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1，悶悶不樂的近義詞

近義詞郁郁不樂、郁郁寡歡反義詞喜不自勝采納我啊

悶悶不樂的近義詞

2，悶悶不樂是什么意思

“悶悶不樂”是漢語成語，意思是形容心事放不下，心里不快活。出自明·羅貫中《三國演義》第十八回：“意欲棄布他往，卻又不忍；又恐被人嗤笑。乃終日悶悶不樂。”“悶悶不樂”造句：1、這次數學沒考好，小明顯得有些悶悶不樂。2、媽媽打了小明一頓，今天一天他都悶悶不樂。3、有種心情叫偷偷自樂，也有種心情叫悶悶不樂。4、小明悶悶不樂地坐在椅子上一動不動5、小明在這次百米賽跑中沒有獲獎，一聲不吭，顯得悶悶不樂的。6、我去找王小明玩捉迷藏，但是王小明悶悶不樂地走開了，沒有理我。

悶悶不樂是什么意思

3，悶悶不樂的是什么心態

心態不平衡的時候： http://baike.baidu.com/view/442747.htm

悶悶不樂的是什么心態

4，悶悶不樂是什么意思

悶悶不樂的意思是形容心事放不下，心里不快活。一、基本解釋悶悶不樂，漢語成語，拼音是mèn mèn bù lè。二、成語出處明羅貫中《三國演義》第十八回：“意欲棄布他往，卻又不忍；又恐被人嗤笑。乃終日悶悶不樂”。三、成語用法1、作謂語、定語、狀語；形容人不快樂。2、示例：《喻世明言.卷十二.眾名姬春風吊柳七》：“月仙心下只想著黃秀才，以此悶悶不樂”。四、近反義詞1、近義詞：郁郁寡歡、愁眉不展、悵然若失、鞅鞅不樂、怏怏不樂、悶悶不悅、黯然神傷、愁顏不展、忽忽不樂、悒悒不樂、郁郁不樂。2、反義詞：喜不自勝、興高采烈、手舞足蹈、悠然自得、笑逐顏開、哈哈大笑、心花怒放、樂在其中、喜形于色、歡聲雷動。五、造句1、難怪沒有找到重要信物的小天后事后一直悶悶不樂。2、每次看到母親或者與母親聊天，我都悶悶不樂。3、我原本可以就這樣悶悶不樂百無聊賴，而我卻選擇了寫作并讓自己開心起來。4、葛雷先生送別他的朋友以后，心情悶悶不樂。

5，補充成語例悶悶不樂得意有詞等等

得意洋洋，振振有詞

得意洋洋得意之作得意忘形得意門生

6，悶悶不樂的意思

悶悶不樂，漢語成語，拼音是mèn mèn bù lè。意思是形容心事放不下，心里不快活。出自《三國演義》第十八回。擴展資料：1 今天他似乎悶悶不樂。2 這兩天，我發現她悶悶不樂，好像有什么心事。3 我悶悶不樂，直瞅著爐火，把這個問題都丟到腦后了。4 布朗悶悶不樂；腳上的“叢林瘡”又痛又癢。5 “這么說來，你沒有看到我所見到的，”艾薇塔悶悶不樂地說道。她從他身邊走開，弓著背坐在床邊上。6 低分數使海倫悶悶不樂。7 自從他的狗死了以后，喬一直悶悶不樂。7 造句網是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優質的句子.8 在學校悶悶不樂，誰知道我多么痛苦。9 我原本可以就這樣悶悶不樂百無聊賴，而我卻選擇了寫作并讓自己開心起來。10 自從與你分手以后，我一直悶悶不樂，愁眉不展。11 難怪沒有找到重要信物的小天后事后一直悶悶不樂。12 葛雷先生送別他的朋友以后，心情悶悶不樂。13 我去找王小明玩捉迷藏，但是王小明悶悶不樂地走開了，沒有理我。14 因為今天考試沒考好，我一整天都悶悶不樂，無精打采的。15 連輸三場的球隊歸來時悶悶不樂。

7，悶悶不樂的反義詞

開開心心

興高采烈

好友技術含量的問題哦~

手舞足蹈心花怒放悠然自得興高采烈洋洋得意喜笑顏開

沾沾自喜

喜笑顏開

洋洋得意

8，悶悶不樂的意思

就是悶著。（心里要說的沒人說。有事情也沒法分享等等。。憋屈啊）。當然不會快樂。悶悶不樂就是這樣子的

悶悶：心情不舒暢，心煩。形容心事放不下，心里不快活。例句：明·羅貫中《三國演義》第18回：“意欲棄布他往，卻又不忍；又恐被人嗤笑。乃終日悶悶不樂。”成語用法：偏正式；作謂語、定語、狀語；形容人不快樂。

悶悶不樂[mèn mèn bù lè][解釋]悶悶：心情不舒暢，心煩。形容心事放不下，心里不快活。[出自]明·羅貫中《三國演義》第十八回

9，為什么心情總是悶悶不樂

我認為這是大多數人所面臨的同樣的問題。我也老是打不起精神，老感覺自己神經衰弱呢。應該是一種思考方式的習慣造成的吧，會比別人感覺累，思想上的。壓力也會導致如此。想得多些就會感覺精神不夠。多做些開心的事，多和朋友聯系，開心的時候，就會感覺輕松許多，精神也會好些。你不妨試試... 多出去走走、逛逛，多跟朋友在一起，從自己心里就不要這么郁悶，這么多年都這樣過來的，沒事，開心點。

像一些開心的....都會過去~!~

你有心事！　　　要盡快決絕啊！

10，為什么整天悶悶不樂

人的情緒一旦控制了思想,就會使自己陷入深深的煩惱之中. 克服認識障礙: 1. 別求盡善盡美 2. 別對自己太絕對 3. 別胡亂下結論 4. 改變自責的習慣克服憂郁情緒: 一. 把消極念頭寫在紙上,不要放在腦子里,然后坐下來讀幾遍,想想是否合理,若認為不合理,寫上幾句評語/ 二. 走出體驗的圈子. 三. 肌肉松弛法靜靜地躺在床上,伸直腿,閉上眼,自然呼吸,注意空氣令從鼻腔.口腔.喉部進入肺部的過程,讓全身處于全部松弛狀態,默默地體驗肌肉放松時的愉快感.走路時,放松四肢,學會昂首闊步,這樣,心境就會像放松肌肉一樣開朗起來.

你有心事？還是生活，學習或工作上有不順？多交朋友吧~

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。那么，如何善于調節和控制自己情緒呢？ { 滄之濤 }的回答一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉移不愉快情緒。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。　　傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。　　其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。　　我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴

沒有找到開心的事做。

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