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本文目錄一覽

1，太極有幾招
2，太極拳有哪些招式8697
3，太極有什么招式
4，太極拳的招式
5，太極拳的招式有哪些
6，太極分幾種

1，太極有幾招

1.起勢(shì) 2.(左右)野馬分鬃 3.白鶴亮翅 4.摟膝拗步 5.手揮琵琶 6.(左右)倒卷肱 7.左攬雀尾 8.右攬雀尾 9.單鞭 10.云手 11.單鞭 12.高探馬 13.右蹬腳 14.雙峰貫耳 15.左蹬腳 16.左下勢(shì)獨(dú)立 17.右下勢(shì)獨(dú)立 18.左右穿梭 19.海底針 20.閃通臂 21.轉(zhuǎn)身搬攔捶 22.如封似閉 23.十字手 24.收勢(shì)

太極有幾招

2，太極拳有哪些招式8697

有白鶴亮翅，雙風(fēng)貫耳

太極拳講究腳踏五形,懷抱太極,手運(yùn)陰陽(yáng).至于招式,不同派系招式自然也不同.

太極有陰陽(yáng)八卦

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太極拳有哪些招式8697

3，太極有什么招式

陳式太極拳老架二路：1. 太極起勢(shì)2. 金剛搗碓3. 懶扎衣4. 六封四閉5. 單鞭6. 躍步護(hù)心拳7. 進(jìn)步斜行8. 回頭金剛搗碓9. 撇身捶10. 指襠11. 斬手12. 翻花舞袖13. 掩手肱拳14. 轉(zhuǎn)身腰攔肘15. 大肱拳小肱拳16. 玉女穿梭17. 倒騎龍18. 掩手肱拳19. 裹鞭裹鞭20. 獸頭勢(shì)21. 披架子22. 掩手肱拳23. 伏虎24. 抹眉肱25. 黃龍三攪水26. 左沖右沖27. 掩手肱拳28. 掃膛腿29. 掩手肱拳30. 全炮捶31. 掩手肱拳32. 搗叉搗叉33. 左二肱右二肱34. 回頭當(dāng)門炮35. 變勢(shì)大捉炮36. 腰攔肘37. 順攔肘38. 窩底炮39. 回頭井?dāng)r直人40. 金剛搗碓41. 收勢(shì)

太極有什么招式

4，太極拳的招式

太極拳訓(xùn)練從基本到高級(jí)階段課程http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTU1MjI3MzI=.htmlhttp://so.youku.com/search_video/q_%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8B%B3

太極有很多派別的，陳式太極，楊式太極，孫式等等最基本的如下：24式太極拳基本招式：1.起勢(shì) 2.(左右)野馬分鬃 3.白鶴亮翅 4.摟膝拗步 5.手揮琵琶 6.(左右)倒卷肱 7.左攬雀尾 8.右攬雀尾 9.單鞭 10.云手 11.單鞭 12.高探馬 13.右蹬腳 14.雙峰貫耳 15.左蹬腳 16.左下勢(shì)獨(dú)立 17.右下勢(shì)獨(dú)立 18.左右穿梭 19.海底針 20.閃通臂 21.轉(zhuǎn)身搬攔捶 22.如封似閉 23.十字手 24.收勢(shì) 42式太極拳基本招式：1、起勢(shì) 2、右攬雀尾 3、左單鞭 4、提手 5、白鶴亮翅 6、摟膝拗步 # 7、撇身捶 8、捋擠勢(shì) 9、進(jìn)步搬攔捶 10、如封似閉 11、開(kāi)合手 12、右單鞭 13、肘底捶 14、轉(zhuǎn)身推掌 15、玉女穿梭 16、左右蹬腳 17、掩手肱捶 18、野馬分鬃 19、云手 20、獨(dú)立打虎 21、右分腳 22、雙峰貫耳 23、左分腳 24、轉(zhuǎn)身拍腳 25、進(jìn)步栽捶 26、斜飛勢(shì) 27、單鞭下勢(shì) 28、金雞獨(dú)立 29、退步穿掌 30、虛步壓掌 31、獨(dú)立托掌 32、馬步靠 33、轉(zhuǎn)身大捋 34、歇步擒打 35、穿掌下勢(shì) 36、上步七星 37、退步跨虎 38、轉(zhuǎn)身擺蓮 39、彎弓射虎 40、左攬雀尾 41、十字手 42、收勢(shì)

5，太極拳的招式有哪些

第一組 1起勢(shì) 2左右野馬分鬃 3白鶴亮翅第二組 4左右摟膝拗步 5手揮琵琶 6左右倒卷肱第三組 7左攬雀尾 8右攬雀尾第四組 9單鞭 10云手 11單鞭第五組 12高探馬 13右蹬腳 14雙峰貫耳 15轉(zhuǎn)身左蹬腳第六組 16左下勢(shì)獨(dú)立 17右下勢(shì)獨(dú)立第七組 18左右穿梭 19海底針 20閃通臂第八組 21轉(zhuǎn)身搬攔捶 22如封似閉 23十字手 24收勢(shì) 太極心法太極拳法意相連，招招式式細(xì)經(jīng)研。守定中宮無(wú)極勢(shì)，無(wú)形無(wú)象養(yǎng)真元。太虛太極吳有象，陰陽(yáng)動(dòng)靜操做拳。右傳拳經(jīng)十三勢(shì)，今作簡(jiǎn)化續(xù)前源。開(kāi)拳陰陽(yáng)起太極，三陽(yáng)上崩雙儀環(huán)。太極吊球蘊(yùn)玄機(jī)，雙切腕法鎮(zhèn)中原。太極蕩球掌前顧，十指采例左右懸。野馬分鬃抱球起，球掩橫肘肘齊肩。鳳足點(diǎn)在虎足側(cè)，托球掌藏腋下緣。鳳換虎足展龍姿，托掌前棚齊胸間。扶球手化塌掌下，左右三循龍?jiān)谇啊０Q亮翅右虎坐，兩手抱印脈合全。上下翻飛切掌挑，少陰心經(jīng)氣脈圓。摟膝拗步虎坐宣，扶封掌持金肘懸。下行摟膝掌后移，上過(guò)聽(tīng)宮指前穿。穿掌化按金鐘響，轉(zhuǎn)身橫肘又同前。丁甲云封三才俱，左右摟膝虎龍幡。右進(jìn)半步出豐步，手探昆琶動(dòng)金弦。斷肘折肱擒拿閉，金鋒掌法上下連。墜坐虎步身退還，倒卷肪法后做前。手足同展擔(dān)山勢(shì)，退行四步乘連環(huán)。虎勢(shì)右峙非等閑，右橫金肘抱球圓。左騰虎步擒龍姿，左掌前棚正當(dāng)先。搭手捋開(kāi)龍換虎，回身擠手龍?jiān)诩濉? 撤手后坐換虎形，龍行虎按神氣全。攬雀尾式左右展，左峙虎勢(shì)球左懸。棚招擠按四法備，右棚左捋虎左還。翻掌腕打并勾手，三陽(yáng)刀至滾單鞭。左掌直撞金鋒脈，手足同威顧三前。云手三環(huán)行三步，橫虎橫龍左右旋。雙掌云擇搖身脊，勾云拿月金蛟剪。單鞭再接高探馬，穿掌罩面氣要圓。前穿右掌攔手刺，回收左掌護(hù)丹田。

6，太極分幾種

練習(xí)太極拳的好處無(wú)需贅言，雖然太極拳是武術(shù)的一種，但實(shí)際上因?yàn)樗倪\(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，女性是非常適合練太極這個(gè)太極就是要讓身體陰陽(yáng)平衡起來(lái)。血為陰，氣為陽(yáng)；夜為陰，晝?yōu)殛?yáng)；靜為陰，動(dòng)為陽(yáng)。氣血平衡，晝夜規(guī)律，動(dòng)靜有度，女性身體機(jī)能協(xié)調(diào)，自然更加容光煥發(fā)、美麗動(dòng)人。但女性朋友好偏頗一方，熬夜、過(guò)于宅或是過(guò)于忙碌等都是不平衡的病態(tài)表現(xiàn)。從太極拳動(dòng)作來(lái)看，其動(dòng)作有動(dòng)靜、虛實(shí)、剛?cè)?、快慢等結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，女性朋友在習(xí)練太極拳時(shí)通過(guò)這些動(dòng)作的變換，就會(huì)有動(dòng)者亦靜、靜者亦動(dòng)、動(dòng)者屬陽(yáng)、靜者屬陰、陽(yáng)無(wú)純陽(yáng)、陰無(wú)純陰、靜無(wú)純靜、動(dòng)無(wú)純動(dòng)之感。身體在陰陽(yáng)平衡的招式中，會(huì)將偏頗的部分調(diào)和起來(lái)。正如《拳經(jīng)》所云：“至于虛靈，一舉一動(dòng)，俱是太極圖圖像。”現(xiàn)代女性，尤其是大都市的女性，壓力一點(diǎn)兒不亞于男性。但是當(dāng)需要強(qiáng)制性地用十幾分鐘或半小時(shí)進(jìn)入太極拳狀態(tài)時(shí)，1 秒鐘的抬手起身變成3 秒、4 秒、5 秒，人的身體、心靈便開(kāi)始了“補(bǔ)靜”。千萬(wàn)不要小看這種緩慢的招式對(duì)忙碌女性身體靜的作用，它不僅讓體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，還能修身，更能養(yǎng)心。不少女性拳友感覺(jué)，練了一段時(shí)間后，心就沉靜下來(lái)了。如此的靜心能使其心性內(nèi)秀平和，女人味十足。因此，如若你想從骨子里散發(fā)出那種特有的女性氣質(zhì)，還需要從內(nèi)心改變。長(zhǎng)期習(xí)練太極拳的女人一眼就能看出來(lái)，因?yàn)樗齻儦赓|(zhì)優(yōu)雅，該動(dòng)時(shí)則動(dòng)，該靜時(shí)則靜。人本身其實(shí)沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分，核心就是度的把握，這些能力都能通過(guò)習(xí)練太極拳而慢慢提升。同時(shí)，練太極也給女性帶來(lái)享用不盡的好處：通常來(lái)說(shuō)，由于生理原因，女性的氣血易于虧損、不調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致貧血、腎虛、內(nèi)分泌紊亂，直接導(dǎo)致衰老的過(guò)早來(lái)臨。沒(méi)有哪個(gè)女人不愛(ài)美，不希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足她們這些愿望的最佳方案。中醫(yī)理論與實(shí)踐證明，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)形式不利于科學(xué)健身.而太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是：舉動(dòng)輕靈、呼吸勻長(zhǎng)，靜中寓動(dòng)，雖動(dòng)猶靜，靜所以養(yǎng)腦力，動(dòng)所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。打拳過(guò)程中，內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動(dòng)作和諧統(tǒng)一，可以調(diào)和人體陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明。總之，太極拳就是通過(guò)頤養(yǎng)精、氣、神來(lái)增強(qiáng)人體生命力，使之日趨旺盛。太極拳是全身性的運(yùn)動(dòng)，練太極拳能調(diào)養(yǎng)血?dú)?，暢通?jīng)脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不損害人的身體。使女性朋友，在運(yùn)動(dòng)中，得到一種身體的保養(yǎng)。同時(shí)，這種全身性的鍛煉，也將給女性抒發(fā)自身魅力和活力帶來(lái)信心。

按大流派分就是陳式、楊式、孫式、吳式、武式這么幾種，小的流派也很多，但是練的人少。太極不分南北，而且楊式一開(kāi)始只是在北方發(fā)展，到了近代才到達(dá)南方。楊露禪是河北人，教拳的地點(diǎn)主要在北京。怎么能算南方？