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1，月經痛吃什么食物

女性月經痛方一：阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生姜，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。本方適用于寒混凝滯之痛經。女性月經痛方二：黑木耳紅棗茶黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。女性月經痛忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。

月經痛吃什么食物

2，痛經吃什么好

痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。建議：如果你長期存在著痛經的情況，建議你及時去醫院進行檢查，再結合以上的療養，應該是沒有問題的，祝您健康

痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。緩解痛經的食物包括：豆類、芹菜、黃瓜、番茄、洋蔥、馬鈴薯、菠菜、蘿卜、小麥、芝麻、核桃、杏仁、蘋果、葡萄、魚類等。要合理營養，補充維生素E類食品。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。根據痛經不同表現的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。溫經散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類。氣滯血瘀者，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜之類。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣血之品，如雞、豬肝、豬血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、山藥等。除此，還應避開容易引發或加重痛經的食物：奶油、冰淇淋、雞蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、紅茶、巧克力等。上海萬眾婦科醫院溫馨提醒你：月經期的體育鍛煉要講究科學方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項目為主，同時要注意縮短鍛煉的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累為宜。

吃糖

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3，痛經吃點什么好

痛經患者在日常飲食中應攝取足夠的鈣質，以避免由于血鈣偏低而引子起宮收縮強烈甚至痙攣導致痛經。此外，由于雌激素的分泌對鈣質吸收利用大有影響，故應保證合成雌激素原料的供給，如蛋白質、亞麻酸、B族維生素、維生素E等，還需多吃富含維生素C、D和泛酸的食物，多吃含纖維素的食物以防便秘而引起痛經。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主，應進食易于消化吸收的食物?？蛇m當吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛作用。

你好，臨時止痛吃止痛藥，根本上治療可以找中醫開對癥的中藥治療

痛經臨床上分為實證和虛證，實證是不通則痛，虛癥是不榮則痛。那么我們在飲食中也要注意，實證是寒凝血瘀以及濕熱瘀結等導致的痛經，這個時候我們飲食上就要注意，根據證型、臨床表現，然后區分對待。如果有的患者是因為涉冷水等而導致的痛經，要注意保暖，特別是下腹部的保暖，可以貼隔物灸等，然后食用一些溫熱性的食物，比如泡生姜糖水等來調理。還有濕熱蘊結的痛經，這個時候就不能夠一概而論去保暖了，應該涼血，口服一些丹參等藥物或者泡水喝等。還有一些是虛證的痛經，我們應該用一些溫補的藥，比如肉桂等這些溫補性的藥物可以煮粥等食用。

痛經建議飲食1、多吃含纖維素的食物，2、多吃含蛋白質的食物，3、多吃富含維生素的食物

舒筋活血，止痛

要吃一些溫熱的食物，吃一些活血化瘀促進血液循環的食物。

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4，痛經時應該吃什么

痛經特別推薦： 1. 香蕉和蜂蜜調勻沖開水服用（前三天開始服用，一日2~3次，經期開始后3~4次）。 2.大量白糖加少量開水（開始痛時飲用）。 3..紅糖泡開水（經期開始后方可飲用）。 4.用暖水袋捂小腹（痛時采取的措施） 5.補充鈣（經期開始直接吃鈣片就行）。 6.貼經-舒-寧（經期前7天開始貼用，直接貼在肚臍上就可以）很管用的，試試吧~?。?/section>

佳和醫院資料：痛經的原因月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。痛經的飲食調養婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。祝您健康！

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