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1，岔氣的原因
2，為什么會岔氣
3，岔氣是怎么回事

1，岔氣的原因

“岔氣”又稱急性胸肋痛。生活中“岔氣”現象時有發生，特別是在我們劇烈運動時更為常見，“岔氣”雖然不能造成什么危險，但是，發生“岔氣”時會伴隨著呼吸而產生鉆心的疼痛卻讓人難以忍耐。

岔氣的原因

2，為什么會岔氣

岔氣是因為劇烈活動之前沒有做好準備工作體操就可以預防岔氣、呼吸法如果岔氣了就屏住呼吸用力打疼痛的地方，再長呼吸，重復N次就OK了

"岔氣"又稱急性胸肋痛。造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗。使體內氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"。 "岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時，疼痛就會發生在左右肋下。制止和預防"岔氣"的方法是：一．改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。二．調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。三．若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然后作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。四．劇烈活動之前，做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不致引起痙攣。五．冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過份刺激。 "岔氣"消除后，還可以繼續進行體育活動，對身體沒有什么損害及影響.

為什么會岔氣

3，岔氣是怎么回事

岔氣屬于內傷范疇，是指氣血、臟腑、經絡受傷所致，其臨床表現以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸，咳嗽以及轉側活動時，因牽制胸部而痛或竄痛，并有呼吸急促，煩悶不安，胸背部牽引作痛。一般外無紅腫、壓痛等客觀體征。由于該病多發病于胸脅部，又稱胸脅迸傷或胸脅內傷。發病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時，用力過度或不當或突然進氣受傷，使氣聚結于胸內，不得消散，而出現疼痛、脹滿，嚴重時可使氣血同時受傷或絡脈破裂而咯血，或血留脅下，或積于胸內，若日久失治或治療不當，?？稍斐砂A怯之癥。按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦；搓于胸部。令患者仰臥或側臥位，術者站在患者右側，用按揉或一指禪，或滾法施法于背部膀胱經。再點按天宗、大抒、章門、云門等穴。再令患者坐于凳子上，術者站在患者背后，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加療效和預防擦搓時損傷皮膚。經過以上治療，可宣通胸脅之氣機失調，氣血同流、癥狀自消。若仍無效，再選用提端法或提推法。提端法令患者坐在凳子上，助手與患者面對面蹲下，雙手按壓患者兩腹股溝部。術者站在患者背后，右手持毛巾，兩上肢自患者腋下穿過，合抱患者胸部，然后左右旋轉搖晃。若岔氣在右側，用提端法提起，并向左側傾斜，同時術者右手用毛巾堵住患者口鼻。隨即把患者身體斜傾向右前方，速撤堵物，右手再點按在痛處，并令患者用力咳嗽兩聲，按此法可反復2次，以宣通胸脅郁閉之氣，氣機宣通調和，癥狀可解。提推法患者站立，雙足與雙肩等寬，術者站在患者健側，以岔氣在右為例，術者站在左側，用右臂自背后抱住胸部，手掌扶在患者右腋下，將患者左上肢搭放在術者肩背上，術者左手握其手腕，用力將患者提起，傾斜于術者左側，然后把患者拋起，當患者落地站穩時，再用雙手掌推按患者左脅下，并令患者用力咳嗽兩聲，亦可宣通胸腔郁閉之氣。

岔氣是怎么回事