仰臥起坐對減肥有用嗎有當能有還對美容有作用呢還可以豐胸仰臥起坐除了可以減肚子的肉，還可以減去背部的肥肉~我堅持做之前還不知道，是瘦下來以後才知道原來還可以減背部的肉呢有用啊~~又可以練腹肌~又可以減肥~還可以保持身體健康呢~~~有2，仰臥起坐能不能減肥絕對可以減肥，如果你堅持兩個月的話我保證你的腹部會有很明顯的效果！不過一定要堅持哦，一天最少要做兩個小時的話，保證你會成肌肉男可以的只要每天加以鍛煉能減掉小肚子能減腹部能。不過反彈率很大噢。能，不過最好不要在飯后做。要堅持，不然會反彈3，仰臥起坐能減肥肉...

如果你想真正減肥，你應該用胡子,之后，你會被分成三組，每組20個，這樣你就能減肥而不累,Practice仰臥起坐有一定的瘦腹效果,另外，對于初學者，一次不要做太多仰臥起坐,Yes減肥，尤其是女生，仰臥起坐對身體有好處,當然可以仰臥起坐而且俯臥撐很有講究。1、男生每天100個俯臥撐,50個仰臥起坐能減肥嗎?當然可以仰臥起坐而且俯臥撐很有講究。仰臥起坐，傳統的方式是整個上半身躺著，這樣不好，因為腿部分擔了大部分壓力，腹部得不到足夠的壓力。現在卷腹也有用，就是趴在腹部發力。2、做仰臥起坐能減肥嗎?如果能的話10...