需要吃很多片才會有飽腹感，不知不覺熱量就超標了，而且餅干含有大量的糖和油,反正減肥不能太快，也不要傻傻的以為吃了就能減肥蘇打餅干,蘇打餅干盡量不要吃\r\即使是無糖的,這種餅干一般是甜的餅干,蘇打餅干減肥真的不靠譜，餓了就說吃蘇打餅干你可能沒那么胖，但是你不能瘦,晚上吃一點餅干一般不會胖，但是吃多了餅干可能會胖。
蘇打餅干盡量不要吃\ r \即使是無糖的。
No，蘇打 餅干的熱量是所有中最低的餅干，而你的是無糖的，對于喜歡零食又想健身的人來說是個不錯的選擇。\r\n補充:\r\n 蘇打 餅干是在一部分小麥面粉中加入酵母，然后將其混合成面團，經過長時間發酵后加入剩余的小麥面粉，經過短時間發酵后成型。這種餅干一般是甜的餅干。含有碳酸氫鈉，能平衡人體酸堿度。
晚上吃一點餅干一般不會胖，但是吃多了餅干可能會胖。\ r \ n \ r \晚上整理容易導致脂肪堆積和肥胖。餅干種類繁多，有的脆甜，分量輕。需要吃很多片才會有飽腹感，不知不覺熱量就超標了，而且餅干含有大量的糖和油。
4、 蘇打 餅干減肥吃多了也不會發胖嗎?不是說其實 餅干油脂很大的嗎?蘇打 餅干減肥真的不靠譜，餓了就說吃蘇打餅干你可能沒那么胖，但是你不能瘦。想減肥就多吃蔬菜不甜，減肥效果真的很好，而且還是很安全的。反正減肥不能太快，也不要傻傻的以為吃了就能減肥蘇打 餅干。
