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1，墊排球有什么技巧嗎
2，論述排球運動中傳球和墊球的基本要領
3，排球墊球的意義
4，求排球雙手正面墊球和傳球的動作要領我要的不是教案是問答題的
5，排球墊球的作用及意義
6，簡述排球墊球方法

1，墊排球有什么技巧嗎

雙手做成墊球的那種手勢(雙手向外壓，使二小手臂呈一平面)，雙腿一前一后彎曲，球拋起時拋好點，墊的時候肩聳起(切記)，身體向前傾點，用小手臂墊

墊排球有什么技巧嗎

2，論述排球運動中傳球和墊球的基本要領

傳球?雙手傳球必須用五指分開、彎曲成半圓，用五指的力量與臂力向高空傳出。墊球？墊球分為十指交叉握住拳頭，母指放在十指的上面貼住十指，用小手的半部來墊球。

論述排球運動中傳球和墊球的基本要領

3，排球墊球的意義

練習一傳和防守，還有培養手感。一傳和防守是排球比賽的基礎，是發揮技戰術的前提和保障。墊球的姿勢是否正確，會影響一傳和防守水平，所以要多練

墊球是排球5大項技術之一也是必須要掌握的技術，墊球技術是防守和一傳技術的基礎。

傳、墊、防、扣、攔，排球五大技術，墊球是最基礎的。其實很好說，組織一次進攻，第一步一定是墊球（傳的幾率小些），所以這個是基礎啊。就說我們女排要想打出戰術來，一定是要接好一傳的。

首先當然是打排球必練的基本功了，然后也是培養興趣的關鍵，如果融入其中，你會發現很多樂趣的，當然我個人是比較喜歡隨性的打，如果訓練式的墊球確實是挺單調的。

排球墊球的意義

4，求排球雙手正面墊球和傳球的動作要領我要的不是教案是問答題的

樓上說的都對。你要通俗點的？傳球：注意手的形狀，剛練時遲球是好事（就是球在手停留時間過長）專業比賽中裁判會看屬于犯規。手形就是大概持球時兩手包住球，傳球時大拇指往外推，其余四指撥球，這個可以看看別人的，自己可以對墻傳練習，然后可以和隊友對傳。還有在場上接球時手指要硬，不然球會滑出去。墊球：半蹲，一般的準備姿勢。不過手臂的擊球位置很重要，大概手踝的那個骨頭上十公分左右，那個地方使球平穩。身體稍稍前傾，手臂大概是45度，伸直！這個兩只手要握一起。最好是左手包在右手里，兩個大拇指露出來平放在一個水平面。這樣也能保證手臂更好的接住球。開始也可以對墻練習。不知道你懂沒？其實你可以多看看經典的比賽或視頻。有好處。練排球挺累的。平時要多做體能訓練。加油吧、

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5，排球墊球的作用及意義

墊球是排球的基本功，想要打好排球必須先練好墊球。一方面可以培養手感，另一方面，墊球在比賽時很重要，比賽時接一傳要求很好的墊球基本功，尤其是男排比賽，要求更高。我剛剛打完排球比賽，深有感觸，墊球不行，一傳接不好，比賽就根本沒法打，所以一定要下大工夫練墊球。以上是個人的一點看法，希望能幫到你！

墊球在比賽中主要用于接發球、接扣球、接攔球以防守和處理各種困難球。特別是用小臂墊擊各種性能的飄球，比用其他方法來更為方便和準確。提高了墊球的準確性，對促進排球攻防的平衡起著積極的作用。此外，墊球雖然主要用于一傳和防守傳來，但當一傳來球來球低而遠，無法運用傳球進行二傳時，也可用墊球來組織進攻或處理球。

培養手感，是排球必須劇本的最基本的技能。接一傳或者下手傳球的時候就靠顛球的能力了

6，簡述排球墊球方法

墊球不是一天兩天就能練習好的，既然你要參加運動會，那就得多加練習啦。墊球是排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及后排防守的主要技術動作，是組織反攻戰術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用能力，是爭取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球、側臥墊球、滾翻墊球、擋球和救入網球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術的基礎，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球，在排球比賽中運用較多。墊球墊球是用小臂從球的下部,利用來球的反彈力向上擊球的技術動作.它在比賽中運用于接發球,接扣球,接攔回球,有時也用來處理球.是排球基本技術之一. (一)墊球技術要領 1,正面雙手墊球正面對正來球方向,兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內收的準備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離,用前臂腕關節以上10厘米左右,橈骨內側平面觸球。擊球時,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協調配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向. 2,體側雙手墊球當球向左側飛來,右前腳掌內側蹬地,左腳向左跨出一步,左膝彎曲,重心隨即移至左腳上,兩臂夾緊向左伸出,右肩稍向下傾斜,用向右轉腰和提左肩的動作,使兩臂擊球面截住球的飛行路線,墊擊球的后下部。 3,背墊球判斷好球的飛行方向,迅速移動到球的落點處,背對擊球方向,兩臂夾緊伸直,擊球手形與正面墊球相同,擊球點要高于肩部。擊球用力是通過抬頭挺胸,展腹后仰,帶動手臂向后上方抬送而實現的.在背墊低球時,也可以屈肘,翹手腕動作,以虎口處將球向后上方墊起. 4,單手墊球單手墊球多在無法用雙手墊球的情況下采用.體側單手墊球方法是一腳迅速向側前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同側臂迅速伸出,用虎口或小臂擊球的后下部。在體前可用手背平面擊球,手臂要伸直,有抬擊動作. (二)墊球技術練習方法 1,在簡單條件下掌握墊球技術 (1)原地做徒手模仿墊球動作練習. (2)墊固定球.兩人一組,一人持球于腹前,另一人用墊球動作擊球,體會墊球部位和用力動作.要求蹬腿抬臂協調用力. (3)自墊球.一人一球連續向上自墊,墊球高度可固定,也可高,低結合. (4)拋墊球.兩人一球相距4～5米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回. (5)移動墊球.兩人一組,一人拋出不同距離,方向,速度和高度的球,另一人在移動中采取正面,側面,跨步,低姿或背向等法將球墊回. (6)對墊球.兩人相距4～5米,做連續對墊球練習,盡量采用正面墊球. (7)對墻連續墊球.要求手臂角度固定,全身協調用力. (8)轉換方向墊球.三人一組,三角連續墊球.可任意或按順時針,逆時針的方向依次墊球.先不結合球網,逐漸結合球網三角墊球. (9)二人一組,相距7～8米,一人發球,一人墊球. 2,在較復雜的條件下鞏固墊球技術 (1)兩人一組,一人向各個方向交替拋出兩個球,一人移動將球墊回. (2)三至四人一組,迎面跑動連續墊球. (3)四人一組,三角跑動墊球. (4)連續防多球.一人向同伴前,后,左,右連續拋球,同伴連續移動墊球. (5)墊擊從對方拋來的球. (6)墊擊從對方發來的球. (7)墊重球.兩人相距4～5米,甲拋球給乙,乙扣給甲墊球;乙將甲墊回的球接住,然后拋給甲扣,乙又將球墊回,如此交替練習墊重球. (8)傳,扣,墊球綜合練習.兩人相距4～5米,甲傳球給乙,乙扣球給甲,甲墊球給乙,乙傳球給甲,甲扣球給乙,乙墊球給甲,如此交替練習. (9)移動墊扣球. (10)墊擊扣球后再墊擊吊球. (11)墊擊對方從高臺上扣過來的球. (12)三人一組接發球,調整傳球練習. (13)三人一組墊,調,扣練習