取消2020年中考體育測試，體育分不計入中考總分。取消福州2020年中考體育，考生體育科目成績按滿分40分計入中考投檔總分，取消2020年中考體育現場統一考試，按滿分25分計入學生中考升學總分，取消中考體育1000米、800米和100米的游泳項目，該項目按滿分12分計入體育分值。

1、如何看待深圳中考體育不取消？考試時間定在六月份？

謝謝邀請，剛好與體衛藝一個辦公室辦公，關于中考體育考試問題，天天都有電話咨詢，其實就在剛剛還有戰友在問，今年的體育加試，河南到底還考不考了？每年中招高招熱點問題，我們工作室還會有公益講課，高考延期之后夢語齋做了兩場公益直播間講課，一萬多人聽課。我們稱之為萬人同課，這期中招公益課程也是一直在籌備中，但是河南的中招政策遲遲還沒有出臺。

我們想講也不能講，這個問題我們先看看全國的局勢。剛剛看到濟南2020中考體育等3科目取消統一現場測試的新聞，又百度搜索了一下深圳的相關報道。截止到目前為止，已有多個省市明確取消體育中考或取消部分項目：上海市：體育考試統一測試2020年因疫情暫停，相應成績按滿分15分計入學生中考總分，浙江省：取消2020年中考體育測試，體育分不計入中考總分。

大連市：取消2020年中考體育現場統一考試，按滿分25分計入學生中考升學總分，廈門市：取消中考體育1000米、800米和100米的游泳項目，該項目按滿分12分計入體育分值。福州市：取消福州2020年中考體育，考生體育科目成績按滿分40分計入中考投檔總分，株洲市：體育中考50分不計入總成績。主持我市體衛藝工作的同志剛開始的觀點是應該考，體育是教育工作中的弱課，不考地位何來？但是時間到了今天，他們又顧慮多于使命了，

說實話，我們的中小學的體育素質真的不是很好，每年正常組織考試時間，都會有因身體素質問題暈倒在考試現場的情況，并且不是一兩個個案。今年馬上已經進入五月，明天就是五一，孩子們現在的體育課程都沒有辦法正常進行，上也有文，不讓大型聚會活動，體育課是名存實亡，長時間不練，準備時間沒有，敢馬上就考嗎？今年這個特殊的情況，確實是可以酌情考慮取消中考。

我們回過頭來再看深圳市教育局的提醒：“體育中考方案從發布到實施有四十多天時間，根據專家的意見，已經給學生留出了足夠的恢復訓練時間，考生體能應該是能夠恢復的，目前，各學校也要求體育老師引導考生科學合理參加體育鍛煉，循序漸進逐漸加大運動負荷。”總覺得這種說法還是有一定問題的，的確，到實施有四十多天，但是客觀上學生們能夠用來恢復訓練的時間又有多少呢？這才是搞組織考試人員最大的擔憂。

2、中考體育想拿滿分，有什么好方法？

同濟寧出來的，已畢業，前幾年管轄比較松，尤其是鄉下、私立等中學會為了升學率和成績階段排分比，人為的提高體育成績，當然這個待遇是只有文化課年級前五前十等人才有的待遇，學校主要是為了出高分，文化課不行就算體育滿分也不頂用，畢業好幾年了，不是特別清楚現在考試的現狀，如果和當年情況差不多，并且你成績夠牛逼，不用你擔心，老師自動會來找你加成績，再或者你恰好和測體育成績的老師私交賊好，也可以體育考滿分。

如果現狀比較殘酷，就是監管變嚴格，你成績又不好，和老師關系又不硬，我只能建議你多鍛煉多運動，每天晚上跑跑步拉拉筋，如果你是個應屆生馬上就要測成績，想要快速出成績的那種，干貨一般而言就是800米跑一定要勻速運動，開始不要發力太猛跑的太快，很容易完成體力不支，一般勻速跑到最后200米或者150米的時候，拼命甩胳膊加速就行了，至于跑完會累成什么樣就不是現在考慮的了，一定一定一定要勻速，千萬記住了，別求猛，就把它當成跑操就行，跑步過程中的呼吸調整你可以從現在就開始慢慢練習。

跳遠就是看個人了，年紀輕輕的初三學生，15、16歲的小姑娘，都挺容易過的，一般都是大學里的老阿姨們太長時間不鍛煉導致跳不動的，仰臥起坐也是要收著點做，別太猛，太猛不光會體力透支還會在做完之后腰酸肚子痛，死去活來的那種，如果是機器數的話，一般會有左上和右下兩個正方塊，每次起落都感應到就行。至于球類我是真的涉獵不多了，畢竟我當時中考沒考，大學體測也沒有這一項，所以我就不寫了，等著別人來補充一下吧。