豬蹄而黃豆的鈣含量非常豐富，特別適合秋冬季節食用，能有效促進體內鈣的吸收，對骨骼和牙齒的生長發育非常有幫助,2.花生紅棗豬蹄湯用清水浸泡60分鐘,-0.山藥玉米豬蹄湯能潤肺健脾益腎,大豆含有豐富的蛋白質，所以豬蹄可以起到很好的滋補作用,蘿卜的維生素c含量很高豬蹄蘿卜湯有補充蛋白質、通便、消食化積的作用。
1，豬蹄清燉黃豆是餐桌上的一道美味佳肴。它含有大量的蛋白質和脂肪，是一種營養價值非常高的滋補品。大豆含有豐富的蛋白質，所以豬蹄可以起到很好的滋補作用。2、特別是對于一些產后女性來說，用黃豆燉湯豬蹄還能起到催乳、調理氣血的作用。豬蹄而黃豆的鈣含量非常豐富，特別適合秋冬季節食用，能有效促進體內鈣的吸收，對骨骼和牙齒的生長發育非常有幫助。
補氣養血，美容除皺?；静牧显?花生100g，大棗10枚，豬蹄2，鹽少許。做法1。將花生和大棗浸泡1小時，撈出。2.去除豬蹄上的頭發和指甲，洗凈，切碎。3.將鍋置火上，加入適量清水，放入花生、大棗、豬蹄。大火燒開，小火燉至熟，加入精鹽調味。上菜。具有補氣養血、美容除皺、調理女性身體的功效。
3、怎樣燉 豬蹄湯好喝又營養1。豬蹄蘿卜湯豬蹄洗凈切成小塊，焯水后放回鍋中，加入涼水、料酒、蔥姜，燉60分鐘，加入蘿卜塊和枸杞，再加鹽即可食用，蘿卜的維生素c含量很高豬蹄蘿卜湯有補充蛋白質、通便、消食化積的作用。2.花生紅棗豬蹄湯用清水浸泡60分鐘，先焯一下豬蹄湯，然后放回鍋里，加清水，加入汁液，大火煮30分鐘，花生去皮，放進去，轉中火10分鐘，再轉小火5分鐘?；ㄉ髼椮i蹄湯能補益氣血，滋補腎虛，3.山藥玉米豬蹄唐山藥去皮切塊備用，玉米切塊備用。豬蹄洗凈，放入鍋中，加入清水、姜片和料酒，水開后繼續煮兩分鐘，取出豬蹄沖洗干凈，再次放入干凈的鍋中，將玉米和山藥放在一起，加入適量熱水，再燉1-2小時，-0.山藥玉米豬蹄湯能潤肺健脾益腎。
