5.鮑魚(yú)具有調(diào)經(jīng)潤(rùn)燥、利腸的功效，可用于治療月經(jīng)不調(diào)、便秘等疾病,鮑魚(yú)具有潤(rùn)燥利腸的功效，可治療便秘等疾病,而且鮑魚(yú)的肉很好吃，吃法也很多,6.鮑魚(yú)具有滋陰壯陽(yáng)的功效，是一種補(bǔ)而不燥的海鮮,鮑魚(yú)是深海生物，有滋陰滋補(bǔ)的功效,鮑魚(yú)具有調(diào)經(jīng)潤(rùn)燥、利腸的功效,常吃鮑魚(yú)有養(yǎng)血補(bǔ)肝、養(yǎng)陰護(hù)眼的功效。

鮑魚(yú)是一種海洋貝類，自古以來(lái)就被人們視為“最高的海鮮珍品”。它的肉嫩滑，味道極其鮮美。鮑魚(yú)是深海生物，有滋陰滋補(bǔ)的功效。中醫(yī)認(rèn)為是一種滋補(bǔ)而不燥的海鮮，吃了沒(méi)有牙痛流鼻血等副作用。鮑魚(yú)它富含球蛋白，還含有一種叫“保素”的成分，能破壞癌細(xì)胞所必需的代謝物質(zhì)。它是一種抗癌食品。鮑魚(yú)能滋陰平肝強(qiáng)腎，能雙向調(diào)節(jié)血壓和腎上腺分泌。鮑魚(yú)具有潤(rùn)燥利腸的功效，可治療便秘等疾病。適合人群:普通人都可以吃。夜間尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩(wěn)、注意力難以集中的人適合多吃鮑魚(yú)。適用數(shù)量:每次1個(gè)

鮑魚(yú)它含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鈣、維生素、礦物質(zhì)等微量元素，都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。非常適合各類人群食用，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含球蛋白。而且鮑魚(yú)的肉很好吃，吃法也很多。它含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)新陳代謝，破壞癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。這是一種非常健康的食物。鮑魚(yú)性平，味甘咸，屬肝經(jīng)。常吃鮑魚(yú)有養(yǎng)血補(bǔ)肝、養(yǎng)陰護(hù)眼的功效。它可以強(qiáng)身健體，尤其是對(duì)男性而言。它還可以調(diào)節(jié)血壓和補(bǔ)腎。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可以起到很好的滋補(bǔ)作用。對(duì)月經(jīng)不調(diào)頻繁和大便的感覺(jué)有滋補(bǔ)作用，女性可以放心食用。鮑魚(yú)具有調(diào)經(jīng)潤(rùn)燥、利腸的功效。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，服用鮑魚(yú)還可以有效的幫助她們治療月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。經(jīng)期可以經(jīng)常服用鮑魚(yú)既補(bǔ)充了豐富的蛋白質(zhì)，又增強(qiáng)了體質(zhì)，減少了月經(jīng)不良情況的發(fā)生。

好處:鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，含有20種氨基酸。每百克鮮鮑魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)23.4g、脂肪3.4g、無(wú)機(jī)鹽鈣32mg、3.0mg、鐵及相當(dāng)量的碘、鋅、磷和維生素A、d，天然原味即食鮑魚(yú)保留的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于鮑魚(yú)干，鮑魚(yú)干的制作方法和烹飪方法一定會(huì)損失很多有價(jià)值的元素，失去原有的味道和功能。1.鮑魚(yú)富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘、維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，2.鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)是澳洲核桃的7倍。3.鮑魚(yú)能滋陰平肝，強(qiáng)腎，調(diào)節(jié)腎上腺分泌，雙向調(diào)節(jié)血壓，4.鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含球蛋白；鮑魚(yú)的肉中還含有一種叫“保素”的成分，可以破壞癌細(xì)胞所必需的代謝物質(zhì)。5.鮑魚(yú)具有調(diào)經(jīng)潤(rùn)燥、利腸的功效，可用于治療月經(jīng)不調(diào)、便秘等疾病，6.鮑魚(yú)具有滋陰壯陽(yáng)的功效，是一種補(bǔ)而不燥的海鮮。吃了之后沒(méi)有牙痛流鼻血之類的副作用，多吃點(diǎn)也不疼，缺點(diǎn):鮑魚(yú)吃太多可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，消化不良，還可能導(dǎo)致體重增加。