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素炒有機花菜,素炒有機菜花怎么做好吃

來源:整理 時間:2023-03-14 15:23:27 編輯:好學習 手機版

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1,素炒有機菜花怎么做好吃

食材主料有機菜花250g 輔料橄欖油適量生抽適量蔥適量番茄醬適量步驟1.有機菜花洗凈掰開2.熱鍋涼油放入蔥花3.放入洗凈的有機菜花4.加適量的生抽5.煸炒一會兒,出鍋。6.最后用番茄醬點綴,好看又好吃。

素炒有機菜花怎么做好吃

2,熗炒有機花菜的家常做法大全怎么做好吃視頻

“有機花菜比起普通花菜貴不了多少, 但它口感就好多了,不像普通菜花一樣入口發(fā)面沒有嚼頭,這個菜花只要輕燙,吃起來脆生生,甜滋滋的,清清爽爽, 因此常買回來吃。 今天就用上幾味簡單的調(diào)味料來做個熗炒有機花菜, 無須五分鐘就能端上餐桌, 非常好吃又下飯, 而且多吃素菜身體健康。”用料主料有機花菜半個輔料蒜3瓣干紅椒2個花椒1小勺油鹽適量熗炒有機花菜的做法1.準備好原材料;2.燒鍋開水, 加入適量的鹽和幾滴油;3.將有機花菜放入里面焯煮至七、八成熟后撈出;4.熱鍋涼油,放入蒜片、紅椒和花椒進去熗鍋;5.爆香后加入焯過水的有機花菜進去翻炒;6.翻炒至九成熟時加入鹽調(diào)味, 再翻炒均勻后盛入盤中。7.端上桌了。烹飪技巧1. 有機花菜提前焯煮預處理半熟; 2. 放入紅椒、蒜和胡椒熗鍋時要注意不要火太大, 紅椒和花椒很容易糊。

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