5.鮑魚具有調經潤燥、利腸的功效，可用于治療月經不調、便秘等疾病,鮑魚具有潤燥利腸的功效，可治療便秘等疾病,而且鮑魚的肉很好吃，吃法也很多,6.鮑魚具有滋陰壯陽的功效，是一種補而不燥的海鮮,鮑魚是深海生物，有滋陰滋補的功效,鮑魚具有調經潤燥、利腸的功效,常吃鮑魚有養血補肝、養陰護眼的功效。

鮑魚是一種海洋貝類，自古以來就被人們視為“最高的海鮮珍品”。它的肉嫩滑，味道極其鮮美。鮑魚是深海生物，有滋陰滋補的功效。中醫認為是一種滋補而不燥的海鮮，吃了沒有牙痛流鼻血等副作用。鮑魚它富含球蛋白，還含有一種叫“保素”的成分，能破壞癌細胞所必需的代謝物質。它是一種抗癌食品。鮑魚能滋陰平肝強腎，能雙向調節血壓和腎上腺分泌。鮑魚具有潤燥利腸的功效，可治療便秘等疾病。適合人群:普通人都可以吃。夜間尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩、注意力難以集中的人適合多吃鮑魚。適用數量:每次1個

鮑魚它含有豐富的蛋白質、鐵和鈣、維生素、礦物質等微量元素，都是人體必需的營養物質。非常適合各類人群食用，可以補充營養。鮑魚營養價值極高，富含球蛋白。而且鮑魚的肉很好吃，吃法也很多。它含有一種特殊的成分，可以促進新陳代謝，破壞癌細胞的生長。這是一種非常健康的食物。鮑魚性平，味甘咸，屬肝經。常吃鮑魚有養血補肝、養陰護眼的功效。它可以強身健體，尤其是對男性而言。它還可以調節血壓和補腎。尤其對女性來說，可以起到很好的滋補作用。對月經不調頻繁和大便的感覺有滋補作用，女性可以放心食用。鮑魚具有調經潤燥、利腸的功效。對于女性來說，服用鮑魚還可以有效的幫助她們治療月經不調等問題。經期可以經常服用鮑魚既補充了豐富的蛋白質，又增強了體質，減少了月經不良情況的發生。

好處:鮑魚營養價值極其豐富，含有20種氨基酸。每百克鮮鮑魚肉富含蛋白質23.4g、脂肪3.4g、無機鹽鈣32mg、3.0mg、鐵及相當量的碘、鋅、磷和維生素A、d，天然原味即食鮑魚保留的營養價值優于鮑魚干，鮑魚干的制作方法和烹飪方法一定會損失很多有價值的元素，失去原有的味道和功能。1.鮑魚富含蛋白質、鈣、鐵、碘、維生素A等營養元素，2.鮑魚的營養是澳洲核桃的7倍。3.鮑魚能滋陰平肝，強腎，調節腎上腺分泌，雙向調節血壓，4.鮑魚營養價值高，富含球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種叫“保素”的成分，可以破壞癌細胞所必需的代謝物質。5.鮑魚具有調經潤燥、利腸的功效，可用于治療月經不調、便秘等疾病，6.鮑魚具有滋陰壯陽的功效，是一種補而不燥的海鮮。吃了之后沒有牙痛流鼻血之類的副作用，多吃點也不疼，缺點:鮑魚吃太多可能導致營養過剩，消化不良，還可能導致體重增加。