如果你炒大量的蔬菜，你需要在里面放更多的油,炒菜排油量其實主要是炒菜的量,現在提倡健康飲食，少油少鹽，不需要放太多油,炒菜油的放入量取決于炒什么菜,其實炒菜放多少油真的不好說,少炒蔬菜，可以少放油,少炒蔬菜，可以少放油,做菜一般放多少油-1炒菜放多少油，其實主要是炒菜的量。
其實炒菜放多少油真的不好說。關鍵看你煮的是什么，不過可以簡單總結一下炒菜:盡量少放油。浪費太多油，真的會胖。不能糊鍋。首先，簡陽用的是比較好的鍋，讓油滋潤整個鍋。你不會燒鍋的。做飯:做飯的話要多放點油，不然味道不好。干鍋:找一種不多也不少的油，就成了鐵板燒。希望能幫到你。
根據中國營養學會提出的《中國居民平衡膳食寶塔》推薦，每天食用油(脂肪)和食鹽不超過25g~30g，食鹽不超過6g。一個標準礦泉水瓶的蓋子裝5g。
炒菜排油量其實主要是炒菜的量。如果你炒大量的蔬菜，你需要在里面放更多的油。少炒蔬菜，可以少放油。一般情況下，炒一個小菜，可以放一個130ml的一次性杯子。做菜一般放多少油-1 炒菜放多少油，其實主要是炒菜的量。如果你炒大量的蔬菜，你需要在里面放更多的油。少炒蔬菜，可以少放油。一般情況下，炒小盤的話，可以放入130 ml的一次性杯子杯子。
4、.每次 炒菜都不知道放多少油,多少調料,有辦法嗎?炒菜油的放入量取決于炒什么菜。現在提倡健康飲食，少油少鹽，不需要放太多油。“我覺得我每次倒的油炒菜都很適中。為什么菜做好了，油吸完了，鍋就干了，然后我就不敢繼續煎了，怕傷鍋。”油被菜吸收是正常的，不會損傷鍋。你要繼續翻炒，直到菜熟了，放點鹽之類的調料翻過來取出來。
5、 炒菜時基本上放多少油?對身體好?中國營養學會推薦每人每天食用食用油25-30g，一日三餐平均每餐10g。一個裝滿食用油的瓷勺大約15克，一家三口每天上限90克食用油。如果早餐不用食用油，午餐和晚餐可以用45g的食用油，炒三個菜的話，每個菜用瓷勺(15g)，用瓷勺烹油也能做出好吃的菜，可以自己去探索。比如有些菜是蒸的，蒸完再澆上食用油，油很好吃。
