2歲寶寶愛吃的100道菜，幼兒2歲菜譜的家常做法大全怎么做好吃視

來源：整理時間：2023-01-01 09:16:28 編輯：好學習手機版

1，幼兒2歲菜譜的家常做法大全怎么做好吃視

2歲寶寶食譜--火腿土豆泥材料：土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。做法：1、土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過冷。2、土豆置入大碗內，灑入半湯匙鹽攪拌均勻，用勺子將土豆做成泥狀。3、火腿切成片，再切成條，最后切成小丁待用。4、燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香氣四溢。5、倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，即可上碟。

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2，2歲小孩喜歡吃什么菜

我是一名營養師，我建議，中午稍微的吃油一些，下午清淡一點，你可以做一些有營養的，很稀奇的食物，比如你可以把小西瓜切成兩半，把一半掏空，然后做一點飯放在里面，無論是什么菜，她都會喜歡

青菜

雞蛋

菠菜

每個寶貝都有自己的喜好，你可以留心觀察看他喜歡吃什么！總體上，小孩都喜歡顏色好看的食物，多吃水果。菜的口味不要太重、太辣。

2歲小孩喜歡吃什么菜

3，求兩歲寶寶的菜譜簡單易做寶寶又愛吃的謝謝

肉末、木耳、青菜、胡蘿卜（好看，營養又好吃）什錦菜材料：小玉米、小黃瓜、小洋蔥、小蘑菇各3個，蔥少許，油、鹽少許。方法： 1．將小蔬菜煮熟、擺盤。 2．鍋內放入油加熱，加蔥炒香。加少許水、鹽，勾芡。 3．澆在小蔬菜上。這道菜用了很多“小寶寶階段”的嫩菜，制作簡單，口味獨特。只要寶寶有12顆牙齒了，就可以品嘗了。軟炸蔬菜材料：白菜1片，芹菜1段、胡蘿卜1段，柿子椒1個，雞蛋1個，淀粉1勺，調料少許。方法： 1．將蔬菜洗凈，分別切成小片。 2．油倒入鍋內加熱，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油鍋內，小火炸黃。 3．將炸黃的蔬菜放入盤中，用一小碟放鹽作為調味。注意：制作此菜的技巧在掌握火候，一定用小火炸，不要炸焦。

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4，寶寶2歲吃什么飯菜食譜

1、寶寶到2歲時，隨著其消化功能的不斷完善，飲食的種類和制作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。 2、給寶寶做飯時要將食物做得軟些，早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃面包或餅干、雞蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少后，每天要給寶寶吃兩次點心，時間可以安排在下午和晚上，但不要吃得過多，否則會影響寶寶的食欲和食量，時間長了，會引起寶寶營養不良。兩歲寶寶食譜——主食類紫米紅豆粥雞肉水餃小蛋餃蘿卜飯鴨舌粥肉松蛋炒飯蝦仁蛋餃羊肉冬筍粥攤莜麥蛋餅胡蘿卜青菜飯卷兩歲寶寶食譜——菜肴類鳳尾菇肉片蓮肉燴鴨丁黃瓜海蜇絲蘿卜魚丸湯雞毛菜土豆湯小排骨黃豆湯冬瓜火腿片湯翠竹幻彩魚米粒瑤柱冬瓜蛤蜊蒸蛋兩歲寶寶食譜——點心類黃桃雪梨布丁楓葉餅干天使核桃蛋糕綠豆地瓜糖水驢打滾奶香太陽甜湯京糕酸奶梨香酥芒果派青豆糕焦糖黃桃配冰淇淋

1。精瘦肉+1個雞蛋打勻，放點鹽，汆成小丸子，可以搭配冬瓜丸子湯，白菜湯丸子湯，各種菜的丸子湯！2。雞蛋羹，也可以放少許菜沫進去，點上香油！3。清燉排骨，放進花生，棗，多燉會（2個半小時以上）最后起鍋放進寶寶愛吃的菜進去。還可以用湯拌土豆泥，做小面條，小餛飩，小餃子等等！4。園白菜炒肉沫和粉絲，粉絲要先泡好，把肉沫先炒出來，最后一起翻炒就行啦！5。小芹菜炒肉沫，我每次把芹菜用水抄一下，去一下芹菜的藥味，再炒！6。雞蛋餅，一個雞蛋兌水加進少許面，打勻，在鍋里攤！你是很用心的寶媽，相信，你會做出更多的美食！

5，兩周歲孩子菜譜

2周歲寶寶食譜軟炸蔬菜　　材料：白菜1片，芹菜1段、胡蘿卜1段，柿子椒1個，雞蛋1個，淀粉1勺，調料少許。　　方法：　　1．將蔬菜洗凈，分別切成小片。　　2．油倒入鍋內加熱，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油鍋內，小火炸黃。　　3．將炸黃的蔬菜放入盤中，用一小碟放鹽作為調味。　　注意：制作此菜的技巧在掌握火候，一定用小火炸，不要炸焦。　　什錦菜　　材料：小玉米、小黃瓜、小洋蔥、小蘑菇各3個，蔥少許，油、鹽少許。　　方法：　　1．將小蔬菜煮熟、擺盤。　　2．鍋內放入油加熱，加蔥炒香。加少許水、鹽，勾芡。　　3．澆在小蔬菜上。　　這道菜用了很多“小寶寶階段”的嫩菜，制作簡單，口味獨特。只要寶寶有12顆牙齒了，就可以品嘗了。（以下食譜僅供參考，您必須根據寶寶的實際情況來確定寶寶應該吃什么，吃多少合適，以及什么時候吃等等。）參考食譜1 早餐：牛奶、肉菜粥上午餐：蘋果、雞肝、雞蛋羹午餐：水餃、雞蛋湯午點：蛋糕、果汁晚餐：骨頭湯爛米飯、糖拌西紅柿、胡蘿卜湯參考食譜2 早餐：綠豆粥、肉松上午餐：豆漿、豆沙包午餐：軟米飯、冬瓜丸子、紫菜湯午點：梅棗松糕、梨晚餐：雞肉煨面，里面有青菜

我覺得不需要刻意的給孩子做東西吃，兩周歲的孩子應該自然而然的適應家庭的飲食模式，并融入家庭的餐桌氛圍，這樣孩子會慢慢的增強食欲，會營養均衡，而且會吃的比較開心，一個人吃飯多孤獨啊，也許那樣營養會搭配的比較專業但是不利于孩子的成長，不要小看兩歲的孩子，他什么都懂而且現在的一切都能出現在他以后的記憶里了，現在有些青少年很自我，我們要盡量避免那種現象

6，請教2歲寶寶適合吃的菜及做法

寶寶兩歲就可以跟成年人一起吃飯了，基本上我們吃什么他就吃什么，但注意不要讓寶寶吃不好消化的、油炸的、添加劑多的食品，還有要保護他的牙齒，太硬的也不要吃。除了三餐外，上午和下午還可以給寶寶補充甜點和奶。

1-2歲寶寶的飲食總則　　少食多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在上午和下午；1歲半以后減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意兩點:一是點心要適量，不能過多；二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲。更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成寶寶營養失衡。　　多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，如番茄、胡蘿卜、白菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎、軟爛的菜末，炒熟調味，給寶寶拌在飯里吃。水果也應該給寶寶喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，1～2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150～250克。　　適量攝入動、植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物煮湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1～2歲的寶寶每天應吃肉類40～50克，豆制品25～50克，雞蛋1個。　　牛奶不可缺少。對1～2歲的寶寶來說，乳制品仍是他飲食中的重要部分。牛奶營養豐富，利于寶寶吸收，特別是其富含鈣質，對于寶寶骨骼和牙齒的發育是不可缺少的，每天應保證攝入250～500毫升。但是，過量的牛奶也會降低寶寶對其他食物的胃口，要注意適量。還要注意鼓勵寶寶多喝水，以額外補液和解渴。　　粗糧、細糧都要吃。粗糧、細糧搭配食用，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以選擇軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。　　避免煎炸食品。要盡量避免喂給寶寶煎炸食品，還必須注意鹽和糖的用量，確保只少量添加。

寶寶想吃什么就做什么，

7，求適合兩歲寶寶吃的菜

晚餐要盡量選擇富含蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養豐富的東西做給她吃。 1、豆腐肉末。新鮮水豆腐一塊（切成丁），新鮮豬瘦肉2兩左右剁成肉末，蒜一片（用刀背拍碎）。油鍋爆香蒜后下肉末炒變色，稍放點鹽，再放豆腐略煎，再放少量水煮沸帶湯即可。（不要放蔥，愛吃醬油的話可放入醬油） 2、番茄炒蛋，做法就不用說了吧。 3、蝦皮蛋湯，或紫菜蛋湯。蝦皮和紫菜含鈣和鐵都很高，這道菜雖然很普通，卻很有營養，但是也容易吃膩，注意別天天吃。 4、炒魷魚。冰魷魚洗凈，切成筷子那么寬的條條，油鍋內放蔥段、蒜片、姜片下去爆香，放魷魚絲翻炒，炒兩分鐘左右再放入鹽、生抽醬油，再翻炒一下即可，若吃辣椒也可放辣椒去炒。這道菜味道要放重一點，不然魷魚會腥。 5、金針菇炒肉。金針菇切成段，瘦肉切成薄片放鹽、生抽、淀粉調好略腌片刻，油鍋先入金針菇炒幾下，再下肉片滑炒。這道菜滑而不膩，富有營養，如果喜歡吃大蒜葉，也可放入蒜葉。我有一次做了，光我兒子就吃一半。也可把金針菇換成香菇。 6、如果有時間，去菜場買新鮮的小河鯽魚（非魚販子賣的飼料養的鯽魚，不知你那兒有沒有？）來煲湯給她喝，煲成白白的湯最鮮了，很補微量元素的！注意只能喝湯，魚刺太小了，要小心哦。 7、有些地方大草魚會切成段來賣，買這種魚回來吃不容易吃到刺。因為魚兒大，刺也大。總之，要想孩子吃到營養東西，無非是瘦肉、魚、蛋和新鮮蔬菜、水果，牛奶也是要吃的，如果營養不良比較嚴重，你還可以買些鈣片、補鋅的來給她吃。豆奶、豆漿也很好，可以買豆漿來自己榨。

清淡點

蔬菜什么的，維生素多的既可

豆腐粥：將豆腐切成小塊，放入煮好的肉湯或雞湯中再煮開就可以吃了，豆腐最好是弄碎的。胡蘿卜粥：將大米或小米洗凈，加入適量水煮爛，然后將制好的胡蘿卜泥加入，再煮開，就好了。介紹你兩種冬天適合寶寶吃得肉末燒豌豆：醬油燒熟，放入蔥花熗出香味，放入肉末，加入醬油，鹽，將豌豆放入，加水（肉湯最好）直到燜爛，熟透~~ 西紅柿牛肉湯：油燒熟，加入大料，蔥花，姜片熗鍋，加適量水，放入牛肉末燉，等鍋開后，轉小火燉，等牛肉燉爛了加入西紅柿塊，最后加入香菜末，滴入香油就ok 記住，，給寶寶的菜最好不要放味精和雞精那些提味的東西*-*

紅寶寶蒸些小包子吧，豬肉呀鮮蝦肉呀什么的都要朵成肉泥，各式蔬菜剁細細的沫，包子要小小的，象餃子那么大就行，皮要溥一些，這樣孩子吃了容易消化又有多種營養。

青椒。尖椒不能吃！讓寶寶吃菜必須很爛，剁碎，這樣寶寶會容易吸收消化！