網(wǎng)球肘最佳治療方法，網(wǎng)球肘最佳治療方法是什么

來源：整理時(shí)間：2023-04-28 14:17:59 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，網(wǎng)球肘最佳治療方法是什么
2，網(wǎng)球肘最佳治療方法

1，網(wǎng)球肘最佳治療方法是什么

人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。長期體力活動(dòng)較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過度活動(dòng)。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉。患者治愈后，仍要防止肘部吹風(fēng)、著涼，避免過勞，以免復(fù)發(fā)。治療醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，制定個(gè)性化的治療方案，治療的目的位減輕或消除癥狀、避免復(fù)發(fā)。 90%以上的網(wǎng)球肘可以通過非手術(shù)治療（古愈方外用）取得滿意療效，尤其是網(wǎng)球肘的早期或初發(fā)，通過非手術(shù)治療措施可以消除癥狀，接受并堅(jiān)持功能康復(fù)鍛煉可以避免復(fù)發(fā)。

網(wǎng)球肘最佳治療方法是什么

2，網(wǎng)球肘最佳治療方法

你好網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛.醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況,制定個(gè)性化的治療方案,治療的目的位減輕或消除癥狀,避免復(fù)發(fā).90%以上的網(wǎng)球肘可以通過非手術(shù)治療取得滿意療效,尤其是網(wǎng)球肘的早期或初發(fā),可以外敷使用中醫(yī)效果不錯(cuò),接受并堅(jiān)持功能康復(fù)鍛煉可以避免復(fù)發(fā) 。

此病的情況往往是可以引起疼痛的癥狀的。這種情況一般的情況可以配合理療、中藥、針灸、按摩等治療的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹Ａ硗饪梢圆捎眯♂樀兜闹委煹摹?/section>

1.非手術(shù)治療（1）休息：避免引起疼痛的活動(dòng)，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)，尤其網(wǎng)球。（2）冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。（3）服藥：阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）。（4）護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。（5）熱療：只在重返體力活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）時(shí)才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前。（6）牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。（7）力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。（8）逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：按醫(yī)生建議，開始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（工作活動(dòng)）需要的手臂運(yùn)動(dòng)（如網(wǎng)球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動(dòng)作等）。（9）可的松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時(shí)間間隔、次數(shù)要求較高、很有講究，要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師慎重進(jìn)行。對(duì)付此癥的治療方式不外乎針灸、注射皮質(zhì)類固醇或動(dòng)手術(shù)，但效果有限。 2.手術(shù)治療如果是網(wǎng)球肘的晚期或頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活和工作可以采取手術(shù)治療。手術(shù)方法有微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和創(chuàng)傷亦不大的開放性手術(shù)，目的是清楚壞死、不健康的組織，改善或重建局部的血液循環(huán)，使肌腱和骨愈合。

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