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1，仰臥起坐對減肥有用嗎

有當能有還對美容有作用呢還可以豐胸

仰臥起坐除了可以減肚子的肉，還可以減去背部的肥肉~ 我堅持做之前還不知道，是瘦下來以後才知道原來還可以減背部的肉呢

有用啊~~又可以練腹肌~又可以減肥~還可以保持身體健康呢~~~

有

仰臥起坐對減肥有用嗎

2，仰臥起坐能不能減肥

絕對可以減肥，如果你堅持兩個月的話我保證你的腹部會有很明顯的效果！不過一定要堅持哦，一天最少要做兩個小時的話，保證你會成肌肉男

可以的只要每天加以鍛煉能減掉小肚子

能減腹部

能。不過反彈率很大噢。

能，不過最好不要在飯后做。要堅持，不然會反彈

仰臥起坐能不能減肥

3，仰臥起坐能減肥肉嗎

如果每天都堅持的話當然可以減肥，但是長期做仰臥起坐的話會對脊椎有壓迫和傷害，如果親是個有毅力的人的話還是堅持長跑吧，這是最能使人的身材勻稱的運動了。當然如果親想要減肚子，可以試試看這個，最開始的樣子和仰臥起坐一樣，但是抬起來是臉要向上，也就是不要使自己的脖子受到壓迫，剛開始你可能抬不了多少，也就是離開地面45度左右，然后做久了你會一點一點開始抬得更高了，這個事普拉提運動的仰臥起坐方法。如果想要確認自己是不是動作對了，第二天看看自己身上哪里的肌肉開始酸疼了，傳統的仰臥起坐方式是全身一起用力，做完后是覺得全身一起累，但是普拉提的仰臥起坐只是腹部肌肉用力，而且最重要的是可以長期做而不會對身體造成傷害。最后，祝親減肥成功哦，有不懂的話私下問我也可以的。

仰臥起坐能減肥肉嗎

4，仰臥起坐能減肥嗎

減肥專家的建議：（1）合理的控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態；（2）每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力；（3）睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進；（4）少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。也可以適當的使用減肥產品，要沒有副作用的那種，不妨也試試。更多參考【地址】114tao.lingd.net/article-3544616-1.html (復制到地址欄打開)

可以

【xinting美減肥】很不錯的減肥藥，他是綠色純中藥膠囊，不用節食，不用運動就可以輕松減肥的，呵呵~這是我力推的減肥藥，我就是吃這個成功減肥的，我吃了不到2個月減了31斤（呵呵~不錯吧，我看到體重一直往下減，我真的很興奮的，現在我的好多姐妹們都在吃那）哈哈~希望我的親身體驗能幫助你.

選減肥產品就是看性價比，多方面比較，比如功能效果,價格,副作用,反彈,售后服務什么的。我最終定的是【【ó天óxiangó百ó合官網】】的，可以做個參考她們的óó號是154 0141 931