小米燕麥核桃方法粥材料:燕麥30g，小米20g，核桃仁，枸杞15g,核桃瘦肉粥具體做法如下:提前準備的材料包括:大米100g，核桃瘦肉30g，油50g，鹽適量，枸杞適量,核桃的內皮會覺得苦,做法:1,4.芡實ferox核桃粥的功效:不僅是冬季補腎強身的美味粥，也是兒童、老人、體弱者的好粥。
核桃瘦肉粥具體做法如下:提前準備的材料包括:大米100g，核桃瘦肉30g，油50g，鹽適量，枸杞適量。1.將大米洗凈，加入適量的水。2.用菜刀將瘦肉剁碎，備用。3.然后洗核桃仁和枸杞。4.將肉末和核桃枸杞放入鍋中，加入適量的油，高壓鍋，選擇煮粥攤。5.排氣完成后，加入適量的鹽調味，這就完成了。
小米燕麥核桃方法粥材料:燕麥30g，小米20g，核桃仁，枸杞15g。調料:冰糖。做法:1。小米、燕麥洗凈備用；核桃仁碎；枸杞泡洗干凈。2.將鍋放在火上，倒入適量的水燒開，放入大米燒開，轉小火煮沸，加入核桃切碎的枸杞煮20分鐘，加入燕麥片煮沸，加入冰糖調味。有一個很好的養生方法:多吃燕麥可以防止血脂堆積和動脈硬化，燕麥還有利于潤腸止汗，非常適合體虛的人。燕麥是一種低熱量的食物，食用后容易引起飽腹感。長期食用有減肥的效果。此外，燕麥富含維生素B1、B2、E和葉酸，可以改善血液循環，緩解生活和工作帶來的壓力。鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、預防貧血的作用。
1、芡實核桃粥原料:芡實20克，核桃仁3: 5克，糯米60克，紅棗15克，糖適量。2.糯米洗凈，浸泡40分鐘；將芡實倒入粉末中，加水制成糊狀；紅棗洗凈，去核，切塊；核桃果仁沸水焯一下，去皮切塊。3.將鍋放在大火上，加入適量的水，倒入糯米，燒開后用文火煮至近熟，加入芡實粉糊，邊加邊攪拌，讓人核桃 d和紅棗丁再煮10分鐘，加入白糖即可食用。4.芡實ferox 核桃粥的功效:不僅是冬季補腎強身的美味粥，也是兒童、老人、體弱者的好粥。
4、板栗 核桃粥做法大全大米30g，栗子肉70g，25g核桃肉，枸杞15g，陳皮1g。1.先把栗子核桃的殼和內皮去掉，把所有食材沖洗干凈，放在燉鍋里，2.再往燜鍋里加水一厘米，燜鍋加水至燜功能刻度線；3.最后放入燉盅，開啟燉盅功能，2小時即可食用。栗子粥味道鮮美，簡單易做，如果你喜歡，你可以自己試試。提示1，核桃的內皮會覺得苦。如果不方便去掉，2、栗子粥做法多樣，可以根據個人喜好選擇。
