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1，青橄欖瘦肉湯怎么做

青橄欖瘦肉湯的主料：豬肉、橄欖(白欖)青橄欖瘦肉湯的調料：食鹽青橄欖瘦肉湯的做法第1步將青橄欖洗凈切開，豬肉洗凈切成大塊第2步砂鍋里加入清水燒開后倒入橄欖和瘦肉第3步煮開后轉小火燉1小時關火第4步食用時加鹽調味即可

青橄欖瘦肉湯怎么做

2，瘦肉燉橄欖湯怎么做

瘦肉燉橄欖湯食材明細青橄欖8粒瘦肉100g蜜棗1粒鹽適量原味口味煲工藝半小時耗時簡單難度降咽火青橄欖煲瘦肉的做法步驟1青欖6-8粒，瘦肉100克，蜜棗1-2粒2青欖洗凈，切開片，這樣更出味3鍋里放適量清水，放青欖、瘦肉、蜜棗4開火煲開改小火煲30分鐘5煲20-30分鐘放適量鹽調味即可

瘦肉燉橄欖湯怎么做

3，瘦肉和咸橄欖煮湯喝可以化痰

瘦肉和咸橄欖煮湯喝可以化痰。是真的。經常抽煙的人或者用嗓過度者，平素就容易咽喉不適，加上秋冬干燥，癥狀越見明顯。橄欖、油柑子這些果實口感酸澀而回甘，嚼后慢慢將汁咽下，對喉嚨干痛者能起到改善的作用。用橄欖來燉湯，湯的口感也不錯。咸橄欖味甘酸，性平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒的功效，能緩解咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等不適。麥冬味甘微苦，性微寒，歸胃、肺、心經，有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，對肺燥干咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等治療效果很不錯。蘆根性味甘寒，能生津止渴、除煩。擴展資料：橄欖，可利咽化痰、生津解毒，可用它來燉桔梗橄欖瘦肉湯，用橄欖搭配無花果、雪梨。選擇無花果，不但是因為其自帶甜味能起到調節湯水口感的效果，更是因為無花果也是一味清肺止咳的食材，與橄欖相配，清咽效果更強。雪梨水分含量多、清甜潤燥，本就是秋季佳果，與橄欖、無花果搭配，養陰生津效果更佳。參考資料來源：人民網-利咽化痰養陰生津推薦雪梨橄欖煲瘦肉

我也是聽一個老中醫說過“瘦肉和咸橄欖煮湯喝可以化痰”的。我還有一個偏方：用鹽腌制咸金桔相當簡單，先把金桔洗干凈，稍為放一兩天，等到金桔皮有些起皺就行了。然后就買一包鹽回來，再洗一個玻璃瓶子。接著，就把金桔放進瓶子里，放幾層就加一次鹽，盡量讓食鹽把金桔留下的空隙填滿，擰好蓋子，就接近完成了。進入梅雨天，食鹽就會吸收空氣中的水分，漸漸融化。這時，就要注意看一下瓶子，假如鹽水不能完全把金桔蓋住，就要適當加點鹽，或者把面上的金桔拿掉一部分。因為，沒有被鹽水覆蓋的金桔容易發霉變質，一旦發生，這瓶咸金桔就不能食用了。超過半年后，金桔顏色變成褐色，就可以食用了。每次夾起一到兩顆，拿開水沖泡，然后用筷子把金桔絞爛，就變成咸金桔水，咸咸的，還有點金桔的香味，感覺相當不錯。據悉，它對于感冒所引起的喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞有一定的醫療作用。余下的咸金桔就讓它們留在瓶子里，存貯時間長一點，顏色會變得更深，效果更佳。

橄欖雪梨燉瘦肉用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個功效：清肺熱，利咽生津

治感冒自助餐對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法,你都可以試試。熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅,才可預防感冒。生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。鼻子插蔥感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先,蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力?。欢侨菀孜氡乔簧畈?，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏

燕麥粥的做法詳細介紹菜系及功效：便秘食譜胃調養食譜健脾開胃食譜祛痰食譜胃炎食譜口味：甜味工藝：煮燕麥粥的制作材料：主料：玉米面（黃）150克,燕麥片100克輔料：豆漿250克調料：白砂糖30克教您燕麥粥怎么做，如何做燕麥粥才好吃1. 燕麥仁洗凈，放入鍋內，加4碗水煮至熟并呈開花狀；2. 冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊；3. 將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋里，用勺不停攪拌，燒沸；4. 然后轉用小火煮10分鐘，熄火，加入糖調味即可。燕麥粥的制作要訣：防止粥煮沸溢出，蓋鍋蓋時要留氣孔，建議使用帶氣孔鍋蓋的沙鍋烹制。小帖士-健康提示：1. 通宿便，養胃潤腸，用于調理慢性腸胃炎；2. 玉米性平味甘，調中開胃；3. 燕麥性平味甘，補虛健脾；4. 豆漿性平味甘，補虛潤燥，清肺化痰；5. 玉米和燕麥都屬于粗纖維食品，對清潔腸胃十分有利；6. 燕麥和豆漿富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含較多的維生素B6、B1及鈣、磷、鐵。川貝母燉的做法詳細介紹菜系及功效：咳喘食譜幼兒菜譜祛痰食譜口味：甜味工藝：燉川貝母燉的制作材料：主料：川貝母8克調料：蜂蜜25克教您川貝母燉怎么做，如何做川貝母燉才好吃將川貝母打碎，用蜂蜜隔水燉即可。小帖士-健康提示：川貝母是化痰止咳的要藥。蜂蜜能潤肺、清熱、止咳。加強小兒抗病能力。小帖士-食物相克：川貝母：川貝母反烏頭、礬石、莽草，惡桃花。蘑菇胡蘿卜拌飯的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食健脾開胃食譜祛痰食譜高血壓食譜高脂血癥食譜口味：清香味工藝：拌蘑菇胡蘿卜拌飯的制作材料：主料：稻米200克,蘑菇(鮮蘑)180克,胡蘿卜100克輔料：洋蔥（白皮）15克調料：牛油10克,鹽2克,香葉2克教您蘑菇胡蘿卜拌飯怎么做，如何做蘑菇胡蘿卜拌飯才好吃1.蘑菇洗凈以沸水燙熟后撈出，瀝干水分，切成丁；白米淘洗干凈。2.胡蘿卜、蔥頭洗凈切成丁，放入鍋中，加入牛油、香味燜透。 3.湯鍋燒熱，將牛肉湯倒入鍋中，放入燜熟的胡蘿卜、蔥頭及湯汁，倒入蘑菇丁和白米、鹽，煮熟即可。小帖士-健康提示：功效：活血、養血。市場上新鮮的蘑菇是人工培植的，選購時要區別老嫩，好的蘑菇傘呈白色或灰色，菇柄白色、短粗，菇傘圓，直徑在4厘米左右，蓋面光滑平展，邊緣肉厚。本品營養豐富，富含a、B、r胡蘿卜素及維生素B1、B2、C，以及尼克酸、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鐵、鈣、磷、月桂烯、有機酸，可滋肝、養血、降低血糖，對盆血有治療作用。中醫認為：蘑菇性涼味甘，能益腸胃、化痰理氣；胡蘿卜性平味甘，可健脾化滯。小帖士-食物相克：稻米：唐

瘦肉和咸橄欖煮湯喝可以化痰