一種類型為鼻塞導致的打呼嚕二種類型為飲酒過量而引發(fā)的打呼嚕三種類型為體態(tài)肥滿導致的打呼嚕另外打呼嚕的主要原因，也有因咽喉變得狹窄有關，而且這種情況大多數(shù)是脖頸部位短、肥滿體態(tài)的人比較常見。如下頜（下巴）小的人、飲酒、服用睡眠藥的人，及鼻腔有疾病的人也易導致打呼嚕。
1、打呼嚕是因為什么引起的，可以治療好嗎？
打鼾，是呼吸道粘膜缺鈣。因為呼吸道粘膜硬度減小，隨氣體流動而發(fā)生共振，共振發(fā)生聲音，目前沒有很好的治療辦法。因為補鈣，也補不到呼吸道粘膜細胞中，最好不要亂補，亂吃藥。其實，打鼾，是自主呼吸中樞功能狀態(tài)良好的表現(xiàn)！如果打鼾的人，突然不打鼾了，說明自主呼吸功能神經(jīng)中樞受抑制，會導致睡眠缺氧，導致亞健康！。
2、什么治療打呼嚕最好的辦法？
打呼嚕大致可分為以下幾種類型：一種類型為鼻塞導致的打呼嚕二種類型為飲酒過量而引發(fā)的打呼嚕三種類型為體態(tài)肥滿導致的打呼嚕另外打呼嚕的主要原因，也有因咽喉變得狹窄有關，而且這種情況大多數(shù)是脖頸部位短、肥滿體態(tài)的人比較常見，由于咽喉變得狹窄，所以吸氣時當空氣在經(jīng)過狹窄部位時，導致了咽喉震動而產(chǎn)生出來的聲音（呼嚕/鼾聲）特別是人在睡眠的時候、支撐咽部的肌肉變得松弛，使得咽部也就越發(fā)變得狹窄。
另外，如下頜（下巴）小的人、飲酒、服用睡眠藥的人，及鼻腔有疾病的人也易導致打呼嚕，若是屬于耳鼻喉科的疾病（慢性副鼻腔炎：因細菌而導致的蓄膿、粘膜腫脹也稱「蓄膿癥」）、或是扁桃體肥大、或是過敏性體質(zhì)比較嚴重的人→由于經(jīng)常處于鼻塞的情況下，導致了習慣用口併用呼吸的呼吸方式的人）等等癥狀也都會導致打呼嚕。*改善睡眠姿勢很重要??睡眠時，由于松弛的肌肉和肥肉因引力的下垂，引致了喉嚨的空氣通道變得狹窄，而變得容易打呼嚕，之所以為了保持使喉嚨空氣的盡量暢通，避免平躺入睡，而是采用側(cè)身睡眠方式很重要！睡眠時打呼嚕的人，時間久了不但得不到充分良好的睡眠影響了自己的身體健康不說，同時也會給家人也帶來太多的煩惱，以至于影響到家人的身體健康。
