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1，打呼嚕應按哪個穴位
2，水腫按摩什么穴位
3，脾虛氣虛用太空按摩球按什么穴位
4，人體的那些穴位是可以排毒的

1，打呼嚕應按哪個穴位

經穴腳底只有一涌泉穴在中醫的角度來講，睡覺打呼嚕是脾虛氣不足的表現，需要健脾益氣才可逐漸解決打呼嚕的問題。在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣。可多食健脾食物，如山藥、薏米、栗子、花生、地瓜、馬鈴薯等。食療方法可用山藥50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣，堅持服用即可解決逐漸解決打呼嚕的問題。按摩穴位可針對健脾益氣祛濕來進行，可按摩漏谷穴，在在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，距內踝尖6寸。陰陵泉，在小腿內側，當脛骨內側后下方凹陷處。地機穴，在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。以上穴位都可對打呼嚕有幫助，不過作用并不大。適合長久保健。

打呼嚕應按哪個穴位

2，水腫按摩什么穴位

按7穴位消除水腫大膽秀美腿 1、血海位于后膝窩往上約三指的凹陷處。瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。 2、委中位于膝蓋后方正中央的膝窩處。瘦腿效果：促進血液循環，改善腿部腫脹，美化腿部線條。 3、承筋位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。瘦腿效果：消除小腿腫脹，美化小腿線條。 4、承山位于小腿后正中，當站直踮腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。 5、陰陵泉位于小腿內側高起如陵的脛骨內側、髁后下凹陷似泉處。瘦腿效果：：本穴為脾經合水穴，可健脾利濕、通利小便。 6、重溜位于小腿內側，內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。瘦腿效果：本穴為腎經經穴，擅長利水治水腫。 7、大筋位于后膝窩往上約三指，大腿的前側處。瘦腿效果：消除大腿水腫。

攢竹穴，位于面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓這個穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。

水腫按摩什么穴位

3，脾虛氣虛用太空按摩球按什么穴位

出現脾虛之后，可以在三陰交，血海等穴位進行拍打或者局部按摩。脾虛之后根據患者的臨床癥狀適當在具體的穴位進行按摩可以增加療效。三陰交為足太陰脾經的穴位，在小腿內側內踝尖上三寸，在局部進行拍打或者按摩，可以改善脾胃虛弱的癥狀，針對女性而言，可以起到適當的調理月經的功能。陰陵泉為脾經之合穴，這個穴位在小腿內側，針對這個穴位進行按摩也可以改善脾虛的癥狀，同時可以治療膝部的疼痛。血海主要適用于因為脾虛而導致的月經疾病。"

陰陵泉為脾經之合穴，這個穴位在小腿內側，針對這個穴位進行按摩也可以改善脾虛的癥狀，同時可以治療膝部的疼痛。血海主要適用于因為脾虛而導致的月經疾病。"

氣虛由于元氣不足,包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。脾虛是脾氣虛損,包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等癥。人體精氣分別藏于五臟,五臟之間相互影響.但又并不絕對,有的氣虛導致脾虛也有的脾虛導致氣虛

脾虛氣虛用太空按摩球按什么穴位

4，人體的那些穴位是可以排毒的

內、外在環境的壓力和污染，堆積在體內，而當這些“毒素”開始在體內轉化成，嚴重影響美容的自由基時——“排毒”就成了刻不容緩的工作！　　寒冷的冬天正是人體各方面機能開始減弱的時候，要徹底掃除“毒素”帶來的負面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始！合谷穴體內毒素的沉積，會造成正常生理機能被擾亂，影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷穴，能夠使大腸經脈處組織和器官的疾患減輕或消除，實現排出體內堆積毒素的目的。最重要的是，按壓合谷穴簡單快捷，不管是在開會還是在坐車都能隨時隨地給自己來個健康穴療！具體位置：位于手背拇指和食指張成45度角時，骨頭延長線交點的位置。按壓方法：指壓時朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位 20次。曲池穴曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯，因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官，所以經常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。具體位置：位于手肘內側彎曲的位置，將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。按壓方法：用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準，按住5 秒后松開，雙手交替互按3 ～ 5 分鐘。天樞穴身體正常的循環機能有所改變，“毒素”便會沉積在體內，導致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯系緊密，對調節腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部say byebye ！具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50 ～ 100次，逆時針和順時針方向各重復一次。加分按摩方案冬季氣溫低會影響到經脈之間氣血的流通，經常泡熱水澡并在熱水里加入適當的SPA 產品，有助于舒緩緊繃的皮膚并且放松神經，這對按摩穴道有著事半功倍的輔助效果。同時在睡前用熱毛巾在需要按摩的穴位上熱敷，也能夠使穴位得到良好的刺激。

中醫穴位排毒法紅潤健康好氣色百會穴：位在頭頂正中央的位置，是各種的經脈匯集地方，指壓此穴道可以使臉色紅潤皮膚細致，它可以促進頭部、臉部的血液循環，對于頭痛、頭昏腦脹、壓力的紓解也有緩解的作用。三陰交叉穴：位于小腿內側，以足踝骨凸處向上四個手指的寬度處，又稱為婦科穴，與血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關系，所以可以使皮膚滑嫩細致，對于有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。與成人痘和粗糙說bye bye 谷穴：位在大拇指根部與食指交界處的筋上，壓下去時會感到些微疼痛即是。這個穴位，與美容相當有關，它除了可以用來消除青春痘、改善皮膚的粗糙，還可以用來治療鼻塞，改善眼袋的困擾。上巨虛穴：位在小腿側邊中段，兩個骨頭中間，約與小腿肚同高，壓下去時會有劇痛感。曲池穴：剛好位在手肘內側彎曲的部分，按壓時手軸內彎，用拇指按壓手肘內側的骨頭上，會感到有些疼痛，一次約壓5秒，兩手各壓3-5分鐘。

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