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1，怎么排毒祛痘
2，長痘痘怎么調理八大小妙招排毒祛痘
3，如何排毒祛痘

1，怎么排毒祛痘

怎么排毒祛痘　　你知道怎么排毒祛痘嗎？現如今很多人臉上都會長痘痘，這是因為身體里面的毒素沒有排出，以痘痘的形式暗示你，下面是我精心準備的怎么排毒祛痘的相關內容，希望能夠對大家有所幫助。　　怎么排毒祛痘1 　　 1、野菊花茶能排毒祛痘　　野菊花茶是一種排毒祛痘的佳品，野菊花可以入藥也能當保健品泡茶喝，它性質寒涼，能解毒消腫，也能疏風清熱，還能消除人體內的多種病菌，能促進人體內毒素的排出，也能讓人們面部的痘痘慢慢消除。　　 2、蘆薈蜂蜜茶能排毒祛痘　　想排毒祛痘也可以喝一些蘆薈蜂蜜茶，這種茶品在制作時需要準備適理的蘆薈和蓮子心以及金銀花，把它們放在一起加沸水沖泡，等降溫以后再加入適量的蜂蜜調勻，直接飲用就可以，這種蘆薈蜂蜜茶能排毒養顏，也能清除人體內的多種毒素，能有效減少痘痘的出現。　　 3、金銀花茶能排毒消痘　　金銀花茶能排毒消痘，它是一種可以抗病毒消炎的中藥材，能疏風清熱，也能排毒養顏，能讓人們面部的痘痘很快消失。具體泡把取六到十克的金銀花干品放在茶杯中，沖入沸水，燜泡五到十分鐘以后打開，降溫，等溫度適宜以后直接飲用就可以。　　怎么排毒祛痘2 　　長痘痘吃什么排毒　　 1、苦瓜　　苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。　　 2、蘋果　　蘋果屬于涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的`作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。　　 3、柚子　　柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。　　 4、胡蘿卜　　胡蘿卜味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。　　 5、西紅柿　　西紅柿，既可以生吃又可熟吃，把西紅柿洗干凈后榨成果汁，每天飲一杯，可以美容養顏，有效淡化斑點，不過熟吃的西紅柿，營養更豐富，日常多食能緊致肌膚，恢復肌膚的彈性，建議熟吃為佳。

怎么排毒祛痘

2，長痘痘怎么調理八大小妙招排毒祛痘

1、洗臉排毒法。在早上剛起床的時候，可以先用溫水洗臉，然后再用冷水沖30秒，接著再用溫水洗，最后再用冷水沖。如此冷熱交替洗臉，可以促進血液循環，促進面部血管和皮膚收縮，同時也是排除面部肌肉毒素的一個小方法。當然在洗完臉后，可以使用熱毛巾敷臉來達到消除皮膚疲勞的作用。具體做法為：將毛巾放在熱水中，等毛巾吸足水分后，用手輕輕擰一下，待毛巾涼至不燙臉的程度，展開毛巾蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽水分能加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助排毒。 2、飲水排毒法。充分飲水可以通過稀釋體內的病毒濃度，然后通過尿液將體內的毒素排出。因此，在清晨起床后建議空腹喝一杯溫的白開水，同時每天要保證飲水15000毫升左右，并且及時的排尿，若不及時的排除，尿液毒素會被重新吸收，危害身體健康。 3、發泄情緒排毒法。人體在心情激動的時候，會不斷的吸一口口的短氣和長氣，這是有助于呼吸系統和血液循環系統的工作。所以，哭泣的時候一定要哭出聲音，大膽的發泄出來。不過，建議哭泣不超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解后就不要再哭，否則對身體反而有害。 4、充足睡眠排毒法。有很多人喜歡熬夜，睡的比較晚，這都是不健康的生活作息習慣。晚上11點-次日早上5點，是膽肝肺的排毒時間，而這些排毒的器官是需要在睡眠狀態下才能更好的工作的。長期晚睡，不僅會影響第二天的精神狀態，而且還會引起分泌系統紊亂，導致各種毒素無法排除，從而出現面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠質量很重要，保持充足的睡眠，才能讓肝膽肺得到充足的休息，從而排除體內毒素。 5、深呼吸排毒法。日常生活中我們每個人都在呼吸，然而很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作，呼吸頻率越快，表示呼吸量就越小，吸進的氧氣還來不及被細胞吸收，就又被送出去了，再加上呼吸時間短促，使得廢棄的二氧化碳沒有及時排除體內而殘留在肺里。因此，與其做一百次短促的呼吸，不如經常讓自己做深呼吸，幫助體內廢棄物代謝，凈化血液。 6、清理腸胃排毒法。人體的毒素，大部分都是在腸道中，隨糞便排出體外，如果長時間不排便，毒素就會被身體重新吸收。如果能保持排便通暢，就能保證大部分的毒素排出體外。 7、飲食排毒法。有些人認為，節食就是排毒，不吃就不會產生毒素，其實這種做法是錯誤的。節食不但不利于體內毒素的排除，而且還會損傷我們的五臟，嚴重的還會引起其他的疾病。所以要調整飲食結構，早餐一定要吃的豐富些，午餐可以吃一些補心的食物，晚上可以吃一些豆制品或豆類湯。合理的搭配食物能幫助排出體內毒素，促進體內的新陳代謝。 8、運動排毒法。長時間不運動，會使體內經氣運行不暢而導致體內毒素的積聚。通過適量的運動，促進胃腸蠕動，使血液循環加快，讓毒素順利的排除體外。

長痘痘怎么調理八大小妙招排毒祛痘

3，如何排毒祛痘

治療痤瘡的食物療方法 (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 (7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

如何排毒祛痘