側踢的主要攻擊部位是膝蓋、腹部、肋骨、胸部和頭面部,轉身側踢是跆拳道腿法中的一種防守反擊動作，一般在與對手距離比較遠的時候使用,讓我給你演示一下跆拳道轉身和側踢的要領,也就是側踢到位,有高中和低側踢,轉身側踢視頻轉身側踢要領:一、準備動作,所謂側踢就是從側面踢。
所謂側踢就是從側面踢。有高中和低側踢。可以攻擊對方的頭、腰、腿等部位。但是太大了過不了弧，遇到高手容易吃虧。當然，你不怕移動得足夠快，有足夠的力量。至于有什么好練的，一是練腰部力量(因為你的力量瞬間來自腰部)，二是經常壓腿，做高腿。
轉身側踢是跆拳道腿法中的一種防守反擊動作，一般在與對手距離比較遠的時候使用。既增加了身體的轉身力，又增加了攻擊時間。讓我給你演示一下跆拳道轉身和側踢的要領。歡迎閱讀。轉身側踢視頻轉身側踢要領:一、準備動作。二、轉身時，先從頭部轉身，頭部轉身后迅速將目光固定在目標上。第三，然后將身體向后轉180度，迅速抬起膝蓋。也就是側踢到位。1.抬起你的膝蓋。用膝蓋抬起身體的這一側，小腿與地面平行，腳趾和腳內側向后勾，腳跟用力。與大腿成90°角。2.轉過去。以前腳掌為軸支撐住腳，腳跟輕抬，向前旋轉，抬高上半身，快速打開胯部，發揮大腿力量，小腿直擊目標。3.專注。將全身的力量集中在腳后跟上。動作到位后，你的上半身要站起來，肩膀、胯部、腳跟在一條直線上。折疊你的腿。第四，攻擊完成后，雙腿折疊，回到預備姿勢。
側踢:實戰基本姿勢開始；右腳蹬地以髖關節為軸抬起右腿，雙手握拳放在身體兩側；隨即左腳前腳掌旋轉180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向向前推，右腳向右前方上方直線踢出，發力點在腳跟。努力結束后，收回腿，放松，重心下降(原地或向前)，再次回到實戰姿勢。動作要領:抬腿時，夾住大腿和膝蓋；踢腿時，頭、肩、腰、臀、膝、腿、踝在一條直線上；把大腿踢直，收回原路線。側踢的主要攻擊部位是膝蓋、腹部、肋骨、胸部和頭面部。
{3。
