗外，或是出去走一走。很多人因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的原因，經(jīng)常熬夜，用腦過(guò)度。這是一種非常不健康的生活方式，經(jīng)常用腦過(guò)度是會(huì)影響正常記憶力的。調(diào)節(jié)飲食也可以達(dá)到提高記憶力的效果，牛奶，核桃，魚(yú)類(lèi)等都是補(bǔ)腦效果比較好的食物，大家可以多吃一些，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入。另外，有些時(shí)候記憶效果不好，并不是記憶力差，而是記憶方法不對(duì)。找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，并通過(guò)一些小技巧培養(yǎng)出自己的學(xué)習(xí)興趣，記憶效果一定會(huì)大大提升。以上就是小編總結(jié)的關(guān)于提高記憶力的一些方法。當(dāng)然，除了這些還有些其他的方法，小編就不一一說(shuō)明了。大家要對(duì)自己有信心，堅(jiān)信自己一定能記住。

擁有一個(gè)過(guò)目不忘的記憶力，是人人都向往的。尤其是學(xué)生，有一個(gè)好的記憶力，就不用擔(dān)心背誦了。方法/步驟7/7分步閱讀定期回顧:在每次工作完或者放學(xué)之后，一定要在輕松的時(shí)候。偶爾去回憶一下我昨天做了什么；我前天干了什么。這樣時(shí)常回想過(guò)去發(fā)生的事，有利于提高我們的記憶力。2/7要想快速記憶一件新的事情，好的辦法是將這個(gè)新的事情和你已知的舊的事情聯(lián)系起來(lái)一起記憶。也可以自己憑空想象來(lái)記憶，我認(rèn)為靠想象記憶反而能記得更牢一點(diǎn)。3/7如果有些學(xué)生記單詞，可以不用死記硬背，我們應(yīng)該靈活運(yùn)用。如：dance(跳舞)我們可以分成dan和ce,聯(lián)合中文就是雞蛋在廁所里跳舞。等等，有些單詞我們可以結(jié)合中文來(lái)記憶。（有一些單詞，我就是靠這個(gè)方法，現(xiàn)在都還記得呢）4/7還有就是，我們一定要多用腦，多多思考。當(dāng)腦袋越來(lái)越好用時(shí)，記憶力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。5/7我們可以把一些事和單詞記在小本的本子上，放在自己的褲戴里，時(shí)不時(shí)的拿出來(lái)看一看，這樣一定會(huì)非常深刻的。6/6我們可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段來(lái)記憶。比如說(shuō)在睡覺(jué)前和在早上的時(shí)候，這兩個(gè)時(shí)間段來(lái)記憶，是非常有效果的。也會(huì)記得非常牢固。7/7俗話(huà)說(shuō)的好“時(shí)而溫習(xí)之”。只要我們時(shí)常去復(fù)習(xí)，然后印象也會(huì)慢慢根深蒂固在腦袋里。這也不失為一個(gè)好辦法。