芝麻醬拌菠菜，麻醬拌菠菜要怎么做好吃麻醬拌菠菜要哪些材料如何做麻醬拌菠菜

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-08-07 22:40:34 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，麻醬拌菠菜要怎么做好吃麻醬拌菠菜要哪些材料如何做麻醬拌菠菜

麻醬拌菠菜詳細(xì)制作步驟 1. 菠菜洗凈，放沸水中燙熟，撈出，攤開(kāi)晾涼，擠掉一些水，切成粗段，放干凈盤(pán)內(nèi)。2. 麻醬加少許涼開(kāi)水，慢慢調(diào)稀，加入精鹽、醬油、白糖、味精，調(diào)勻后澆在菠菜段上，淋上香油，拌勻即可食用。

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2，芝麻醬拌菠菜怎么做好吃芝麻醬拌菠菜的家

芝麻醬加入適量的水、生抽、少許鹽調(diào)勻蒜切碎菠菜洗凈水燒開(kāi)，下入生菜，約10-15秒立即撈出過(guò)冷水挑出一些比較好的菠菜葉備用，余下部分菠菜切碎攥掉水分加入大蒜碎、少許鹽、香油拌勻取一菠菜葉，放入拌好的菠菜碎，四邊折疊包好按照自己喜歡的樣式擺盤(pán)，上邊再少許點(diǎn)些芝麻醬，撒上芝麻就OK啦！

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3，芝麻醬拌菠菜怎么做好吃

芝麻醬拌菠菜的做法　　1.準(zhǔn)備好原材料　　2.姜、蒜瓣剁成末　　3.油炸花生米稍微碾碎　　4.鍋里放入適量水，加入食鹽、香油燒開(kāi)　　5.加入菠菜焯水　　6.菠菜撈出裝盤(pán)，放入油炸花生米和姜蒜末　　7.取適量芝麻醬加入食鹽、香油，加入少許涼開(kāi)水?dāng)嚢琛　?.分次加入涼開(kāi)水朝一個(gè)方向攪拌，將芝麻醬充分打勻　　9.淋入芝麻醬，美味補(bǔ)鈣的芝麻醬拌菠菜做好了

芝麻醬拌菠菜怎么做好吃

4，芝麻醬拌菠菜怎么做

食材：菠菜 250克芝麻醬 3小勺六月鮮醬油 2小勺做法： 1.菠菜洗凈去老葉，根部保留。麻醬加少許熱水稀釋后跳入醬油（依據(jù)個(gè)人口味可以調(diào)入其他調(diào)味料） 2.鍋中加入適量的水燒開(kāi)，加入一勺鹽（使青菜跟嫩綠），然后放入菠菜根部斷生，然后轉(zhuǎn)向葉子，20秒即可。 3.斷生后的菠菜控去水分。然后切斷，淋上調(diào)好的芝麻醬，撒上白芝麻即可

5，麻醬拌菠菜怎么做

烹制材料(兩人份) 材料：菠菜(416克)、蒜(5瓣) 調(diào)料：鹽(2湯匙)、芝麻醬(6湯匙)、芝麻油(2湯匙)、雞粉(1/3湯匙) 做法: 1 蒜頭拍扁去衣，剁成蓉；菠菜去除根部，沖洗干凈。 2 燒開(kāi)鍋內(nèi)的水，灑1湯匙鹽，放入菠菜焯至顏色變綠、葉片發(fā)軟，然后撈起放進(jìn)冷開(kāi)水中浸泡30秒，再撈出瀝干水。 3 菠菜切半放進(jìn)碗里，倒入蒜蓉，加1/2湯匙鹽、6湯匙芝麻醬、2湯匙芝麻油、1/3湯匙雞粉拌勻，腌制30分鐘 4 將涼拌好的菠菜裝盤(pán)，便可開(kāi)動(dòng)了。廚神貼士 1、菠菜含有草酸，具有澀味，吃多易有腎結(jié)石，應(yīng)先將菠菜放入開(kāi)水中燙一下，去除澀味和草酸，再用來(lái)涼拌、炒食或做湯。 2、此菜上桌前，可灑點(diǎn)炒熟的芝麻，既可增添菜的風(fēng)味，又能潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)膚。 3、燙菠菜前灑鹽，能讓菠菜燙熟后，保持鮮翠的色澤，使之外觀好看。 4、可將少許醬油和辣椒油調(diào)勻，做成此菜蘸料，夾菠菜沾食。 5、由于菠菜性涼，具有滑腸作用，脾胃虛寒、腹瀉者忌食。