如果你想要變白，你需要在日常飲食中多添加這些食物，這樣才能讓你的皮膚變白,大部分男生洗臉都不是很認真,很多女生出門前做防曬，男生防曬做的比較少,經常被太陽暴曬很容易讓皮膚變黑，所以男生要變白，防曬必不可少,1，男生要想變白還需要在洗臉上多下功夫,2.多吃富含維生素C的食物也能讓男生變白。
1，男生要想變白還需要在洗臉上多下功夫。大部分男生洗臉都不是很認真。如果他們希望自己的皮膚是變白，就要認真洗臉。洗臉的時候用洗面奶可以讓皮膚更白。洗面奶可以去除臉上的油脂和雜質，從而美白肌膚。2.多吃富含維生素C的食物也能讓男生變白。生活中富含維生素C的食物有很多，比如橘子、胡蘿卜、橙子等。如果你想要變白，你需要在日常飲食中多添加這些食物，這樣才能讓你的皮膚變白。3.最后，男生需要做好防曬工作。很多女生出門前做防曬，男生防曬做的比較少。經常被太陽暴曬很容易讓皮膚變黑，所以男生要變白，防曬必不可少。男生出門前可以涂適當的防曬霜，出門后戴上帽子或雨傘，可以讓皮膚更白。
2、 男生怎么可以 變白一些?1、每天早上起床后堅持喝1杯白開水。為了增加效果，可以在清水中加入適量的鹽，可以清腸排毒，2.紫外線使皮膚變得又黑又黃。如果想避免這個問題，出門前一定要做好防曬和隔離，可以用防曬霜和隔離霜，效果不錯。另外，回到家記得馬上卸妝，3.秋天和冬天天氣干燥。如果不注意滋養皮膚，會造成皮膚水分大量流失，容易形成假性皺紋，不要太擔心假皺紋。保持充足的睡眠和合理的營養攝入，4.一周敷一兩次面膜。長期堅持，你會發現面膜對改善皮膚非常有效，可以補水、美白、祛痘，5.多喝牛奶，尤其是純牛奶。牛奶能使人變白的說法是科學的，所以一定要注意平時喝牛奶的習慣。
