同時,注意多吃新鮮蔬菜和水果,如蘋果、火龍果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等,但是,如果腸胃不好,暫時不要吃寒性水果,同時注意多吃瘦肉和動物肝臟,可以起到補鐵的作用,多吃魚、蝦、純牛奶等高蛋白食物,懷孕后,飲食越營養越好,,也要適當食用,如果早孕反應嚴重,可以少吃多餐,以免加重早孕反應程度。
1、 孕婦吃什么好呢?懷孕后,飲食越營養越好。多吃魚、蝦、純牛奶等高蛋白食物,同時,注意多吃新鮮蔬菜和水果,如蘋果、火龍果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等。但是,如果腸胃不好,暫時不要吃寒性水果,同時注意多吃瘦肉和動物肝臟,可以起到補鐵的作用。懷孕后,由于胎兒生長發育的需要,母體新陳代謝迅速增加,營養需求大于平時,所以淀粉類食物,如饅頭、米飯、面條等,,也要適當食用。如果早孕反應嚴重,可以少吃多餐,以免加重早孕反應程度。