正是長高的最佳時間，而且是青春期，是幫助長高最有效的年齡段。父母高的孩子只有30%概率不高，半年的時光讓我漲高了5公分，這個社會是如此重視顏值和身高，很多人認為到了20歲就不會在長了，其實錯了，我原來168的個子就在想肯定張不到170了，后來通過朋友介紹認識了一位老師，在老師的幫助下，我現在長到了173，老師的方法有很多，飲食，作息和按摩穴位等等，nny8895就是它微信號。
1、高中男生如何長高？
要先意識到長高70%靠遺傳。父母高的孩子只有30%概率不高，半年的時光讓我漲高了5公分，這個社會是如此重視顏值和身高，很多人認為到了20歲就不會在長了，其實錯了，我原來168的個子就在想肯定張不到170了，后來通過朋友介紹認識了一位老師，在老師的幫助下，我現在長到了173，老師的方法有很多，飲食，作息和按摩穴位等等，nny8895就是它微信號。
2、九歲小孩長不高怎么辦？
9歲正是長高的最佳時間，而且是青春期，是幫助長高最有效的年齡段，你可以讓她平時多吃點蔬菜水果，早晚喝點牛奶，補充足夠的鈣蛋白質維生素。我給你幾點建議，你不妨試試，1、增高飲食規矩，首要要以谷類為主，包含米、面、雜糧，首要仍是供給碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的首要來源，多種谷類摻著吃，要比單吃相同好，
2、魚、蝦、肉、蛋類，這些首要供給咱們身體優質蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。它們彼此間養分素含量有所區別，3、油脂類，包含植物油等，首要供給能量，還可供給維生素E和必需脂肪酸，每天的攝入量不該超越25克。4、奶類和豆類食物，奶類首要包含鮮牛奶、奶類等，除含豐厚的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好來歷。
