但作為苦瓜中的微量元素，其效用可以忽略不計(jì),胃虛怕冷的媽媽盡量不要吃苦瓜以免拉肚子,苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善孕期便秘癥狀,一般認(rèn)為苦瓜含有奎寧，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦不宜食用苦瓜,孕婦可以適當(dāng)吃苦瓜，但一定不能多吃,孕婦中期可以適當(dāng)吃苦瓜。
孕婦可以適當(dāng)吃苦瓜，但一定不能多吃。胃虛怕冷的媽媽盡量不要吃苦瓜以免拉肚子。除清熱解暑外，還能刺激唾液和胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于提高孕婦的消化吸收，刺激食欲。
孕婦中期可以適當(dāng)吃苦瓜。苦瓜具有降血脂功能，可降血糖，預(yù)防糖尿病和妊娠高血壓。苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善孕期便秘癥狀。苦瓜為微寒食物，有利于改善孕婦上火、便秘、食欲不振，但也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)判斷是否可以食用。苦瓜是一種寒性食物，不宜過量食用，以免造成一些促進(jìn)子宮收縮，引起先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
一般認(rèn)為苦瓜含有奎寧，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦不宜食用苦瓜。但奎寧是從植物中提取的有效成分制成的藥物，確實(shí)有刺激子宮收縮、導(dǎo)致流產(chǎn)的副作用。但作為苦瓜中的微量元素，其效用可以忽略不計(jì)。孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，所以經(jīng)常出現(xiàn)惡心，而苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜不僅能清熱解暑，還能刺激唾液和胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)提高孕婦的消化吸收，刺激食欲非常有利。但需要注意的是苦瓜屬寒性，脾胃虛寒孕婦不宜過多食用。蓮藕性寒，有清熱涼血的功效，少吃。
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