吃香蕉除了能夠補充鉀元素，還能夠補充維生素c和維生素b6，能夠大大降低患心臟病的幾率香蕉怎么曬成香蕉片,食材香蕉5斤方法/步驟1把香蕉皮全部剝掉,香蕉片中有營養價值嗎,正常情況下可以保存一個月左右香蕉怎么曬成香蕉片,食材香蕉5斤方法/步驟1把香蕉皮全部剝掉。
食材香蕉5斤方法/步驟1把香蕉皮全部剝掉。這個過程會比較耗掉時間，需要耐心一點哦。請點擊輸入圖片描述2把不好的香蕉去掉蒂，然后斜切。可以盡量切長一點，因為曬完之后會比較小。如果切得太小，曬完就更加小了。請點擊輸入圖片描述3擺在簸箕上晾曬。買的時候不用擺的太密，會影響光度，盡量擺均勻。這個伯爵是自己家自制的，如果沒有的話可以用硬報紙代替。請點擊輸入圖片描述4擺到陽光底下暴曬。最好曬兩個鐘左右翻一次。這樣可以保持兩面都受熱均勻，而且會比較干。也可以預防，到時候一邊干一邊不干。如果是天氣不好，就會發霉了。請點擊輸入圖片描述5徹底曬干之后，可以把它放入袋子里面。以防受潮，受潮會發霉，保存不久。也可以保存到罐子里面密封好。正常情況下可以保存一個月左右
香蕉片有營養價值，香蕉片含有：碳水化合物,還有一些鉀和維生素，每100克香蕉含蛋白質1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克.香蕉片中鉀元素含量豐富，可將過多的鈉離子排出，維持身體的鈉鉀平衡，幫助控制血壓降低。吃香蕉除了能夠補充鉀元素，還能夠補充維生素c和維生素b6，能夠大大降低患心臟病的幾率
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