【50歲的人跑馬拉松沒有問題的。【50歲的人跑馬拉松沒有問題的，如題主所問，年齡50歲的人還能去跑馬拉松嗎，歲的跑者有一定的跑量，通過馬拉松針對性訓練以后去跑馬拉松是沒有問題的，經過訓練，50歲的人是可以把馬拉松跑下來的，如果是一位根本沒有跑過步的人，就不要考慮馬拉松了。

1、你跑馬拉松最好成績是多少？

48歲，長跑五年，2014年因為太胖身高178，體重185斤，血壓也有點高，開始長跑，開始只能跑200米，然后每年365天都能看到自己的堅持，五年過去了，體重減到135斤，血壓比正常人還好，當然跑步的能力也越來越強，邁步揮手都是那么的和諧。現在5公里pb18分多，10公里38分多，半馬125，全馬2小時58，繼續奔跑吧，有句話說的話，寧愿死在跑道上也不躺在病床上，加油，

2、為什么感覺跑馬拉松的人越來越多？

身體的解放是首要條件！隨著經濟的發展，科技水平的提高，機械化智能化在持續、逐步的替代人工操作，產業工人被大批大批的解放出來，腦力勞動開始多于體力勞動！而長跑、馬拉松是大量消耗體力的的運動，沒有身體的解放，哪有時間和體力從事這項運動！人均GDP5000美元是跑步運動的激發點！跑步運動一貫被認為是中產階級的專利，其實不然！據馬拉松組織大數統計，經濟水平是這一運動存在的充分保障！當一個國家的人均GDP越過5000美元的門檻時，長跑、馬拉松運動就會井噴式爆發！2011年中國人均GDP越過5000美元大關，馬拉松運動就在持續升溫！2017年中國馬拉松場次1102，2018年猛增到1581，同比增長43.46/100！有錢更要有閑！為擴大內需，刺激消費！假期越來越多，越來越長成為集體的感受！大把的時間，成為長跑馬拉松運動的保證！生活水平的提高，身體機能的下降，讓人們自發、自覺的走出去，走到戶外，消耗掉多余的能量！高血壓、高血脂、高血糖、頸肩腰腿疾病讓人不能高質量的享受高水平的物質生活！富貴病，誕生富貴運動！大家一起過上了中產階級的生活！哈哈節奏快、壓力大，迫切需要清零、釋放！跑步除了身體上的需要，還有精神上的需求！跑步不僅僅是為了消脂減肥，更為了活的高興、快樂！揮汗如雨、汗流浹背，一切煩惱都抵不住10公里的沖刷！如果不行，就再來10公里！跑步產生的副產品有：血清素、多巴胺、內啡肽、BDNF（腦源性神經營養因子）！都是使人擺脫焦慮、恐懼、抑郁的大咖！所以跑步不是矯情，是引力的選擇！不用佩服跑步者的毅力，不舒服的事情沒人會堅持，跑步會讓你身心上癮，不需要毅力！。

3、50歲還可以跑馬拉松嗎？

【50歲的人跑馬拉松沒有問題的，只不過要具備一定的跑量和10㎞能力，通過針對性的跑馬訓練可以達成所愿】大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高興回答這個問題。馬拉松是一項極限運動，它彰顯了挑戰自我，超越極限，堅韌不拔，永不放棄的體育精神，能把馬拉松跑下來的人沒有弱者，在平時的工作和生活中他(她)必定也是一位好領導，好同事，好丈夫，好老婆。

因此，人生能夠跑一場馬拉松是許多跑者的夢想，而對于年齡較大的跑者們來說，這種愿望則顯得尤其的迫切。不過，馬拉松距離畢竟長達42.195㎞，如此漫長的距離，普通人是難以企及的，如果強行去跑，不僅跑不下來，還會給身體帶來難以預料的危害。更不用說上了年紀的人了，如題主所問，年齡50歲的人還能去跑馬拉松嗎？答案是在身體沒有任何的問題的前提下。

50歲的跑者有一定的跑量，通過馬拉松針對性訓練以后去跑馬拉松是沒有問題的，如果是一位根本沒有跑過步的人，就不要考慮馬拉松了。如果50歲的普通大眾跑者想去跑馬拉松，首先要具備跑10㎞的能力，有了10㎞的能力，跑量達到了500㎞以上，通過為期十六周的馬拉松針對性訓練以后，是有很大概率跑完一場馬拉松的，那么，怎樣訓練呢？我們可以采取以下這套既安全，又穩妥的訓練計劃，來循序漸進地實現我們的跑馬目標(以周為單位)。