配料詳情:主料菜花200g，輔料雞蛋1個配料椒鹽5g，姜、蒜、干辣椒、香油、植物油，咸鮮,1.花菜打碎洗凈后瀝干備用,7.加入花菜，加入適量的鹽和雞粉，攪拌均勻,8、平底鍋和盤子，家常菜花菜炒肉都可以做,3.鍋里留油，放入姜、紅椒炒熟花菜,炒的過程十分鐘，簡單難椒鹽菜花的方法,2菜花用鹽水浸泡，洗凈,5加入花菜，撒上椒鹽。
材料:花菜300g、雞蛋1個、紅椒1個、香蔥3根、姜1小塊、蒜3瓣、淀粉適量、調料:食用油500g、香油1小勺、椒鹽2小勺、味精1/2。2.雞蛋打入碗中，加入花菜和淀粉，攪拌均勻，油鍋燒熱，一塊一塊加入花菜炸至金黃色，取出。3.鍋里留油，放入姜、紅椒炒熟花菜。
配料詳情:主料菜花200g，輔料雞蛋1個配料椒鹽 5g，姜、蒜、干辣椒、香油、植物油，咸鮮。炒的過程十分鐘，簡單難椒鹽菜花的方法。步驟1中準備的材料。2菜花用鹽水浸泡，洗凈。雞蛋打入碗中，加入淀粉打成蛋糊。3油溫六成熱時，將菜花裹在蛋糊里，放油鍋里炸至金黃色。4鍋里留底油，下姜末、蒜末、干辣椒炒香。5加入花菜，撒上椒鹽。6倒入香油，炒勻。7.把鍋拿出來放在盤子里。
配料:花菜1、瘦肉100g。輔料:油、鹽、雞粉、豆瓣醬、蒜。1.花菜打碎洗凈后瀝干備用。2.瘦肉切成小條備用。3.往鍋里加水。等水開了，再加花菜 blanch。4.加入少量油，讓花菜在沸水中滾約2分鐘，以去除控水。5、鍋熱，加入適量的油，爆香蒜頭。6.中小火加入瘦肉，加入適量鹽和豆瓣醬，攪拌均勻。7.加入花菜，加入適量的鹽和雞粉，攪拌均勻。8、平底鍋和盤子，家常菜花菜炒肉都可以做。
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