一種類型為鼻塞導致的打呼嚕二種類型為飲酒過量而引發的打呼嚕三種類型為體態肥滿導致的打呼嚕另外打呼嚕的主要原因，也有因咽喉變得狹窄有關，而且這種情況大多數是脖頸部位短、肥滿體態的人比較常見。如下頜（下巴）小的人、飲酒、服用睡眠藥的人，及鼻腔有疾病的人也易導致打呼嚕。
1、打呼嚕是因為什么引起的，可以治療好嗎？
打鼾，是呼吸道粘膜缺鈣。因為呼吸道粘膜硬度減小，隨氣體流動而發生共振，共振發生聲音，目前沒有很好的治療辦法。因為補鈣，也補不到呼吸道粘膜細胞中，最好不要亂補，亂吃藥。其實，打鼾，是自主呼吸中樞功能狀態良好的表現！如果打鼾的人，突然不打鼾了，說明自主呼吸功能神經中樞受抑制，會導致睡眠缺氧，導致亞健康！。
2、什么治療打呼嚕最好的辦法？
打呼嚕大致可分為以下幾種類型：一種類型為鼻塞導致的打呼嚕二種類型為飲酒過量而引發的打呼嚕三種類型為體態肥滿導致的打呼嚕另外打呼嚕的主要原因，也有因咽喉變得狹窄有關，而且這種情況大多數是脖頸部位短、肥滿體態的人比較常見，由于咽喉變得狹窄，所以吸氣時當空氣在經過狹窄部位時，導致了咽喉震動而產生出來的聲音（呼嚕/鼾聲）特別是人在睡眠的時候、支撐咽部的肌肉變得松弛，使得咽部也就越發變得狹窄。
另外，如下頜（下巴）小的人、飲酒、服用睡眠藥的人，及鼻腔有疾病的人也易導致打呼嚕，若是屬于耳鼻喉科的疾病（慢性副鼻腔炎：因細菌而導致的蓄膿、粘膜腫脹也稱「蓄膿癥」）、或是扁桃體肥大、或是過敏性體質比較嚴重的人→由于經常處于鼻塞的情況下，導致了習慣用口併用呼吸的呼吸方式的人）等等癥狀也都會導致打呼嚕。*改善睡眠姿勢很重要??睡眠時，由于松弛的肌肉和肥肉因引力的下垂，引致了喉嚨的空氣通道變得狹窄，而變得容易打呼嚕，之所以為了保持使喉嚨空氣的盡量暢通，避免平躺入睡，而是采用側身睡眠方式很重要！睡眠時打呼嚕的人，時間久了不但得不到充分良好的睡眠影響了自己的身體健康不說，同時也會給家人也帶來太多的煩惱，以至于影響到家人的身體健康。
