雖然就目前的醫療水平而言，多囊卵巢很難完全治愈，但是在日常生活中做好保養，還是能從一定程度上起到改善作用。再一個就是適當的運動也可以有效的保養卵巢，多囊卵巢綜合征也應該有多種臨床綜合表現后的診斷，接下來我們從中醫的視角來看看多囊卵巢綜合征的患者在飲食是有哪些注意事項呢。

1、多囊卵巢有危害，女性該如何學會保養？

雖然就目前的醫療水平而言，多囊卵巢很難完全治愈，但是在日常生活中做好保養，還是能從一定程度上起到改善作用。1.及時治療一旦卵巢功能不好或者激素水平不好，都有可能會影響卵子的成長，不利于懷孕，如果檢查結果顯示卵巢功能不好，一定要選擇專業醫院及時治療。2.運動調理體重的減輕對于多囊患者來說是尤為重要的，再一個就是適當的運動也可以有效的保養卵巢。

這是因為運動可以幫助血液循環及促進新陳代謝，延緩身體器官衰老及機能衰退，在運動的選擇上，慢跑、跳繩、游泳、散步、廣播操等都是不錯的選擇。3.保持心態放松女性情緒變化太大的話，會對人體內分泌的影響很大，如果精神長期緊張、心情低落，會使女性內分泌失調，容易引發多囊卵巢，因此，要注意調節情緒，保持放松的心態，

2、多囊卵巢飲食應該注意什么？

正所謂俗話說得好啊，“病從口入，禍從口出。”雖然多囊卵巢綜合征并不是完全吃出來的，但是，多多少少和吃肯定是有關系的，接下來我們從中醫的視角來看看多囊卵巢綜合征的患者在飲食是有哪些注意事項呢？首先可以多吃一些預防以及對抗卵巢腫瘤疾病的食物，這些食物主要是：海馬和鱉，來自大自然大海里面的食物，藥物價值十分之高；山楂，一種既美味又富含豐富維生素的水果，不僅如此山楂對女性美容顏養具有重大功效，最重要的價值還在于山楂對女性抗卵巢癌還有巨大的作用；菇類、菌類產品也是十分有利于女性抗擊卵巢癌的食物。

其次一些海產品也是非常具有食用價值和預防價值的，比如說像烏龜的甲魚、紫菜、海帶、牡蠣等，這些海類產品具有活血化瘀的作用，有利于囊腫的吸收消化，接下來就要多吃一些富含維生素的蔬菜以及水果，多多補充一些身體所需要的微量元素。每天補充維生素、定期補充微量元素，這樣做有利于提高人體的抵抗力，人體抵抗力就是人體對抗外界疾病的一個重要屏障，因此人體抵抗力這道屏障是萬萬不可以被破壞的，

維生素的來源除了提取出來的維生素藥片，那么維生素還可以從我們日常生活的飲食之中來，水果蔬菜維生素的含量是非常高的，每天多吃蔬菜水果，對人體健康有百利。蛋白質也是不可缺少的，不能一味的補充維生素而忽略了蛋白質的補充，一句話我們要身體好，就是不能挑食。指導專家：張云梅，吉林省敦化市第二人民醫院副院長，婦產科主任，

3、多囊卵巢綜合征真的有那么可怕嗎？

關于多囊卵巢綜合征的病因在很大程度上仍是未知的，有證據表明可能是一種復雜的多基因疾病，且受表觀遺傳和環境影響，包括飲食和生活方式。我國診斷多囊卵巢的診斷標準為：a.月經稀發、閉經或不規則子宮出血(此為診斷的必備條件);b.高雄激素的表現或高雄激素血癥;c.超聲表現為卵巢多囊樣改變(b、c滿足一項即可);并排除其他可能引起高雄激素的疾病和引起排卵異常的疾病才能確定診斷，

綜合征顧名思義是指：同時有幾種臨床表現。所以多囊卵巢綜合征也應該有多種臨床綜合表現后的診斷，主要包括：雄激素過量（如高雄激素血癥和/或多毛樣表現）；卵巢功能障礙（如卵巢多囊樣改變[大家常聽說的一邊卵巢有多于等于12個卵泡]和/或卵巢排卵障礙[大部分患者這個時候表現為月經稀發或者閉經]），同時要排除一些其他疾病如：腎上腺或卵巢分泌性腫瘤；非典型先天性腎上腺皮質增生；高泌乳素血癥；甲狀腺功能障礙；卵巢早衰等。