可以吃一些黃色水果:黃色水果類胡蘿卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等,如果你胃痛不吃它們水果，喝點小米粥加點食用堿是最快的，像一些寒性的不適合吃的，比如西瓜，黃瓜，梨,如果你胃痛不吃它們水果，喝點小米粥加點食用堿是最快的，像一些寒性的不適合吃的，比如西瓜，黃瓜，梨,這些水果對胃比較好,這些水果對胃比較好。
胃痛你應該多吃水果富含胡蘿卜素和維生素C的食物，如柑橘、芒果、木瓜、紅棗、草莓、黑加侖、山楂等。除此之外，還可以吃一些養胃的食物，如加蘇打的米粥、桂花茶、香菜、西紅柿、南瓜、面條、土豆、木瓜、肉桂、山藥、花生、生姜、小米粥、香蕉、蘋果、牛奶、蜂蜜、秋葵、涼茶、大棗、豆腐、菠蘿、胡蘿卜等。/11盡量忍住疼痛，平靜地坐在椅子上，然后慢慢調整自己的呼吸，慢慢吸氣直到不能再呼吸，再慢慢呼氣。如此重復約10至20分鐘，疼痛就會減輕或停止。
可以吃一些黃色水果:黃色水果類胡蘿卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。這些水果對胃比較好，如果你胃痛不吃它們水果，喝點小米粥加點食用堿是最快的，像一些寒性的不適合吃的，比如西瓜，黃瓜，梨。一般胃消化功能不好的人，吃一點就會飽，吃多一點就會腹脹，尤其是晚上吃多了，會因為腸胃滯脹而睡著。硬的、纖維狀的東西很難消化，所以建議少吃多餐。如果還沒到吃飯的時間，可以補充一些食物，但不能太多，一定要記住，這不是晚餐，晚餐要正常吃。食物以軟而松為主，一些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化，飯前喝湯最好。飯后喝也會增加消化困難，睡覺前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。
