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1，怎樣鍛煉口才

你好！！當今社會是個溝通型的社會，口才的重要性已經在每個角落都體現出來了！不管你干哪一行，我相信都離不開口才——因為，我認為學口才，就是學做事，學做人！不光是口才，更是自信、激情、溝通、用心、感恩、責任、整合等等成功人士必備的素質。口才是一種能力，沒有人天生就有好口才，口才都是訓練出來的！！這里我想提供一個比較好的訓練方法：復述。讓朋友講五分鐘，自己復述一下，再請朋友看看自己是否復述到位。每天做這樣的訓練，你的口才不進步也難。復述，既鍛煉自己的傾聽能力，提高專注力，能夠善于在別人的講話中抓住重點，理解對方的表達意思，更能鍛煉自己現場表達能力，即興發言能力，是非常好的訓練口才的方法。鍛煉口才除了刻苦訓練以外還要掌握科學的訓練方法和技巧，建議你看看張海翔的無憂口才網站,上面有大量訓練口才的方法和技巧，還有張海翔老師獨創的口才魔法公式，非常簡單而又實用，真正一看就懂，一學就會，另外張海翔老師最近出版了他個人針對學習口才的一本書【與卡耐基說再見】已經上傳到無憂口才網站供大家免費下載，希望我的答案能夠幫到你。愿您有美好的明天！祝福您！

常交流，多鍛煉。或許找一家口才培訓機構訓練一下。

開始的時候多聽別人說話，然后轉成自己的話，慢慢的條理性的表達出來。

多聽聽外語歌，多唱唱快歌

怎樣鍛煉口才

2，如何訓練口才

有些人總以為自己能夠擁有滔滔不絕的言談、倒掛長江的雄辯、舌燦蓮花的妙論就是有了良好的口才。其實，我認為這只是口才的一個方面，或者說是一種表現形式，而真正的核心內容是你的心態，就是：用心溝通！——這四個字是口才的最高境界。在我們的培訓過程當中，我們一再強調：學口才就是學做人。如果你單純的重視技巧，去看大量的書籍、提煉大量的素材、背誦大量的文章，但是心門沒有打開，你還是不愿意溝通，還是不愿意去主動表現自己推銷自己，于是口才仍然無法突破。另一方面，如果你用心溝通，首先把心門打開，那不管你的講話水平如何，只要用一顆真誠的心與別人交往，別人就能夠感受到您的真誠，就愿意和你溝通。口才自然也就好起來。我們有很多朋友，自詡為口才了得，卻不愿意去和自己的父母親溝通，甚至讓代溝不斷地擴大，溝通不到位。請問：和這個世界上最親的人都溝通不了，難道說你口才好么？——關鍵是你有否放下自己的架子，愿意用心去溝通。而有些人可能不善言談，但是用心做人，愿意傾聽別人的話語，愿意講真話，反而人際關系很好，擁有溫馨的親情和真誠的友誼。這才是真正的口才！所以，學好口才，首先調整好心態，真誠面對身邊的朋友。我經常和學員分享一句話張氏格言：心底無私“口才”寬！當你心底無私時，放下一切時，你就不會緊張，你就不會害怕，因為你不會患得患失，因為你打開了自己，已經沒有什么事情可以讓你恐懼和惶惑不安了！當你心底無私時，你就可以用心溝通，就愿意打開心門，即使講得不好，你也不會緊張，你可以繼續溝通，因為你知道你是真誠的、是可以信任的！所謂：君子坦蕩蕩，小人常戚戚！當你心底無私時，你就可以愿意傾聽別人的話語，你就可以站在對方的立場考慮問題，你就可以理解對方，你就更能把握對方的信息，你的傾聽能力也會更強，溝通效果自然會更好。當你心底無私時，你就會主動幫助別人，主動問候別人，主動發表自己的看法，主動關心身邊的人，你就會主動打開你的嘴巴主動開口，口才自然會好起來，朋友自然多起來！當你心底無私時，你就會放下架子，放下身份，放下面具，你就會心里坦然，你面對別人時就不會緊張恐懼，你就會心平氣和地去溝通！當你心底無私時，你即使不講話，你的表情已經在講話，你的身體語言已經在講話，那是一種親和力，那是一種心態，那是一種影響力！所以，口才的最高境界是：用心溝通！心底無私“口才”寬！再強調一下，學口才就是學做人！不要走入學口才的誤區，試想：人都做得不成功，口才再好又有什么用呢？心態是本，技巧是末！要調整好心態，我建議各位要修煉自己，做到如下幾點：1、要有積極向上的心態！想正面的詞語，用正面的思維，做正面的行為，以積極向上的心態對待身邊的每一件事。2、要有感恩的心態！感恩身邊的每一個人，不管這個人是誰，即使是傷害過你的人，首先學會感恩，那是一種更高的境界。3、要用心溝通！學口才，不光是說，其實，聽、理解、體諒、專注、點頭、微笑——這也是口才的一部分，請各位記住：身體語言是第一語言！4、要做一個負責任的人！100%的責任意識，對自己、對家庭、對朋友、對公司都要100%負責任，這樣你把責任當作使命感，就會為了這個偉大的使命用心溝通，用心化解一切猜疑，用心建立一座溝通的橋梁。(張海翔博客原創) 心門已打開，口才自然來！建議你看看張海翔無憂口才網：www.51koucai.com希望我的答案對你有所幫助！

呵呵，好好琢磨一下汪涵和何炅同志吧！

如何訓練口才

3，怎么鍛煉自己的口才

鍛煉口才為你提供一個方案 1：首先對于口齒進行訓練對于一些俗話說“別嘴”的字進行多次閱讀進行閃電補習讀大量繞口令可以盡量慢讀要的是讀準2：對于語速進行訓練把身邊的熟悉的報紙課本等等找來快速閱讀最好是找你熟悉的越熟悉越好的文章進行閱讀注重的是快！快！快！3：重拾繞口令把繞口令快速閱讀練習像學相聲的一樣嘻嘻4：大量閱讀書籍收集好詞好句精詞精句學會記牢5：最重要的在這里！！！要多說話善于說話多交流這樣才能運用以上4條的成果展示自己的成果 ..好了就這些了只要你能夠按照我的方案來做我覺得一定沒錯因為我就練成了親身經驗呵呵

鍛煉口才不是一朝一夕的事情，應該堅持訓練，以下是鍛煉口才的幾項措施：　　1、朗讀朗誦　　自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。　　2、對著鏡子訓練　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。　　3、自我錄音攝像　　如果條件允許，建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。　　4、嘗試躺下來朗讀　　如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！　　5、速讀訓練　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。　　6、即興朗讀　　平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。　　7、背誦法　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！　　8、復述法　　復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。　　9、模仿法　　我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。　　10、描述法　　小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。　　11、角色扮演法　　經常進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。　　12、積累知識，多翻翻字典、成語詞典　　建議辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，口才自然越來越棒！　　13、對口才產生興趣　　興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里；焦點到哪里，學問到哪里！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！　　14、寫日記　　寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。　　15、多找機會上臺　　很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

口才好呢，首先你得肚子里有墨水，那樣你在展示你的口才的時候你才能滔滔不絕，讓別人聽得頭頭是道。再然后呢，你要有迅速的反映能力，別人一個問題你就尷尬支唔了的話這肯定就不能算是口才好了，迅速反映別人的問題并作出銳利的回答，直擊別人問題的核心并擊破。三呢就是你要對展示你口才的過程保持淡定，不能遇事慌亂，千萬要鎮定。鍛煉自己的口才你需要貪圖清晰，多沉淀，多聯系口語，多交流溝通。談吐之間注意談話技巧。。答主暫時想到這么多了，希望能幫到你（可加衛星互相交流哦913035521）

以上幾位說的都對，但是要想口才好，最主要的是腹中一定要有東西，也就是說你的知識點一定要豐富，博覽群書，通古知今。然后在練習講話的語氣和頻率，同樣的話有的人講出來別人就愛聽相反有的人講別人就不愛聽，一定要掌握語言的技巧，書店有這方面的書籍可以參考。

俗話說：會說話的走遍天下，口才的鍛煉最根本的是一定要學會放開，多講話，可以的話，多抓住一些演講的機會、課堂多回答問題，同時說出來的好與不好，這就取決于你肚子里有多少墨，那些能出口成章的，一方面是有自己的想法，一方面是書讀的多，接觸的東西多，積累的經驗中，慢慢的將別人的語言變成了自己的語言，所以說想要口才好，要多講，多當主持人，多回答問題等。如果覺得好的話，請采納吧~,~ 謝謝喲~.~

怎么鍛煉自己的口才

4，怎么樣能鍛煉口才

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。6、每天至少與5個人有意識地交流思想。 7、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 8、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 9、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 10，去買一套精英口才訓練秘技試試吧，能快速提高口才能力。口才訓練方法　　速讀法　　這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。　　背誦法　　我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。口才訓練　　練聲法　　練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。這里應多做一些這樣的練習： ①深吸一口氣。數數，看能數多少。 ②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。 ③按字正腔圓的要求讀下列成語：英雄好漢兵強馬壯爭先恐后光明磊落深謀遠慮果實累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優柔寡斷源遠流長山清水秀 ④讀練口令 A．八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。 B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。 C．洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。　　復述法　　復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。　　模仿法　　我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。其方法是： ①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿。 ②專題模仿。 ③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。　　描述法　　小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。　　角色扮演法　　角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。其方法是： ①選一篇有情節、有人物的小說、戲劇為材料。 ②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。 ③根據作品中人物的多少，找同學，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。 ④也可一個人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。　　講故事法　　同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢？講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，常言說：“看花容易，繡花難”呀！聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。學習講故事是練口才的一種好方法。　　實戰訓練　　當您在不同場合、面對不同觀眾當眾發言時，如果由于緊張怯場、面紅耳赤、大腦空白、思維混亂、語無倫次；重點不明、言之無物、條理不清；無文采，無新意；缺乏感染力、吸引力，說服力……時，不善表達不但您個人能力受到質疑，還為自己設置了發展障礙，嚴重影響到您的職場前景，口才的提升不在于您背誦多少演講技巧，而在于您通過實戰把知識轉化為技能并變成自己的習慣才是最重要的。最后一句，訓練口才并不是一朝一夕的事情，要堅持不懈，祝大家成功。　　編輯本段教你30天口才訓練的計劃　　目標：鍛煉最大膽的發言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。目標實現時間：30天一、積極心態訓練（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）（10分） 2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分） 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）二、口才鍛煉（60分）（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（10分）（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50分） 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分） 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分） 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分） 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分） 5、注意講話時的一些技巧。（10分） A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。 E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。三、輔助鍛煉（20分） 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。（4分） 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。（4分） 3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。（4分） 4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分） 5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。（4分）希望能幫到你！

做保險。。臉皮要厚。。。選擇一些比較困難的和難推銷的產品來做。。盡可能的讓自己多遇到一些問題。。。時間長了以后就能很好的鍛煉自己。。同時你可以做個語音筆記。。過幾個月后再回來聽當初的口才和現在的口才就知道成長有多大了。。希望能幫到你。。

/讀大學那會，我性格極為內向，不敢跟女生說話不說，即使跟男生和老師聊天，我也會很不自然，面部表情僵硬，很少有幾個知心朋友，更不敢參加學校的各種活動，其實我很愛好采訪啊寫作啊，可是因為性格和口才問題，夢想一直就是夢想，有時候非常的苦惱。好不容易熬到大學畢業了，找工作又成了麻煩。面試很多次，都不敢看人家，經常弄的氣氛特尷尬，眼看家里給的幾百塊錢就要花完了，工作的事情八字還沒有一撇呢，心里著急的很，可是又沒有辦法。難以忍受的處境逼迫我下定決心，是該改變自己的時候了，正好有朋友是做記者的說可以幫我練習口才，從此，我開始了艱難的口才自助提高之路。現在，我不僅性格開朗了，口才提高了，對生活也有了重新的認識，工作中感覺到很輕松，遇到問題也不再憋在心里面了，也有了很多朋友，更讓我高興的是有了女朋友。而且每次單位什么發言啊，開會討論啊，我也不再懼怕了，而且還參加過幾次演講大賽，雖然都是優秀獎，可是，我自己的都感覺到發生再自己身上的變化了，驕傲啊，呵呵。經常自我感慨，現在我已經沒有口才差和性格內向的影子了，就想寫出自己的一點經驗，幫助那些還在像我一樣在心理上掙扎的朋友，那種痛苦我非常理解，因為我有切腹體會，這點經驗僅供參考：一、要首先把普通話說好：我原來是從農村走出來的，好不容易跑到大城市讀大學，卻發現所有的人都說普通話，可我不會，后來終于蹩腳的能說幾句，經常弄得別人聽不懂，需要重復。我練習普通話的經驗就是： 1、模仿網上下載著名播音員的錄像或者讀的文章，一遍遍的模仿，有時候真想吐，我個人喜歡跟鳳凰衛視的魯豫學習普通話，不僅發音標準，聲音甜美，人也漂亮啊，呵呵，賞心悅目之中普通話水平也提高了。 2、讀報紙狂讀，先慢讀，再快讀，再慢讀，每個字都要讀清楚。 3、平時說話的時候堅持用普通話，注意自己的發音，糾正地方方言里的頑疾，總之不斷的堅持不懈的向普通話靠近，相信，總有一天你會驚異于自己的進步，說一口好英語固然讓人羨慕，說一口地道的普通話我們也會獲益匪淺。二、口才是練出來的說好普通話，就該練習口才了。口才絕對是練習出來的，看再多的什么口才方面的書也沒有用處，理論再多不實踐，最后還是一無所獲，我練習口才的經驗是： 1、抓住每一次當眾說話的機會我為了練習口才，加入了xxx口才俱樂部，俱樂部里面有很多像我一樣亟待提高口才的朋友，有醫生，有老師，竟然還有律師，網通的工作人員，他們都成了我的朋友。這個俱樂部幫了我很多忙，不僅有老師和主持人經常講課，關鍵是給予每個人練習的機會，經常有什么討論啊，講故事啊，各種模擬交際游戲啊，感覺挺好的，最重要的是恢復了我的信心。我個人是不推薦去參加什么演講培訓班的，好貴啊，幾天就好幾千，還不如參加俱樂部大家一起交流呢，反正水平都差不多，也不用什么緊張。 2、 "堅決和陌生人說話" 俱樂部經常組織郊游啊，聊天活動，里面會有很多陌生人，我喜歡，這樣不僅鍛煉了口才，還提高了交際能力。順便說一句，我的女朋友就是這么認識的，哈哈，幸福ing. 3 、要重視平時的積累要想言之有物，就要平時重視積累，多讀書，多總結，多記憶，我都把這些稱之為說話的元素，如古代名句啊，笑話啊，幽默句子啊，總之生活中的一切吧，都是那么重要，說不定什么時候你就會用的上，派上用場。平時的積累才決定了你是否言之有物，是否把話說到點子上，時候讓別人對你的話深信不疑，印象深刻。上面是我的一點點經驗，現在我還在練習口才，因為我還想實現我的記者夢呢。我還是俱樂部的會員，每個月參加兩次活動，多讀點書，我想，我會進一步提高的。一點點經驗，僅供大家參考，當然還有練習發聲啊等等技巧性的問題，只有大家一起慢慢體會，一起學習了。

業務交際，最佳選擇

首先你得自信，然后得敢說，當然敏感場合，還是沉默好

腹有詩書氣自華，你有了一定的知識積累，自然會有滔滔不絕的口才，這是前提。其次，多觀察口才好的人，看看他們是如何去表達的。內在和外在要兼修并旭。