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廣州郭健瑜伽是的，我就是在那里受訓的。從事教練行業3年。大連現在瑜伽課太多了。讓我們多看一些。首先，我們來看看老師本身的綜合素質。去過幾家，環境老師都差不多。大連明珠旁邊的星海廣場有一個不錯的國際培訓中心。印度留學氣質很好。只是留學回來就不一樣了。很專業，可惜我家太遠了。真的趕不上開發區上市了。

3、請高人指點!我姐姐自從在網上下了一本練瑜伽的書開始,就堅持每天練。現...

呵呵，練瑜伽確實有很多好處，我也經常練瑜伽。練了以后不會失眠，精神也比以前好了。整個人感覺輕松自信。這是我的感覺。我們去正規的瑜伽中心練瑜伽吧。互聯網上的一些東西可能對我們有用，但其中一些仍然有缺點。我還是建議去正規的瑜伽中心練瑜伽。袁家崗有歐陽體育中心，那里有瑜伽訓練。一般不建議初學者自己用盤子或者書本練習。即使是簡單的動作，如果初學者對力量掌握不當，或者發力點不正確，也很容易造成扭傷和拉傷。

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想要選擇一個好的瑜伽館，應該從以下幾個方面來選擇瑜伽館:1。培訓資質:沒有資質的瑜伽館肯定不行，如果后期有什么問題，就不好處理了！2.教師資格證:老師授課時間多長，老師講解知識詳細。3.小班教學:人數不要太多，一般20人左右，讓老師照顧到每一個學生，4.證書:像摩尼瑜伽，頒發國內國際證書，國內外通用。5.瑜伽環境:如果沒有一個好的練習瑜伽的環境，你很容易分心，學不好。