準備好所有食材，必要的工具是料理機；2.先將香蕉去皮，切成小塊；3.將切好的香蕉段放入攪拌機中；4.再加一袋牛奶；5.加一勺煉乳(我喜歡奶昔奶味十足，沒有煉乳可以不要了)；6.啟動料理機，點壓攪拌,獼猴桃切片后，保留一小塊，其余加入芒果，加入牛奶和檸檬汁，攪拌，然后倒入水果杯中，將獼猴桃切片放在奶昔的表面,1、準備好牛奶和草莓,面對頻繁的不眠之夜，試試這個香蕉奶昔,很簡單奶昔。
1、準備好牛奶和草莓。喜歡熱飲的可以提前熱牛奶，喜歡冷飲的可以提前冷藏牛奶。2.準備好大紅草莓，放一碗水，撒一咪咪食用鹽，浸泡草莓5分鐘。然后用流水逐一沖洗。3.草莓去蒂后切成兩半。4.將切好的草莓放入容器中，坐在破壁機上。5.選擇“醬”模式5秒，先把草莓弄碎。6.倒入牛奶，喜歡濃稠的就少加，喜歡稀稠的就多加。7.啟用“水果和蔬菜”模式，高速、均勻地攪拌草莓和牛奶。
將鮮奶、冰淇淋和冰塊放入攪拌機中，攪拌均勻。很簡單奶昔。另一種以牛奶為主的飲料，味道同樣香甜可口，對皮膚有益，提神醒腦，富含維生素c食材:制作約400 ml，芒果1個，獼猴桃2個，低脂牛奶200 ml，鮮檸檬汁2勺。制作:芒果去皮，切片，放入攪拌機。獼猴桃切片后，保留一小塊，其余加入芒果，加入牛奶和檸檬汁，攪拌，然后倒入水果杯中，將獼猴桃切片放在奶昔的表面。
3、在家里怎么 自制 奶昔(盡量不要機器主料香蕉2根牛奶250ml輔助煉乳1勺Step 1。準備好所有食材，必要的工具是料理機；2.先將香蕉去皮，切成小塊；3.將切好的香蕉段放入攪拌機中；4.再加一袋牛奶；5.加一勺煉乳(我喜歡奶昔奶味十足，沒有煉乳可以不要了)；6.啟動料理機，點壓攪拌，不要連續攪拌太長時間；7.看到杯子里沒有塊狀的香蕉，當液體變得粘稠時，就可以倒出，裝入杯子；8.成品圖~ ~冷藏后的香蕉奶昔比較好吃。趕緊試試吧，小貼士1:香蕉是一種常見的水果。雖然很丑，但是效果和作用很大，香蕉含有蛋白質，蛋白質中含有氨基酸，有安神的作用。香蕉還含有大量的鉀和鎂，2.如果你的生活不夠，時間不夠，精神壓力大，晚上失眠就成了家常便飯。面對頻繁的不眠之夜，試試這個香蕉奶昔，睡前一小時喝這種飲料，可以安神、鎮靜、助眠。
