涼拌苦菜做法:苦菜洗凈備用,苦菜是菊科植物苦丁菜的嫩葉，也叫茶草、紫苦菜、芹菜等,苦菜是菊科植物苦丁菜的嫩葉，也叫茶草、紫苦菜、芹菜等,涼拌野苦菜，干辣椒炒苦菜，雜拌苦菜，苦菜，紅燒肉蒜末雜拌苦菜,苦菜的家常菜做法:涼拌野菜苦菜、炒干辣椒苦菜、拌菜苦菜、紅燒肉蒜蓉拌菜。

1。腌制:撒鹽腌制一會兒，再把水過濾掉，減少苦味。用鹽腌一會再炒，既能減少苦味，又能保持苦菜的風味。2.水焯水:先用水煮開苦菜，再用冷水浸泡。雖然可以消除苦味，但是失去了苦菜的風味。3.水漂:用冷水沖洗苦菜邊洗邊用手輕輕揉搓，洗一會兒再換水再洗。如果反復沖洗三四次，苦味汁會隨水流失，苦味也就去除了，所以不需要用開水燙或加鹽。加工過的苦菜味道鮮美。

1。將鮮苦菜用冷水洗凈，瀝干水分，放在盤子里加鹽開始攪拌。所有鹽攪拌均勻后，腌制苦菜一段時間，放入泡菜壇，密封保存。鹵制的苦菜時間長，隨時可以吃。2.將fresh 苦菜放入清水中洗凈，瀝干水分，置于陽光下暴曬。將苦菜中的水曬干使苦菜變軟，然后將苦菜放入保鮮膜中密封保存。

苦菜洗凈曬干。苦菜應留有適當的間隙，以利于均勻干燥。苦菜是菊科植物苦丁菜的嫩葉，也叫茶草、紫苦菜、芹菜等。除寧夏、青海、新疆、西藏和廣東海南島外，全國各地均有廣泛分布。它是一年至兩年生草本植物，高度為50-100厘米。莖直立，中空，呈乳白色。苦菜洗凈曬干。苦菜應留有適當的間隙，以利于均勻干燥。苦菜是菊科植物苦丁菜的嫩葉，也叫茶草、紫苦菜、芹菜等。除寧夏、青海、新疆、西藏和廣東海南島外，全國各地均有廣泛分布。它是一年至兩年生草本植物，高度為50-100厘米。莖直立，中空，乳白色；基部無毛，頂部和中上部有稀疏的腺毛。

涼拌野苦菜，干辣椒炒苦菜，雜拌苦菜，苦菜，紅燒肉蒜末雜拌苦菜。涼拌苦菜做法:苦菜洗凈備用。水中加入少許鹽，用開水焯1分鐘左右。焯水后立即取出，放入冷純水中冷卻。碗中加入生抽、香醋、少許鹽、香油、蒜、苦菜，拌勻即可食用。苦菜的家常菜做法:涼拌野菜苦菜、炒干辣椒苦菜、拌菜苦菜、紅燒肉蒜蓉拌菜。涼拌的方法苦菜: 1。苦菜選取老葉、雜葉，用清水浸泡片刻，洗凈備用。2.水中加少許鹽，用開水焯1分鐘左右，使苦菜葉子顏色保持綠色。3.焯水后，立即取出，放入冷純水中冷卻，保證其脆嫩口感。4.將大蒜切碎，將瀝干的苦菜與切絲的彩椒混合在一起，加入醬油、香醋、少許鹽和香油。

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