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1，按摩哪些穴位對眼睛好

睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴。方法：1抹法:用指腹貼近皮膚做上下左右或弧形往返移動。2推法:用拇指指腹著力于穴位輕推，或用食指和中指輕推。3.指按法:用手指著力于穴位用不同力度逐漸用力下壓。

按摩哪些穴位對眼睛好

2，怎樣給眼睛按摩

幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。 1 按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。 2 按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。 3 按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合，會更好。

怎樣給眼睛按摩

3，有什么按摩方法可以使眼睛變長一點

這個方法不錯，我也在用，你可以試試。一、張大眼睛，用中指、無名指，在鬢角近太陽穴部位，按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時按摩5回。二、用三個手指在大顎臼齒與牙齦之間的位置，從嘴角到耳下分為4個觸點，每1觸點以畫圓圈方式輕輕推拿2回。以同樣的步驟重復5回，當然另一邊也要做。三、看著鏡中的自己（與臉距離30厘米并成45度角），下巴往上仰的同時，眉毛也往上吊著，靜止3秒之后再繼續(xù)原來動作，以同樣的步驟重復10回，當然也別太用力，小心會產(chǎn)生皺紋的。四、臉部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉頭，以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回。五、雙手同時用大拇指向上撐，以一撐一放各1秒鐘的方式輕輕推拿15回。六、用大拇指及食指按住眼窩骨上方，以畫圓圈的方式由內(nèi)向外輕輕各推拿15回。七、臉部往上仰45度，眼睛向下望。雙手同時用食指、中指、無名指以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼臉部輕輕推拿15回。八、雙手中指也是以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼窩骨上方輕輕推拿10回。九、臉部往上仰45度，雙手中指在眼臉中間部分，以畫圓圈方式輕輕推拿10回。十、兩眼大小不相稱的時候：在眼睛較小的一邊，請重復做上述的眼部按摩步驟。對了，記得一天按摩5--6回，而且要輕輕推拿，不然會產(chǎn)生皺紋的！十一、想讓眼睛長的再長一點時：在眼睛較小的一邊，用中指在眼部周圍以順時針方向，輕輕推拿20回你也可以做眼保健操，早晚各做一次，不但可以保護視力，眼睛也可以變大變有神的。也可以按住眼睛附近的明目穴位，一個按15秒，每天堅持三四次，也是非常有效的！還有就是瞪眼睛了。這個也很有用的。

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4，怎樣按摩眼部

面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。對眼部皮膚進行適當?shù)匕茨ΑＭ瑫r配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環(huán)。基本步驟（務(wù)必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲）： 1.中指取護膚品，在下眼瞼由內(nèi)向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂。（記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的） 2.上眼窩部分，同樣沾取護膚品于食指輕平滑涂抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內(nèi)向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環(huán)，改善黑眼圈困擾。 3.然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后，通過指部余溫撫貼于眼部約5秒，幫助血液循環(huán)，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。提醒篇： 1.眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老 2.在涂抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒 3.在按摩后，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適結(jié)尾篇：眼部護理短時間內(nèi)是達不到效果的，需要有持之以恒、長期特殊的護理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用，讓你的眼周肌膚美美地享受一番“高營養(yǎng)素”。