只有結(jié)合此刻的場景，輔以手勢和表情，才能表達(dá)出更完整的意思，大人才有可能理解孩子的想法,第二層是蔬菜和水果，兩者各占一半，是孩子所需維生素和纖維素的主要來源,每天飲食要多樣化，講究色、香、味，讓孩子食欲旺盛,這些食物比饅頭、稀飯、咸菜熱量高，體積小,孩子的熱能一部分來源于此,3歲的孩子已經(jīng)基本掌握了口語母語的表達(dá)。
一日三餐的構(gòu)成要符合飲食的“金字塔”結(jié)構(gòu)。金字塔底層是普通食物，如全谷物、大米、麥片、紅薯等。孩子的熱能一部分來源于此。第二層是蔬菜和水果，兩者各占一半，是孩子所需維生素和纖維素的主要來源。第三層是各種肉類，如魚、肉、蛋、奶等。兒童蛋白質(zhì)來源于這類食物早餐:選擇熱量高、體積小的食物，如牛奶、雞蛋、肉松、豆?jié){、果醬、黃油、芝麻醬、面包等。這些食物比饅頭、稀飯、咸菜熱量高，體積小。午餐:午餐熱量比例較大，糖分、蛋白質(zhì)、脂肪較多。每天飲食要多樣化，講究色、香、味，讓孩子食欲旺盛。主副食，粗雜糧要搭配好，可以讓營養(yǎng)成分更全面。晚餐:晚餐不要吃太多。可以吃到七八成飽。應(yīng)該多吃富含淀粉的米粉類食物，少吃富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，多吃蔬菜水果等低熱量高纖維的食物。
2、3歲的寶寶,必須掌握哪些能力?1。基本掌握母語口語對(duì)話，3歲的孩子已經(jīng)基本掌握了口語母語的表達(dá)。2.情景語言，只有結(jié)合此刻的場景，輔以手勢和表情，才能表達(dá)出更完整的意思，大人才有可能理解孩子的想法。3.嬰兒可以走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滾、爬、跳和跨越障礙，4.寶寶已經(jīng)會(huì)投籃、接球、滾球，能接住2米外扔過來的球。
