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1，怎么去濕熱

去濕熱的方法有很多種，食療的話可以煲薏米、赤豆等，有利尿祛濕的作用，少吃甜的東西，因為甜會生濕。

綿茵陳煲鯽魚

五苓散。

多運動

怎么去濕熱

2，怎么去濕熱

生病大概有兩種原因1。正氣虛2。外邪強。你說的濕熱病也不外這兩種原因。但你沒說清具體癥狀，所以只能給一個大概的調理思路。建議采取補氣、養陰、去濕的方法，以食補為主（最好不要吃湯藥，去熱去濕藥多苦寒，很難吃）食用絲瓜、苦瓜等瓜類的蔬菜，薏米、雞頭米、紅小豆熬粥，都可以。至于你說的喝茶，因其本身就具有清熱利尿的功能，不必刻意再在里面放別的藥物了。但要住的是，濕邪至病的特點是：經久難愈、容易復發。所以你在平時的生活中應當時刻注意保養身體。

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3，如何去濕熱

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

那還是分哪里的濕熱吧？

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4，如何祛除體內的濕熱

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。茶：偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。粥：濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。