而且公雞含脂肪少，可以防止產(chǎn)婦發(fā)胖，所以不可能添加配方奶粉,擴(kuò)展信息；一、坐月子是指醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期,絲瓜可以炒雞蛋，也可以做成雞蛋絲瓜湯,science坐月子期間可以吃任何東西，只是需要避免吃生冷難消化的食物，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽抵抗力比較差，胃腸道蠕動(dòng)比較慢,其他食物如蛋奶肉坐月子也是可以食用的。

science 坐月子期間可以吃任何東西，只是需要避免吃生冷難消化的食物，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽抵抗力比較差，胃腸道蠕動(dòng)比較慢。所以坐月子期間要優(yōu)先選擇易消化的流質(zhì)食物，食用后容易吸收，也有利于生奶。擴(kuò)展信息；一、坐月子是指醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)的一段時(shí)間。正常妊娠，胎兒和胎盤娩出后，子宮會(huì)恢復(fù)，胎盤早剝的傷口完全愈合需要六周左右的時(shí)間。

可食用:1。富含鐵的食物促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收:2。富含B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸等；3.富含蛋白質(zhì)的食物有助于產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營養(yǎng)。肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。蔬菜:海帶、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜。水果:西紅柿、杏、棗和橘子

多吃催乳食物，如紅糖水、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚和墨魚等。，都是最好的奶制品。其他還有豬肝、豆制品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生和芝麻。絲瓜可以炒雞蛋，也可以做成雞蛋絲瓜湯。產(chǎn)后多吃母雞，不僅不能增加奶水，反而會(huì)回奶。原因是母雞含有大量的雌激素，所以產(chǎn)后大量吃母雞會(huì)增加母體體內(nèi)雌激素的含量，使催乳素功能減弱甚至消失，導(dǎo)致泌乳。但是公雞體內(nèi)含有的雄激素可以抵抗雌激素，所以會(huì)增奶。而且公雞含脂肪少，可以防止產(chǎn)婦發(fā)胖，所以不可能添加配方奶粉。這個(gè)階段，寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不要讓寶寶餓肚子。我家寶寶喝旭貝兒，挺好的。富含F(xiàn)OS低聚果糖，能調(diào)節(jié)腸道環(huán)境平衡，減少便秘幾率，讓寶寶舒適健康。配方接近母乳，口味清淡，對(duì)寶寶腸胃刺激小，寶寶斷奶或轉(zhuǎn)奶時(shí)更容易接受，營養(yǎng)比母乳更全面均衡。

雞蛋、蔬菜、水果、小米粥等。月子期間沒有太多禁忌食物，月子期間之所以吃雞蛋、蔬菜等輔食，是因?yàn)樗鼈儬I養(yǎng)豐富，有利于泌乳；建議主食吃小米粥，因?yàn)橥戎亓康男∶缀F和維生素比大米多。其他食物如蛋奶肉坐月子也是可以食用的，食物必須能夠?yàn)轳R寶提供營養(yǎng)，碳酸飲料和油炸食品應(yīng)該避免。