我只吃過湖北隨州的桃膠，朋友遞給我的。一天當中，吃桃膠的最佳時間是什么呢，桃膠的采集期為夏季，所以盛夏時節，是吃桃膠的大好時光，這個時候的桃膠正是充滿“活力”的時候，桃膠奶將桃膠用冷水提前浸泡一晚，將桃膠泡軟后濾掉多余的殘渣清洗干凈，干紅棗清洗干凈放入水中浸泡二十分鐘左右取出備用將泡好的桃膠放入燉盅內，倒入適量清水，清水剛剛沒過桃膠即可，不需要倒太多水將燉盅放入鍋中，隔水燉半小時后，放入冰糖、泡好的大棗以及牛奶，再燉十五分鐘即可營養美味的桃膠奶就做好了桃膠銀耳羹銀耳放入清水中泡發，泡一個小時左右，撕去銀耳蒂后撕成小朵。

1、桃膠怎么吃好？

桃膠的做法有很多種，但都不算困難，大家多嘗試動手制作幾次就可以熟練掌握下面我分享一下我制作桃膠的方法，希望對大家有所幫助！桃膠奶將桃膠用冷水提前浸泡一晚，將桃膠泡軟后濾掉多余的殘渣清洗干凈，干紅棗清洗干凈放入水中浸泡二十分鐘左右取出備用將泡好的桃膠放入燉盅內，倒入適量清水，清水剛剛沒過桃膠即可，不需要倒太多水將燉盅放入鍋中，隔水燉半小時后，放入冰糖、泡好的大棗以及牛奶，再燉十五分鐘即可營養美味的桃膠奶就做好了桃膠銀耳羹銀耳放入清水中泡發，泡一個小時左右，撕去銀耳蒂后撕成小朵。

干紅棗放入水中浸泡半小時，桃膠提前浸泡一晚，將其泡軟即可，清洗干凈備用砂鍋中放入銀耳、桃膠、冰糖、適量清水，大火煮開后轉小火燉半小時，將泡好的紅棗放入砂鍋中，再用小火燉煮半小時即可，放涼后即可食用，也可以放入冰箱中冷藏，冰冰涼涼的味道更好桃膠銀耳羹就做好了，大家可以嘗試制作一下大家如果在制作的過程中遇到什么問題或者不同的做法，歡迎大家在評論區留言討論！。

2、桃膠什么時候吃最好？

桃膠蠻受小仙女的喜愛，比如做糖水、煲甜粥的時候，或者是做水果撈等時候，但是什么時候是桃膠的最佳食用時間呢？壹周君來給仙女們上一課。桃膠的采集期為夏季，所以盛夏時節，是吃桃膠的大好時光，這個時候的桃膠正是充滿“活力”的時候，但是小仙女們大可不受時間限制，因為曬干的桃膠的保質期是很長的，一般都在兩年左右。

不過吃什么都圖一新鮮，在夏季吃桃膠最好不過了，營養豐富，口感也更細膩，一天當中，吃桃膠的最佳時間是什么呢？早晨或是上午。原因何在？眾所周知桃膠的成分是比較復雜的，而且主要成分是樹脂，這導致桃膠蠻難消化，為了讓我們的身體較好地消化并且充分汲取桃膠的營養物質，在我們身體代謝比較旺盛的時間吃是最好的。桃膠雖好，可不要貪吃哦，

桃膠本身算得上是一種中藥物，吃得太頻繁我們身體會吃不消，尤其對腸胃功能不好。所以吃桃膠的最佳頻次為三至四天吃一次，一次的量大約為20克左右，這樣既能汲取營養，也不會給身體帶來太大的負擔，另外桃膠本身的的糖含量還是比較高的，食用過多會容易導致血糖升高，經常食用桃膠的胖友們就需要時刻關注自己的血糖高低情況了。

3、桃膠哪里的最好？怎么挑選？

我只吃過湖北隨州的桃膠，朋友遞給我的，說實話，我們家里就有，哈哈。家里有桃樹，這個東西司空見慣，但是不知道可以吃[捂臉]，這幾年才流行起來，【紅豆桃膠小米粥】食材：桃膠10克，紅豆60克，小米60克，紅糖20克，做法：1、桃膠用水浸泡過夜，直到沒有硬芯即可，一定要沖洗干凈，挑出黑色雜質。2、紅豆清洗干凈，用水浸泡一夜3、紅豆連同泡水一起倒入砂鍋，再加入桃膠，小米煮沸。