失眠的原因往往是綜合性的，呈現身、心、靈多種問題的綜合表現。有豐富的夜市，夜市里什么都有，有穿的戴的，吃的玩的，都是很便宜的，主要是討個熱鬧，而且現在夜市越來越少了，像瀘州這種大規模的能保留下來的還是能勾起我們的一些情懷和記憶，失眠人最大的問題是痛苦不堪，精神緊張，疲勞。
1、什么是失眠的人最好的解藥？
謝邀。失眠人最大的問題是痛苦不堪，精神緊張，疲勞，失眠的原因往往是綜合性的，呈現身、心、靈多種問題的綜合表現。從醫學上“3P”理論分析，失眠是由內因（基因、性格、血型、性別等內在固有的生理屬性）、外因（突發的觸發事件，如：失業、失戀、離婚等）、錯誤的認知行為（如：夜晚熬夜后白天大量補覺，晚上吃過飽，睡前濃茶和咖啡，睡前劇烈運動，睡前長時間玩手機等）三種原因綜合導致，
一般情況下，往往是內因是基礎，外因觸發因素好像導火索，引燃失眠的火苗，然后由于錯誤的認知行為，導致火苗在干草地引發熊熊大火。失眠講究對癥施治，而且要綜合施治，所以，沒有什么最好的解藥的說法。而且由于睡眠是一種身體自適應的行為，身體往往可以在一定范圍內自主進行調節，避免引起身體、情緒、精神方面損害，如果你注意到失眠問題，尋求解藥了，那一般情況下這個失眠的小火苗已經燒得不小了。
建議，去醫院睡眠專科門診尋求治療，或者最起碼找權威的提供失眠問題篩查的服務機構，去定位原因，然后才能尋求解藥，當然，如果你沒有什么生理上疾病，失眠問題還是剛起步階段（
