楊式40式太極拳，楊式太極拳40式對(duì)人體有什么好處每一招式有什么作用謝謝了搜

來源：整理時(shí)間：2023-02-03 18:11:06 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，楊式太極拳40式對(duì)人體有什么好處每一招式有什么作用謝謝了搜
2，楊式40太極拳的背景音樂是什么
3，楊氏太極拳共有多少式
4，楊式太極拳區(qū)分多少種我知道有85式還有103式還有什么式而他
5，太極拳的發(fā)源地是哪里楊氏太極拳有多少式求解
6，四十式太極拳
7，二十四式太極拳的名稱是什么

1，楊式太極拳40式對(duì)人體有什么好處每一招式有什么作用謝謝了搜

楊式太極拳40式是在楊式太極拳85式的基礎(chǔ)上精簡(jiǎn)而為楊式太極拳40式競(jìng)賽套路，太極拳對(duì)人體有什么好處？太極拳練對(duì)了一可強(qiáng)身健體，二可修身養(yǎng)性。每一招式有什么作用？招式本為武術(shù)技擊之用，亦可強(qiáng)身健體，具體每一招式有什么作用？?jī)?nèi)容較長可參閱楊式太極拳競(jìng)賽套路分解教學(xué)(40式)。

楊式太極拳40式對(duì)人體有什么好處每一招式有什么作用謝謝了搜

2，楊式40太極拳的背景音樂是什么

是一部很久以前的動(dòng)畫片中的插曲，動(dòng)畫片的名字是《草原英雄小姐妹》，根據(jù)發(fā)生在內(nèi)蒙草原的真人真事創(chuàng)作的，講的是龍梅、玉榮姐妹倆為保護(hù)公社的羊群與暴風(fēng)雪搏斗的故事。后來據(jù)此改編的舞劇《草原兒女》便以此為主題曲，曲名就被定為“草原兒女”。

以上這些太極拳音樂很方便找到，一般縣級(jí)書店能買到錄音磁帶，或者網(wǎng)上下載都能得到，有口令的、沒口令的都有，隨便你買。

草原兒女

楊式40太極拳的背景音樂是什么

3，楊氏太極拳共有多少式

楊氏太極三代人所傳都不同，楊露禪當(dāng)年所傳接近今天的府內(nèi)拍太極拳，共十套，即：1、智捶，2、太極大架，3、太極老架，4、太極小架，5、太極長拳，6、小九天，7、后天法，8、太極散手三十式，9、太極十三丹功，10、太極點(diǎn)穴法。這十套拳法由淺入深，環(huán)環(huán)相扣，組成了楊式太極拳完整的體系。楊家第二代傳人班侯健侯所傳主要為大、中、小三種架子，由前面十種總結(jié)而來。大架八十五式，中架九十式，小架六十四式。楊家第三代所傳主要為楊澄浦傳，主要是八十五式大架，后來有人加至一百零八式，也有人縮至八十三式。

楊氏太極拳現(xiàn)在最普及的是85式。也有叫108式的，其實(shí)是一樣的，只是把個(gè)別動(dòng)作拆開了而已。

24式，85式，88式，103式，108式。

有115式

真正的楊式太極拳原本不分多少式，由于簡(jiǎn)化的影響，才近些年分為多少式的。楊式太極拳：1，楊式太極拳正路子。2，楊式太極拳加手。3，楊式太極拳小式。

楊式太極拳有很多種打法，有24式、40式、42式、48式、85式、108式等

楊氏太極拳共有多少式

4，楊式太極拳區(qū)分多少種我知道有85式還有103式還有什么式而他

楊式太極拳，大中小架，小架即用架，今人習(xí)慣上稱“少侯架”；中架即練架，今人習(xí)慣上稱“健侯架”，此二架均為楊氏拳母架；大架為母架的改造架，為楊氏拳子架，今人習(xí)慣上稱“澄甫架”。楊式太極拳套路繁多，主要有：13、24、28、37、40、48、56、72、85、103、108、188式....。客觀的說，它們大同小異，不過是姿勢(shì)分高低、動(dòng)作左右互換，重復(fù)次序頻率大小而已。一般人來說，練40式就可以，它包含楊式太極主要招式。如果精力充足，也可以選擇帶代表性的85、103、108式的。

按照中國傳統(tǒng)的說法，混沌狀態(tài)是無極。也就是說，沒有分陰陽的時(shí)候。一旦分了陰陽就是兩儀，而在無極和兩儀之間的就是太極。就是剛剛有了要分陰陽的意思，但是還沒有分陰陽的時(shí)候是太極。所以沒有練拳時(shí)是無極樁，無極是個(gè)圓，黑白是兩儀，太極就是黑白混在一起的陰陽魚，陰中有陽，陽中有陰。（陰魚中有陽的眼，陽魚中有陰的眼，相互纏繞）這才是太極圖。太極拳是內(nèi)家拳的一種，在太極拳里又有不同的派別，比如：陳、楊、吳、孫、武、以及武當(dāng)?shù)兰覀鞯奶珮O拳。這些都是流傳廣，影響大的派別。（民間還有的就是影響不大的了，甚至清朝的傅山先生也有一套太極拳傳了下來）。楊式太極拳是太極拳不同派別其中的一種。

5，太極拳的發(fā)源地是哪里楊氏太極拳有多少式求解

太極拳發(fā)源地——陳家溝中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長，門派繁多，千姿百態(tài)。但歸納起來無外乎“外功拳”和“內(nèi)功拳”兩大類。外功拳以少林拳為代表，內(nèi)功拳以太極拳為代表。就其在國內(nèi)、國際上的影響而言，太極拳遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其他武術(shù)，當(dāng)今有人把太極拳譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。當(dāng)今已風(fēng)靡全球的太極拳，雖然流派紛呈，但卻共出—源，都是由發(fā)源于河南焦作市溫縣陳家溝的陳式太極拳衍變而來。太極拳的創(chuàng)始人是陳家溝的陳氏第九代傳人陳玉廷。中國改革開放以來，每年都有許多來自五湖四海的太極拳愛好者到陳家溝尋根問祖，拜師學(xué)藝，表達(dá)他們對(duì)太極宗師的敬仰和對(duì)太極圣地的心慕神往，從源頭上領(lǐng)悟太極文化的精奧。陳家溝，坐落在河南溫縣城東5公里的清風(fēng)嶺上。陳玉廷為了創(chuàng)造太極拳，認(rèn)真總結(jié)了家傳長拳的利弊，研究了明代抗倭名將戚繼光的《拳經(jīng)》，研究了多種內(nèi)家拳術(shù)，研究了道家《黃庭經(jīng)》中的吐納導(dǎo)引之術(shù)，研究了醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)理論，研究了儒家、道家共尊的太極陰陽學(xué)說，殫精竭慮，嘔心瀝血，歷經(jīng)數(shù)載，創(chuàng)編太極武術(shù)。陳玉廷創(chuàng)編的武術(shù)，計(jì)有五套拳、五套錘、十五紅、十五炮、紅炮錘、雙人推手及刀、槍、劍、棍、锏等器械套路，統(tǒng)冠以“太極”之名，其中的太極拳和太極推手最具特色，成為武苑一絕。太極拳在陳家溝發(fā)源后，在傳承中又逐漸衍變出楊式、武式、吳式、孫式等流派。因太極拳具有搏擊、健身、表演、陶冶性情等多種功能，且不需場(chǎng)地設(shè)備，老少皆宜演練，所以很快傳遍全國，風(fēng)靡世界。楊式太極拳，國家普及套路是8式、16式、24式，32式、88式等，競(jìng)賽套路是40式，傳統(tǒng)套路通常有85式，還有103等。

6，四十式太極拳

01 起勢(shì) 02 攬雀尾 03 單鞭 04 提手上勢(shì) 05 白鶴亮翅 06 摟膝拗步 07 手揮琵琶 08 搬攔錘 09 如封似閉 10 斜飛勢(shì) 11 肘底錘 12 倒攆猴 13 左右穿梭 14 左右野馬分鬃 15 云手 16 單鞭 17 高探馬 18 右蹬腳 19 雙峰貫耳 20 左分腳 21 轉(zhuǎn)身右蹬腳 22 海底針 23 扇通臂 24 白蛇吐信 25 右拍腳 26 左右伏虎勢(shì) 27 右下勢(shì) 28 金雞獨(dú)立 29 指襠錘 30 攬雀尾 31 單鞭 32 左下勢(shì) 33 上步七星 34 退步跨虎 35 轉(zhuǎn)身擺蓮 36 彎弓射虎 37 搬攔錘 38 如封似閉 39 十字手 40 收勢(shì)

簡(jiǎn)化太極拳

簡(jiǎn)化太極而已，要學(xué)搏擊就學(xué)傳統(tǒng)太極，簡(jiǎn)化太極是去掉了太極拳的搏擊技法而成的太極操

7，二十四式太極拳的名稱是什么

二十四式太極拳的名稱分別是：一、起勢(shì)。二、左右野馬分鬃。三、白鶴亮翅。四、左右摟膝拗步。五、手揮琵琶。六、左右倒卷肱。七、左攬雀尾。八、右攬雀尾。九、單鞭。十、云手。十一、單鞭。十二、高探馬。十三、右蹬腳。十四、雙峰貫耳。十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳。十六、左下勢(shì)獨(dú)立。十七、右下勢(shì)獨(dú)立。十八、左右穿梭。十九、海底針。二十、閃通臂。二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶。二十二、如封似閉。二十三、十字手。二十四、收勢(shì)。擴(kuò)展資料：太極拳在技擊上別具一格，特點(diǎn)鮮明。它要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，避實(shí)就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。“彼未動(dòng)，己先動(dòng)”，“后發(fā)先至”，將對(duì)手引進(jìn)，使其失重落空，或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義參考資料來源：搜狗百科-二十四式太極拳

24式太極拳名稱：起勢(shì)、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云鞭、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳、左下勢(shì)獨(dú)立、右下勢(shì)獨(dú)立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢(shì)。1、練習(xí)太極拳都要按照相應(yīng)的名稱和拳譜去練習(xí)，就跟聯(lián)系其他武術(shù)一樣有自己的套路和招數(shù)。每個(gè)招數(shù)也都有相應(yīng)的名字，就比如說降龍十八掌里面的就與亢龍有悔和飛龍?jiān)谔斓让Q招數(shù)。2、二十四式簡(jiǎn)化太極拳是以楊式太極拳為基礎(chǔ)，將重復(fù)動(dòng)作與比較復(fù)雜的動(dòng)作刪去改編而成的。改編后的動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)，是目前普及較廣泛的套路。全套共分8組，24個(gè)動(dòng)作，所以又稱為“二十四式太極拳”。

二十四式太極拳招式名稱為：第一組：起勢(shì)、左右野馬分鬃、白鶴亮翅；第二組：左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱；第三組：左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭；第四組：高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳；第五組：左下勢(shì)獨(dú)立、右下勢(shì)獨(dú)立；第六組：左右穿梭、海底針、閃通臂第八組；第七組：轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢(shì)。24式簡(jiǎn)化太極拳也叫簡(jiǎn)化太極拳，是國家體委（現(xiàn)為國家體育總局）于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個(gè)動(dòng)作，但相比傳統(tǒng)的太極拳套路來講，其內(nèi)容更顯精練，動(dòng)作更顯規(guī)范，并且也能充分體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。擴(kuò)展資料：太極拳的注意事項(xiàng)：1、心靜體松：所謂“心靜”，就是在練習(xí)太極拳時(shí)，思想上應(yīng)排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體松”，是有意識(shí)地讓全身關(guān)節(jié)、肌肉以及內(nèi)臟等達(dá)到最大限度的放松狀態(tài)。2、圓活連貫：在動(dòng)作轉(zhuǎn)換過程中，則要求：對(duì)下肢，是以腰帶跨，以跨帶膝，以膝帶足；對(duì)上肢，是以腰帶背，以背帶肩，以肩帶肘，在以肘帶手。3、虛實(shí)分明：要做到“運(yùn)動(dòng)如抽絲，邁步似貓行”，首先要注意虛實(shí)變換要適當(dāng)，是肢體各部在運(yùn)動(dòng)中沒有絲毫不穩(wěn)定的現(xiàn)象。若總之虛實(shí)不但要互相滲透，還需在意識(shí)指導(dǎo)下變化靈活。4、呼吸自然：太極拳練習(xí)的呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢(shì)呼吸。以上幾種呼吸方法，不論采用哪一種，都應(yīng)自然、勻細(xì)，徐徐吞吐，要與動(dòng)作自然配合。初學(xué)者采用自然呼吸。參考資料來源：搜狗百科-24式簡(jiǎn)化太極拳

24式太極拳譜第一組 1起勢(shì) 2左右野馬分鬃 3白鶴亮翅第二組 4左右摟膝拗步 5手揮琵琶 6左右倒卷肱第三組 7左攬雀尾 8右攬雀尾第四組 9單鞭 10云手 11單鞭第五組 12高探馬 13右蹬腳 14雙峰貫耳 15轉(zhuǎn)身左蹬腳第六組 16左下勢(shì)獨(dú)立 17右下勢(shì)獨(dú)立第七組 18左右穿梭 19海底針 20閃通臂第八組 21轉(zhuǎn)身搬攔捶 22如封似閉 23十字手 24收勢(shì)