將醬油和魚目花混合，倒入切好的秋葵，拌勻,1，秋葵用水沖洗,秋葵富含維生素,秋葵與面糊拌勻,秋葵放在蛋糊里,日式涼拌秋葵柴魚片又叫木魚花鰹魚節；秋葵;日式醬油或生抽秋葵洗凈后放入開水鍋中焯2分鐘使其破碎,秋葵:1、秋葵的做法去蒂洗凈，用開水焯一下,白癜風患者平時盡量少吃秋葵比較好。

10min涼拌秋葵配料秋葵10片；3瓣大蒜；一小塊姜；6厘米洋蔥；醬油適量；醋和醬油各1/3量；糖1g秋葵洗凈，焯水1分鐘，不能太久否則營養會流失。然后，把秋葵切成兩半，原樣放回原處，放在盤子里。將蔥、姜、蒜剁成粉。如果喜歡吃辣，可以準備一些干辣椒或者小紅椒鍋里的熱油。三成熱時，放入蔥、姜、蒜翻炒至香。將醬油和醋按3:1的比例混合，加入1克糖。將香料翻炒后倒入準備好的醬汁中。把醬料倒在定盤的秋葵上，出鍋！日式涼拌秋葵柴魚片又叫木魚花鰹魚節；秋葵;日式醬油或生抽秋葵洗凈后放入開水鍋中焯2分鐘使其破碎。取出洗澡水，切成小塊。將醬油和魚目花混合，倒入切好的秋葵，拌勻。

1，秋葵用水沖洗。具體方法如下圖所示:2。切斷椎弓根。具體方法如下圖所示:3。切開或切成段。具體方法如下圖所示:4。將雞蛋打碎，加入少量水。具體方法如下圖所示:5。蛋液中加入淀粉:面粉= 1: 2的比例。具體方法如下圖所示:6。攪拌均勻。具體方法如下圖所示:7。秋葵放在蛋糊里。具體方法如下圖所示:8。秋葵與面糊拌勻。具體方法如下圖所示:9。鍋加熱，加入適量花生油。具體方法如下圖所示:10。在花生油里放一點胡椒粉。具體方法如下圖所示:11。大火加熱花生油，轉小火，辣椒開始有香味。具體方法如下圖所示:12。將一面煎至金黃色，然后翻轉另一面。具體方法如下圖所示:13。煎兩面至金黃色，出鍋，用吸油紙吸油。

白癜風患者平時盡量少吃秋葵比較好。秋葵富含維生素，白癜風患者最好盡量少吃富含維生素的食物。可以多吃花生、黑豆、黑芝麻、核桃、豆制品等富含復合氨基酸的食物，需要準備的材料:秋葵200g，雞蛋3個，紅椒半個，鹽和油適量。秋葵: 1、秋葵的做法去蒂洗凈，用開水焯一下，2.焯水后，將秋葵切成段，紅辣椒切成小塊。3.用少許鹽把雞蛋打在碗里，4.鍋里燒熱油，放入雞蛋，煎成小塊。5.鍋里加點油，加入秋葵和紅辣椒，略炒，6.加入炒雞蛋攪拌，加鹽調味。7.成品。